對(duì)癥艾灸速查圖典

概述 艾灸保健八大穴，一周三次生病少
足三里灸——健脾益胃，無敵長壽 9
神闕灸——健運(yùn)脾胃，益氣補(bǔ)腎 9
關(guān)元灸——補(bǔ)腎益氣，培腎固本 10
中脘灸——培補(bǔ)后天，健胃奇穴 10
膏肓灸——補(bǔ)益身體，生發(fā)陽氣 11
命門灸——調(diào)補(bǔ)腎氣，補(bǔ)腎壯陽 11
涌泉灸——益腎清熱，強(qiáng)身健心 12
大椎灸——益氣通陽，清腦寧神 12

PART1 艾灸 —— 傳承千年的祛病養(yǎng)生第一寶
家有三年艾，郎中不用來 14
艾灸用具全知道 16
艾灸療法全知道 17
影響艾灸療效的要素 21 概述 艾灸保健八大穴，一周三次生病少 足三里灸——健脾益胃，無敵長壽 9 神闕灸——健運(yùn)脾胃，益氣補(bǔ)腎 9 關(guān)元灸——補(bǔ)腎益氣，培腎固本 10 中脘灸——培補(bǔ)后天，健胃奇穴 10 膏肓灸——補(bǔ)益身體，生發(fā)陽氣 11 命門灸——調(diào)補(bǔ)腎氣，補(bǔ)腎壯陽 11 涌泉灸——益腎清熱，強(qiáng)身健心 12 大椎灸——益氣通陽，清腦寧神 12 PART1 艾灸 —— 傳承千年的祛病養(yǎng)生第一寶 家有三年艾，郎中不用來 14 艾灸用具全知道 16 艾灸療法全知道 17 影響艾灸療效的要素 21 不可不知的艾灸適應(yīng)證與禁忌證 22 操作技巧要記牢 23 必須了解的艾灸基礎(chǔ)——經(jīng)絡(luò)和穴位 26 簡(jiǎn)單取穴法快速找到保健位置 27 PART2 家庭長壽養(yǎng)生保健灸 —— 在家常艾灸，無病到天年 調(diào)和脾胃/ 健脾益胃防疾病 46 養(yǎng)心安神灸/ 精力充沛心情好 48 健腦益智灸/ 增強(qiáng)腦力有才智 50 補(bǔ)腎強(qiáng)身灸/ 補(bǔ)腎壯陽葆青春 52 PART3 最適合居家自療的常見病 —— 一人學(xué)灸，全家健康 頭痛/ 鎮(zhèn)痛止暈，清熱開竅 56 感冒/ 解表宣肺祛感冒 60 食欲不振 消化不良/ 調(diào)理脾胃，加強(qiáng)消化系 統(tǒng)功能 64 燒心泛酸/ 養(yǎng)胃陰，調(diào)胃氣，舒舒服服 胃口好 68 風(fēng)火牙痛/ 通絡(luò)止痛牙痛消 72 腹痛腹瀉/ 調(diào)整腹部氣血，腹瀉不再來 76 過敏性鼻炎/ 清熱消炎，緩解鼻炎 80 便秘難解/ 通調(diào)腸腑潤腸燥 84 水腫/ 利水消腫去虛胖 88 慢性胃炎/ 健脾益胃，通調(diào)腑氣 92 慢性肝炎/ 調(diào)理肝氣 96 慢性咽炎/ 清熱利咽 100 高血壓/ 健脾補(bǔ)腎，平肝潛陽 104 糖尿病/ 清熱利濕，通經(jīng)活絡(luò) 108 冠心病/ 補(bǔ)益心氣，呵護(hù)心臟 112 PART4 亞健康自我康復(fù) —— 有“艾”更健康 失眠少寐 118 健忘失神 122 周身乏力 126 急躁易怒 130 抑郁消沉 134 多汗盜汗 138 PART5 美容家庭灸療法 —— 為美花去千萬金，不如艾灸灸灸身 口中異味 142 肥胖 146 膚色焦暗 150 痤瘡痘痘 154 抗皺 158 黃褐斑 162 PART6 女性病家庭灸療法 —— 一點(diǎn)星火，溫暖身心 經(jīng)期腹痛 166 血虛經(jīng)少 170 陰道炎癥 174 更年期綜合征 178 性欲淡漠 182 PART7 男性病家庭灸療法 —— 給男人最有力的自信 前列腺炎 186 慢性腎炎 190 酒肉過度 194 中年脫發(fā) 198 解酒戒酒 202 戒煙 206 腳臭腳汗 210 PART8 老人病家庭灸療法 —— 給父母最熨帖的保養(yǎng) 視物模糊 214 肩周炎 218 坐骨神經(jīng)痛 222 腰椎間盤突出 226 頸椎病 230 風(fēng)濕酸痛 234 腰痛僵硬 238