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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在日常生活中，人們對(duì)于司空見慣的睡覺打鼾，俗稱“打呼?！爆F(xiàn)象習(xí)以為常。但是，不為人知的是，打鼾是睡眠殺手，會(huì)給人帶來(lái)很大的危害，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)生睡眠中猝死！《警惕“睡眠殺手”：別拿打鼾不當(dāng)病》向大家普及睡眠常識(shí)，通過通俗易懂的文字和插圖向大家闡述打鼾的危害，如引起心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖等各種疾病?！毒琛八邭⑹帧保簞e拿打鼾不當(dāng)病》向大家列舉了打鼾的罪證，闡明在普通睡眠中產(chǎn)生猝死等嚴(yán)重后果的真正原因，指導(dǎo)大家怎樣預(yù)防和治療打鼾，并最終提高睡眠和生活質(zhì)量。

作者簡(jiǎn)介

　　張曉晴醫(yī)學(xué)博士、教授、碩上生導(dǎo)師，四川大學(xué)華西第四醫(yī)院“睡眠呼吸疾病診治中心”創(chuàng)始人及“四川省睡眠呼吸疾病診治中心”主任，現(xiàn)任四川人學(xué)牛西第四醫(yī)院副院長(zhǎng)兼華西公共衛(wèi)生學(xué)院副院長(zhǎng)及中間睡眠研究會(huì)青年工作委員會(huì)委員。張曉晴博十是我國(guó)著名的“鼾癥”專家，在阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）的微創(chuàng)手術(shù)治療領(lǐng)域中具有很深的造詣。張曉晴博士在西南地區(qū)率先引進(jìn)等離子低溫消融手術(shù)系統(tǒng)、Ellman射頻電波刀和Pillar上腭植入系統(tǒng)治療OSAHS。十余年來(lái)，診治的睡眠疾病患者約10萬(wàn)人，并探索出應(yīng)用微創(chuàng)手術(shù)系統(tǒng)治療睡眠疾病的手術(shù)模式，成功治療7000多名囤內(nèi)外OSAHS患者，填補(bǔ)了此項(xiàng)技術(shù)在西南地區(qū)的空白。其創(chuàng)新在于將復(fù)雜的風(fēng)險(xiǎn)人的全身麻醉傳統(tǒng)手術(shù)轉(zhuǎn)化成易操作的安全性好的局部麻醉微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)造了12年零死亡率和零并發(fā)癥的記錄。其學(xué)術(shù)和技術(shù)水平處于國(guó)內(nèi)領(lǐng)先地位，已取得國(guó)內(nèi)外川行的認(rèn)可。中央電視臺(tái)《走進(jìn)科學(xué)》欄目專程采訪并制作“午夜驚夢(mèng)”節(jié)目，記錄了張曉晴博士應(yīng)用微創(chuàng)手術(shù)系統(tǒng)治療重癥OSAHS的全過程。

圖書目錄

睡眠篇
·睡眠是什么？
·為什么要睡覺？
·睡眠的分期？
·怎樣提高睡眠質(zhì)量？
·其他助眠法
·每天什么時(shí)候睡？一天睡多久最好？
·拿破侖少眠，歌德多眠
·達(dá)·芬奇睡眠法
·海明威、盧梭、大仲馬對(duì)付失眠各有妙招
·常見的睡眠姿勢(shì)有哪些？
·最好的睡眠姿勢(shì)是什么？為什么？
·睡眠的七大誤區(qū)
·午睡的好處
·男女睡眠的不同
·睡眠問題有哪些？
·睡眠不好，其他疾病跟著來(lái)
·世界睡眠日
·你睡夠了嗎？你睡多了嗎？
診斷篇
·良性打鼾和惡性打鼾
·打鼾是怎么回事呢？
·鼾聲是怎么產(chǎn)生的？
·鼻炎、咽炎與打鼾
·鼾聲能有多大？
·睡眠呼吸暫停綜合征的類型
·四類高危人群應(yīng)提高警惕
·OSAHS的癥狀
·OSAHS的病因
·哪些因素悄悄加重了打鼾？
·OSAHS的診斷
·OSAHS對(duì)健康的影響
·打鼾者的自我診斷
·打鼾者如何就醫(yī)？
·打鼾者就醫(yī)時(shí)醫(yī)生會(huì)問的問題
·ESS量表
·醫(yī)生會(huì)為打鼾者做的檢查
·OSAHS的診斷依據(jù)
·OSAHS的常見并發(fā)癥
·打鼾危害要重視
·十男九“鼾”危害大
·老人打鼾不是小毛病
·女性打鼾老得快
·兒童打鼾的危害
·兒童咽扁桃體肥大的癥狀
·打鼾會(huì)猝死嗎？
·打鼾帶來(lái)的巨大困擾
·打鼾者妻子們的“血淚控訴”
·OSAHS程度的劃分
·認(rèn)識(shí)低氧血癥
治療篇
·保守治療
·微創(chuàng)手術(shù)
·其他手術(shù)
·行為治療
·心理治療
·其他治療方法
·OSAHS的綜合治療
·兒童OSAHS的治療
·腭扁桃體和咽扁桃體肥大的治療
·輕度打鼾的治療
·肥胖人群的治療
結(jié)束語(yǔ)
附錄
阿森斯失眠量表
匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)
關(guān)于“睡眠呼吸疾病診治中心”