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內(nèi)容簡介

　　《養(yǎng)生輕圖典：本草綱目中的純天然食材對癥養(yǎng)生速查全書》精選《本草綱目》中常見實用的純天然食材，按照《本草綱目》中草部、谷部、菜部、果部、木部分類方式進行分類，對每種食材從釋名、氣味、功能主治、選購、保存、宜忌、對癥食療方、特效偏方全方位解析，更包括純天然食材的對癥調(diào)理和四季養(yǎng)生法，讓讀者輕松掌握《本草綱目》的純天然食材的養(yǎng)生內(nèi)容，指導健康生活。

作者簡介

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圖書目錄

純天然食材大觀．園
純天然食材的四性、五味必知
純天然食材的五行與五色
純天然食材四季養(yǎng)生注意事項
不同體質(zhì)的特征以及最佳補養(yǎng)食材
純天然食材的配伍原則
第二章本草綱目單味純天然食材養(yǎng)生
菜部（蔬菜類）
白菜
白蘿卜
菠菜
冬瓜
蔥一
胡蘿卜
黃瓜
安
韭菜
苦瓜
苦菜
蓮藕
南瓜
萵苣
木耳
茄子
水芹
魚腥草
山藥
生菜
絲瓜
蒜
蕪菁
香菜
油菜
荸薺
芋頭
谷部（五谷類）
扁豆
黃豆
小米
大麥
黑豆
赤小豆
豌豆
……
第三章純天然食材對癥飲食調(diào)理
第四章純天然食材四季養(yǎng)生法