頸肩腰腿痛防治190問(wèn)

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	林傲梵，謝英彪著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生常見(jiàn)病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787509173220	出版時(shí)間：	2014-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)以專家答疑形式首先介紹了頸肩腰腿痛的病因、臨床表現(xiàn)和診斷知識(shí)，然后從起居養(yǎng)生、合理飲食、運(yùn)動(dòng)健身、心理調(diào)適等方面進(jìn)行闡述，并重點(diǎn)解讀了西醫(yī)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的治療方法，最后強(qiáng)調(diào)了預(yù)防保健的重要性。本書(shū)著重選答患者經(jīng)常詢問(wèn)醫(yī)師的問(wèn)題，為讀者提供可靠、實(shí)用的防病治病知識(shí)，可供廣大頸肩腰腿痛患者及家屬閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

　　林傲梵畢業(yè)于加拿大緬省大學(xué)本科，現(xiàn)為香港注冊(cè)中醫(yī)師、著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家。長(zhǎng)期致力在中國(guó)大陸和香港推廣健康管理、健康宣教、自然療法、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、身心醫(yī)學(xué)、治未病等工作?，F(xiàn)兼任世界健康促進(jìn)聯(lián)合會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，國(guó)際療能研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，香港頭針醫(yī)學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)藥膳專家分會(huì)理事。已主編出版專著20余部。謝英彪現(xiàn)為南京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、教授，南京中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科“中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)”學(xué)術(shù)帶頭人，從事臨床與科普創(chuàng)作工作已50年?，F(xiàn)兼任南京醫(yī)藥大學(xué)豐盛健康學(xué)院高級(jí)顧問(wèn)，世界健康促進(jìn)聯(lián)合會(huì)第一常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)藥膳專家分會(huì)常務(wù)理事，江蘇省養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)常務(wù)理事，江蘇省科普作家協(xié)會(huì)常務(wù)理事，南京科普作家協(xié)會(huì)第一副理事長(zhǎng)。近幾年獲“全國(guó)首屆百名優(yōu)秀中醫(yī)藥科普專家”，“全國(guó)突出貢獻(xiàn)科普作家”等稱號(hào)。

圖書(shū)目錄

1．什么是頸肩腰腿痛 1
2．引起頸肩腰腿痛的原因有哪些 3
3．頸肩腰腿痛患者如何向醫(yī)生講清病情 4
4．什么是頸椎病 5
5．頸椎病的主要癥狀是什么 7
6．什么是落枕 8
7．落枕的主要癥狀是什么 9
8．什么是肩關(guān)節(jié)周圍炎 9
9．肩關(guān)節(jié)周圍炎的主要癥狀是什么 11
10．什么是肱骨外上髁炎 14
11．什么是腰椎間盤(pán)突出癥 14
12．腰椎間盤(pán)突出癥的主要癥狀是什么 16
13．什么是慢性腰肌勞損 18
14．慢性腰肌勞損的主要癥狀是什么 19
15．什么是急性腰扭傷 20
16．急性腰扭傷的主要癥狀是什么 20
17．什么是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 21
18．風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀是什么 22
19．什么是梨狀肌綜合征 24
20．梨狀肌綜合征的主要癥狀是什么 25
21．什么是踝關(guān)節(jié)扭傷 25
22．踝關(guān)節(jié)扭傷的主要癥狀是什么 26
23．什么是強(qiáng)直性脊柱炎 26
24．強(qiáng)直性脊柱炎的主要癥狀是什么 28
二、起居養(yǎng)生防治頸肩腰腿痛 31
25．頸椎病患者如何起居養(yǎng)生 31
26．落枕患者如何起居養(yǎng)生 32
27．肩關(guān)節(jié)周圍炎患者如何起居養(yǎng)生 32
28．肱骨外上髁炎患者如何起居養(yǎng)生 33
29．腰椎間盤(pán)突出癥患者如何起居養(yǎng)生 34
30．慢性腰肌勞損患者如何起居養(yǎng)生 35
31．急性腰扭傷患者如何起居養(yǎng)生 35
32．風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者如何起居養(yǎng)生 36
33．風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者為何要防濕 37
34．梨狀肌綜合征患者如何起居養(yǎng)生 38
35．踝關(guān)節(jié)扭傷患者如何起居養(yǎng)生 39
36．強(qiáng)直性脊柱炎患者如何起居養(yǎng)生 39
37．強(qiáng)直性脊柱炎患者婚育注意事項(xiàng)有哪些 40
三、合理飲食防治頸肩腰腿痛 42
38．如何飲食治療頸椎病 42
39．如何飲食治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 43
40．如何飲食治療腰椎間盤(pán)突出癥 45
41．如何飲食治療慢性腰肌勞損 46
42．如何飲食治療急性腰扭傷 46
43．風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者如何注意飲食 47
44．強(qiáng)直性脊柱炎患者的食療方法有哪些 48
45．頸肩腰腿痛患者能喝酒嗎 48
四、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)防治頸肩腰腿痛 51
46．如何運(yùn)動(dòng)治療頸椎病 51
47．如何運(yùn)動(dòng)治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 53
48．如何運(yùn)動(dòng)治療肱骨外上髁炎 55
49．如何運(yùn)動(dòng)治療腰椎間盤(pán)突出癥 56
50．如何運(yùn)動(dòng)治療慢性腰肌勞損 58
51．風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者能練太極拳嗎 59
52．強(qiáng)直性脊柱炎患者如何運(yùn)動(dòng) 60
五、心理調(diào)適防治頸肩腰腿痛 62
53．頸椎病患者如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié) 62
54．肩周炎患者如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié) 63
55．腰椎間盤(pán)突出癥患者如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié) 63
56．如何呵護(hù)頸肩腰腿痛患者的心理 66
六、頸肩腰腿痛西醫(yī)治療 68
57．如何用西藥治療頸椎病 68
58．如何牽引治療頸椎病 69
59．西醫(yī)如何治療落枕 71
60．如何用西藥治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 71
61．如何物理治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 74
62．如何牽引治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 75
63．西醫(yī)如何治療肱骨外上髁炎 76
64．如何用西藥治療腰椎間盤(pán)突出癥 76
65．如何牽引治療腰椎間盤(pán)突出癥 77
66．西醫(yī)如何治療慢性腰肌勞損 80
67．如何用西藥治療急性腰扭傷 80
68．如何牽引治療急性腰扭傷 80
69．西醫(yī)如何治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 81
70．如何物理治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 83
71．西醫(yī)如何治療梨狀肌綜合征 83
72．西醫(yī)如何治療踝關(guān)節(jié)扭傷 84
73．如何藥物治療強(qiáng)直性脊柱炎 84
七、頸肩腰腿痛中醫(yī)治療 88
74．如何用湯藥治療頸椎病 88
75．如何用中成藥治療頸椎病 90
76．如何敷貼治療頸椎病 91
77．如何藥浴治療頸椎病 93
78．如何用藥枕治療頸椎病 94
79．如何藥?kù)僦委燁i椎病 95
80．如何指壓治療頸椎病 96
81．如何推拿治療頸椎病 98
82．如何拔罐治療頸椎病 99
83．如何刮痧治療頸椎病 100
84．如何艾灸治療頸椎病 101
85．如何用湯藥治療落枕 102
86．如何用中成藥治療落枕 102
87．如何用中藥外治落枕 103
88．如何指壓治療落枕 104
89．如何推拿治療落枕 105
90．如何耳壓治療落枕 106
91．如何拔罐治療落枕 106
92．如何刮痧治療落枕 107
93．如何艾灸治療落枕 108
94．如何用湯藥治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 109
95．如何用中成藥治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 111
96．如何敷貼治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 112
97．如何藥浴治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 113
98．如何熏蒸治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 114
99．如何涂藥治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 114
100．如何藥?kù)僦委熂珀P(guān)節(jié)周圍炎 115
101．如何藥酒治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 116
102．如何藥茶治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 117
103．如何藥粥治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 118
104．如何指壓治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 119
105．如何推拿治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 120
106．如何耳壓治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 121
107．如何拔罐治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 122
108．如何刮痧治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 123
109．如何艾灸治療肩關(guān)節(jié)周圍炎 124
110．如何用湯藥治療肱骨外上髁炎 125
111．如何敷貼治療肱骨外上髁炎 126
112．如何涂搽治療肱骨外上髁炎 128
113．如何熏蒸治療肱骨外上髁炎 128
114．如何藥?kù)僦委熾殴峭馍削裂?nbsp;129
115．如何指壓治療肱骨外上髁炎 130
116．如何推拿治療肱骨外上髁炎 131
117．如何刮痧治療肱骨外上髁炎 132
118．如何艾灸治療肱骨外上髁炎 133
119．如何用湯藥治療腰椎間盤(pán)突出癥 134
120．如何用中成藥治療腰椎間盤(pán)突出癥 137
121．如何敷貼治療腰椎間盤(pán)突出癥 138
122．如何熏蒸治療腰椎間盤(pán)突出癥 139
123．如何藥?kù)僦委熝甸g盤(pán)突出癥 140
124．如何灌腸治療腰椎間盤(pán)突出癥 141
125．如何用藥茶治療腰椎間盤(pán)突出癥 141
126．如何用藥粥治療腰椎間盤(pán)突出癥 142
127．如何用藥酒治療腰椎間盤(pán)突出癥 143
128．如何指壓治療腰椎間盤(pán)突出癥 144
129．如何推拿治療腰椎間盤(pán)突出癥 144
130．如何耳壓治療腰椎間盤(pán)突出癥 146
131．如何拔罐治療腰椎間盤(pán)突出癥 147
132．如何刮痧治療腰椎間盤(pán)突出癥 148
133．如何艾灸治療腰椎間盤(pán)突出癥 149
134．如何用湯藥治療慢性腰肌勞損 150
135．如何用中成藥治療慢性腰肌勞損 151
136．如何敷貼治療慢性腰肌勞損 152
137．如何涂搽治療慢性腰肌勞損 153
138．如何熏蒸治療慢性腰肌勞損 154
139．如何藥?kù)僦委熉匝趽p 155
140．如何用藥帶治療慢性腰肌勞損 156
141．如何指壓治療慢性腰肌勞損 156
142．如何推拿治療慢性腰肌勞損 158
143．如何耳壓治療慢性腰肌勞損 159
144．如何拔罐治療慢性腰肌勞損 160
145．如何刮痧治療慢性腰肌勞損 161
146．如何艾灸治療慢性腰肌勞損 161
147．如何用湯藥治療急性腰扭傷 163
148．如何用中成藥治療急性腰扭傷 163
149．如何敷貼治療急性腰扭傷 164
150．如何涂搽治療急性腰扭傷 165
151．如何點(diǎn)眼治療急性腰扭傷 166
152．如何吹鼻治療急性腰扭傷 166
153．如何藥?kù)僦委熂毙匝?nbsp;166
154．如何指壓治療急性腰扭傷 168
155．如何推拿治療急性腰扭傷 169
156．如何拔罐治療急性腰扭傷 170
157．如何刮痧治療急性腰扭傷 171
158．如何艾灸治療急性腰扭傷 172
159．中醫(yī)如何治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 174
160．風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何選膏藥 175
161．如何敷貼治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 175
162．如何拔罐治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 176
163．如何針刺治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 177
164．如何艾灸治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 177
165．如何按摩治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 179
166．如何用湯藥治療梨狀肌綜合征 180
167．如何用中成藥治療梨狀肌綜合征 181
168．如何敷貼治療梨狀肌綜合征 182
169．如何熏蒸治療梨狀肌綜合征 182
170．如何藥?kù)僦委熇鏍罴【C合征 183
171．如何指壓治療梨狀肌綜合征 184
172．如何推拿治療梨狀肌綜合征 184
173．如何用湯藥治療踝關(guān)節(jié)扭傷 187
174．如何敷貼治療踝關(guān)節(jié)扭傷 187
175．如何涂搽治療踝關(guān)節(jié)扭傷 189
176．如何藥浴治療踝關(guān)節(jié)扭傷 190
177．如何熏蒸治療踝關(guān)節(jié)扭傷 190
178．如何藥?kù)僦委燉钻P(guān)節(jié)扭傷 191
179．如何指壓治療踝關(guān)節(jié)扭傷 192
180．如何推拿治療踝關(guān)節(jié)扭傷 194
181．如何艾灸治療踝關(guān)節(jié)扭傷 196
八、如何預(yù)防頸肩腰腿痛 198
182．如何預(yù)防頸椎病 198
183．如何預(yù)防落枕 200
184．如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)周圍炎 201
185．如何預(yù)防肱骨外上髁炎 203
186．如何預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥 203
187．如何預(yù)防慢性腰肌勞損 204
188．如何預(yù)防急性腰扭傷 206
189．如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷 206
190．日常生活中如何預(yù)防腰腿痛 207