名醫(yī)教你足部對(duì)癥從跟治

閱讀導(dǎo)航…10
足部反射區(qū)速查圖解…12
足部養(yǎng)生16大特效穴…14
第一章  足療保健常識(shí)
足部按摩簡(jiǎn)史　足部按摩的起源與發(fā)展歷程 32
解密足部按摩　足部按摩的作用原理與功效 36
足部按摩的范圍與限制　足部按摩的適應(yīng)證與禁忌證 38
“八字要訣”　足部按摩常用手法 40
“11基本法”　足部反射區(qū)按摩手法 44
按摩實(shí)操　足部按摩流程與注意事項(xiàng) 46
足浴　足部按摩的有益補(bǔ)充
Column 人體足部反射區(qū)手繪圖鑒…54
第二章  足部穴位與反射區(qū)
足部生理基本知識(shí)　足部結(jié)構(gòu)與穴位分布 56
33經(jīng)穴　足部經(jīng)穴分布及其功能 60
67奇穴　足部奇穴分布及其功能 70
71反射區(qū)　足部反射區(qū)分布及其功能 86
Column 輔助食療（一）——五谷雜糧圖鑒…104
第三章  呼吸系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)疾病足療法
流行性感冒　點(diǎn)按公孫、1號(hào)穴，保暖驅(qū)寒 108
咳嗽　點(diǎn)按太溪、7號(hào)穴，調(diào)理肺臟 110
肺炎　點(diǎn)按太沖、4號(hào)穴，理氣化痰 112
肺心病　點(diǎn)按涌泉、7號(hào)穴，補(bǔ)中益氣 114
高血壓　點(diǎn)按至陰、16號(hào)穴，引血下行 116
低血壓　點(diǎn)按三陰交、3號(hào)穴，溫補(bǔ)脾腎 118
心悸　點(diǎn)按太溪、失眠穴，活血通絡(luò) 120
Column 輔助食療（二）——蔬菜圖鑒…122
第四章  消化系統(tǒng)疾病足療法
呃逆　點(diǎn)按足竅陰、10號(hào)穴，降逆止呃 126
嘔吐　點(diǎn)按大都、8號(hào)穴，健脾養(yǎng)胃 128
腹瀉　點(diǎn)按內(nèi)庭、6號(hào)穴，健脾止瀉 130
痢疾　點(diǎn)按內(nèi)庭、6號(hào)穴，調(diào)氣止瀉 132
便秘　點(diǎn)按解溪、爐底三針穴，行氣通便 134
消化不良　點(diǎn)按大都、里內(nèi)庭穴，調(diào)理腸胃 136
慢性胃炎　點(diǎn)按大都、19號(hào)穴，健胃消脹 138
胃下垂　點(diǎn)按沖陽(yáng)、19號(hào)穴，健胃止痛 140
慢性腸炎　點(diǎn)按解溪、10號(hào)穴，舒筋活絡(luò) 142
Column 輔助食療（三）——菌藻圖鑒…144
第五章  泌尿生殖系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)疾病足療法
泌尿感染　點(diǎn)按行間、14號(hào)穴，清熱通淋 148
前列腺炎　點(diǎn)按涌泉、14號(hào)穴，清熱排毒 150
陽(yáng)痿　點(diǎn)按涌泉、三陰交穴，健體養(yǎng)腎 152
遺精　點(diǎn)按太沖、然谷穴，益氣固腎 154
慢性腎炎　點(diǎn)按陷谷、腎區(qū)穴，益腎填精 156
神經(jīng)衰弱　點(diǎn)按太沖、3號(hào)穴，散熱生氣 158
失眠　點(diǎn)按涌泉、心區(qū)穴，靜心寧神 160
三叉神經(jīng)痛　點(diǎn)按沖陽(yáng)、2號(hào)穴，通絡(luò)寧神 162
面癱　點(diǎn)按沖陽(yáng)、行間穴，行氣通絡(luò) 164
中風(fēng)后遺癥　點(diǎn)按昆侖、心區(qū)穴，息風(fēng)通絡(luò) 166
Column 輔助食療（四）——肉、蛋、乳制品圖鑒…168
第六章  外科與皮膚科疾病足療法
頸椎病　點(diǎn)按京骨、11號(hào)穴，舒筋止痙 172
滑囊炎　點(diǎn)按太溪、束骨穴，除濕止痛 174
肩背肌筋膜炎　點(diǎn)按束骨、11號(hào)穴，通絡(luò)止痙 176
關(guān)節(jié)炎　點(diǎn)按昆侖、15號(hào)穴，除濕止痙 178
丹毒　點(diǎn)按涌泉、申脈穴，益氣排毒 180
神經(jīng)性皮炎　點(diǎn)按解溪、8號(hào)穴，通經(jīng)活絡(luò) 182
痤瘡　點(diǎn)按申脈、足竅陰穴，排毒止痛 184
疥病　點(diǎn)按公孫、足竅陰穴，清熱瀉火止痛 186
精索靜脈曲張　點(diǎn)按行間、涌泉穴，活血解痙 188
血栓閉塞性脈管炎　點(diǎn)按太沖、三陰交穴，通絡(luò)理血 190
痔瘡　點(diǎn)按商丘、內(nèi)庭穴，活血祛淤 192
Column 輔助食療（五）——水果圖鑒…194
第七章  五官科疾病足療法
中耳炎　點(diǎn)按足竅陰、19號(hào)穴，通絡(luò)聰耳 198
青光眼　點(diǎn)按太沖、行間穴，清熱明目 200
近視　點(diǎn)按丘墟、行間穴，明目止痛 202
牙痛　點(diǎn)按沖陽(yáng)、12號(hào)穴，活血止痛 204
口瘡　點(diǎn)按沖陽(yáng)、俠溪穴，清熱止痛 206
咽炎　點(diǎn)按涌泉、太沖穴，清熱排毒 20
Column 輔助食療（六）——水產(chǎn)品圖鑒…210
第八章  婦產(chǎn)科疾病足療法
月經(jīng)不調(diào)　點(diǎn)按三陰交、八風(fēng)穴，疏肝理氣 214
痛經(jīng)　點(diǎn)按三陰交、28號(hào)穴，化淤止痛 216
倒經(jīng)　點(diǎn)按三陰交、再生穴，調(diào)經(jīng)止血 218
經(jīng)行頭痛　點(diǎn)按三陰交、24號(hào)穴，活血止痛 220
經(jīng)行乳脹　點(diǎn)按涌泉、三陰交穴，調(diào)經(jīng)通絡(luò) 222
帶下病　點(diǎn)按三陰交、行間穴，活血理氣 224
盆腔炎　點(diǎn)按行間、八風(fēng)穴，滋陰益腎 226
急性乳腺炎　點(diǎn)按行間、爐底三針穴，消腫止痛 228
妊娠嘔吐　點(diǎn)按沖陽(yáng)、10號(hào)穴，健脾消食 230
胎動(dòng)不安　點(diǎn)按涌泉、公孫穴，益腎安胎 232
胎位異常　點(diǎn)按至陰、涌泉穴，矯正胎位 234
產(chǎn)后便秘　點(diǎn)按三陰交、爐底三針穴，通調(diào)腸胃 236
產(chǎn)后血暈　點(diǎn)按三陰交、3號(hào)穴，補(bǔ)血養(yǎng)血 238
排尿異?！↑c(diǎn)按行間、14號(hào)穴，利尿排毒 240
Column 輔助食療（七）——調(diào)味品圖鑒…242
附錄　其他常見病癥的足療法…