不吃藥治百病：孕產(chǎn)婦食療秘方大全書

第一章 孕產(chǎn)婦常見病癥食療須知
孕產(chǎn)婦的常見病癥有哪些？ 032
孕產(chǎn)婦必須補(bǔ)充的20種營養(yǎng)素 034
孕產(chǎn)婦的飲食須知一覽……………………………………038
第二章 孕產(chǎn)婦宜吃食物與食療方介紹
妊娠嘔吐
妊娠嘔吐患者宜常吃的40種食材排行榜 045
包菜 / 菠菜 / 絲瓜 / 冬瓜 045
南瓜 / 甜瓜 / 花菜 / 西藍(lán)花 046
茄子 / 西紅柿 / 胡蘿卜 / 白蘿卜 047
土豆 / 雞腿菇 / 山藥 / 豬腰 048
牛肉 / 兔肉 / 雞肉 / 雞蛋 049
鯽魚 / 黑木耳 / 紅棗 / 蓮子 050
紅米 / 核桃 / 花生 / 黃豆 051
小米 / 蘋果 / 甘蔗 / 檸檬 052
柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜 053
西葫蘆 / 香蕉 / 櫻桃 / 菠蘿 054
除以上40種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 055
 蘆根 / 紫蘇 / 豆蔻 / 陳皮 / 生姜 / 砂仁 / 無花果 / 芝麻 / 獼猴桃 / 燕麥 / 鵪鶉蛋……055
妊娠嘔吐患者忌吃食物一覽表 056
胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圓 / 螃蟹 / 啤酒 / 豬油 / 冰激凌 / 芥末…… 056
妊娠嘔吐患者對癥食療方 057
香橙瓜條 / 巧拌三丁 / 番茄醬炒花菜 057
芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 雙冬扒油菜 058
清炒花菜 / 紅棗蒸南瓜 / 干貝蒸蘿卜 059
芙蓉木耳 / 胡蘿卜炒豬肝 / 山藥黃瓜煲鴨湯 060
山藥胡蘿卜燉雞湯 / 白菜紫菜豬肉粥 / 豬肉香菇粥 061
妊娠嘔吐食療方薈萃 062
姜糖紫蘇飲 / 生姜烏梅飲 / 止嘔茶 / 竹茹橘皮茶 / 陳皮蘇姜茶 / 牛奶姜汁  / 韭菜生姜汁 / 生姜糯米汁  062
糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白術(shù)鯽魚粥 / 鯉魚頭冬瓜湯 / 黃花魚燉蒜頭 / 米醋白糖蛋 / 姜汁 糯米糊 063
妊娠貧血
妊娠貧血患者宜常吃的36種食材排行榜 065
大白菜 / 萵筍 / 花菜  / 黃花菜 065
西紅柿 / 蓮藕 / 山藥 / 紅薯 066
豆腐 / 紅棗 / 小麥 / 芝麻 067
青豆 / 紅豆 / 黃豆 / 豬肉 068
豬血 / 牛肉 / 雞肉 / 鴨肉 069
烏雞 / 蛋黃 / 鯉魚 / 草魚 070
蝦 / 海蜇 / 海帶 / 紫菜 071
黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 櫻桃 072
葡萄 / 菠蘿 / 獼猴桃 / 芒果 073
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 074
豬肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金針菇 / 苦瓜……074
妊娠貧血患者忌吃食物一覽表  075
茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸雞腿 / 蕎麥面 / 韭菜 / 肥肉 / 菊花 / 油條 / 洋蔥 / 胡椒…… 075
妊娠貧血患者對癥食療方 076
紅白豆腐 / 素拌西藍(lán)花 / 紫菜壽司 076
瓜片拌西紅柿 / 瓦片花菜 / 西紅柿炒雞蛋 077
椒鹽土豆絲 / 白蘿卜燉牛肉 / 香蕉薄餅 078
什錦水果杏仁 / 韭菜豬血湯 / 潤肺魚片湯 079
山藥鱔魚湯 / 海帶魚片粥 / 蘿卜牛排湯 080
鴨子燉黃豆 / 紅豆花生乳鴿湯 / 蔬菜海鮮湯 081
排骨蝦米粥 / 雞肉粥 / 小米母雞粥 082
妊娠貧血食療方薈萃 083
人參荔枝大棗湯 / 黃芪豬肝湯 / 豬肝菠菜湯 / 荔枝紅棗湯 / 鴨血羹 / 狗肉粥 / 蝦仁蘑菇奶 / 花生煮雞蛋 083
妊娠水腫
妊娠水腫患者宜常吃的40種食材排行榜 085
白菜  / 芹菜 / 生菜 / 菠菜 085
絲瓜/ 冬瓜 / 南瓜  / 黃瓜 086
西葫蘆 / 花菜  / 西紅柿/ 玉米 087
蘆筍 / 荸薺  / 土豆/ 山藥 088
香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹 089
鴨肉 / 鯽魚 / 黑魚 / 鯉魚 090
鱸魚 / 金槍魚 / 泥鰍 / 紫菜 091
綠豆/ 小米 / 葡萄  / 菠蘿 092
蘋果 / 檸檬 / 桃子 / 柚子 093
西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴 094
除以上40種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 095
赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆?jié){ / 蘆根 / 玉米須 / 草莓 / 櫻桃 / 山竹 / 扁豆 / 楊桃 ……095
妊娠水腫患者忌吃食物一覽表 096
咸肉 / 咸魚 / 腌菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋蔥 / 胡椒 / 花椒 / 咸蛋 / 冰激凌 / 冰塊……096
妊娠水腫患者對癥食療方 097
話梅南瓜 / 時(shí)蔬大拼盤 / 黑白兩道 097
西紅柿冬瓜 / 碧綠瓜絲 / 南瓜嫩藕炒蓮子 098
回味苦瓜 / 芋頭炒肉 / 鴨肉扣芋頭 099
生姜泡雞仔 / 清蒸鱸魚 / 玉米胡蘿卜湯 100
蓮藕排骨湯 / 姜橘鯽魚湯 / 鯉魚冬瓜煲 101
妊娠水腫食療方薈萃 102
花生紅棗大蒜湯 / 黑豆大蒜紅糖湯 / 大腹皮鯉魚湯 / 赤豆大蒜鯉魚湯 / 蓮子白豆排骨湯 / 三味化腫湯 / 大蒜牛肉湯 / 五皮粳米粥 102
赤豆黑豆粥 / 茯苓芡實(shí)粥 / 黃芪野鴨粥 / 山藥核桃粥 / 鯽魚米羹 / 蘿卜鯉魚飲 / 桃花炒黃菜 / 赤小豆煲鯽魚 103
妊娠失眠
妊娠失眠患者宜常吃的36種食材排行榜 105
芥藍(lán) / 小白菜 / 菜心 / 芹菜 105
黃花菜 / 白蘿卜 / 黃瓜 / 絲瓜 106
西紅柿 / 蓮藕 / 茄子 / 山藥 107
香菇 / 銀耳 / 土豆 / 洋蔥 108
豆腐 / 豬瘦肉 / 黃魚 / 牡蠣 109
海參 / 牛奶 / 蓮子 / 核桃 110
桑葚 / 橙子 / 紅棗 / 百合 111
芡實(shí) / 海帶 / 毛豆 / 小米 112
香蕉 / 葡萄 / 獼猴桃 / 蘋果 113
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 114
亞麻籽 / 黑面包 / 滑子菇 / 豬心 / 葵花子 / 酸棗仁 / 酸奶 / 莧菜 / 綠豆芽 / 蘆筍…… 114
妊娠失眠患者忌吃食物一覽表 115
辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋蔥 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌……115
妊娠失眠患者對癥食療方 116
綠豆鑲蓮藕 / 荷蘭豆南瓜炒百合 / 田園小炒 116
山藥煎餅 / 芹菜肉絲 / 木瓜炒銀芽 117
脆皮茄子 / 山藥銀杏炒百合 / 黃瓜木耳炒百合 118
紅棗蓮心 / 野山菌小炒皇 / 蔥熘海參 119
黑豆紅棗蓮藕豬蹄湯 / 山藥燉雞湯 / 枸杞山藥牛肉湯 120
山藥菌菇燉雞煲 / 茶樹菇紅棗烏雞湯 / 豌豆豬肝湯 121
小米粥 / 牛奶紅棗粳米粥 / 小米紅棗粥 122
妊娠失眠食療方薈萃 123
百合大棗小米粥 / 地黃棗仁粥 / 棗竹燈心粥 / 人參黃芪粥 / 枸杞葉芹菜粥 / 大棗桑葚粥 / 八寶釀梨 /  百麥安神飲 123
胎動不安
胎動不安患者宜常吃的28種食材排行榜 125
菠菜/ 芹菜 / 苦瓜  / 西藍(lán)花 125
西紅柿 / 土豆 / 金針菇 / 蘑菇 126
山藥 / 雞蛋黃 / 雞肉 / 鴿肉 127
鴨肉 / 鵪鶉蛋 / 牛肉 / 海參 128
牛奶 / 黑芝麻 / 核桃仁 / 芡實(shí) 129
蓮子 / 松子 / 銀耳 / 杏仁 130
蘋果 / 葡萄 / 櫻桃 / 檸檬 131
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 132
牡蠣 / 阿膠 / 杜仲 / 獼猴桃 / 枸杞子 / ? 菜 / 蜂蜜 / 南瓜籽 / 豆腐 / 芥藍(lán) / 黑米……132
胎動不安患者忌吃食物一覽表 133
薏苡仁 / 馬齒莧 / 甲魚 / 桂圓 / 咖啡 / 茶 / 螃蟹 / 胡椒 / 薺菜 / 海帶 / 茄子…… 133
胎動不安患者對癥食療方 134
百合枸杞南瓜 / 冰脆山藥片 / 胡蘿卜炒蛋 134
松仁雞肉炒玉米 / 清燙菠菜段 / 百合金瓜 135
筍菇菜心 / 雞腎雙菇 / 冬瓜煮牛肉丸 136
圓白菜燜羊肉 / 油菜魚尾湯 / 黑豆排骨湯 137
圓白菜排骨湯 / 圓白菜果香肉湯 / 雞塊多味煲 138
胡蘿卜玉米排骨湯 / 芹菜羊肉湯 / 黑豆玉米粥 139
鵪鶉蛋豬肉白菜粥 / 羊肉圓白菜粥 / 白菜鴨肉粥 140
胎動不安食療方薈萃 141
芋肉蓮子粥 / 白術(shù)南瓜粥 / 母雞小米粥 / 保胎健腎粥 / 阿膠蛋花湯 / 葡萄干蓮子湯 / 陳皮蘇梗蓮子湯 / 香油蜂蜜膏 141
妊娠高血壓
妊娠高血壓患者宜常吃的36種食材排行榜 143
大白菜 / 小白菜 / 菠菜 / 芹菜 143
萵筍 / 黃瓜 / 絲瓜 / 冬瓜 144
茄子 / 胡蘿卜 / 西紅柿 / 玉米 145
山藥 / 香菇 / 黑木耳 / 洋蔥 146
豆芽 / 豆腐 / 兔肉 / 鴨肉 147
鯽魚 / 上海青 / 海帶 / 板栗 148
核桃 / 蓮子 / 百合 / 杏仁 149
花生 / 紅棗 / 葵花子 / 西瓜 150
梨 / 獼猴桃 / 火龍果 / 蜂蜜 151
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 152
香蕉 / 黃鱔 / 蝦皮 / 土豆 / 茼蒿 / 茭白 / 菠蘿 / 芒果 / 腰果 / 桑葚 / 豆?jié){……152
妊娠高血患者忌吃食物一覽表 153
番薯 / 金槍魚 / 辣椒 / 肥肉 / 咖啡 / 酒 / 狗肉 / 牛髓 / 羊肉 / 雞肉 / 松花蛋……153
妊娠高血壓患者對癥食療方 154
煎釀香菇 / 白果燜南瓜 / 姜汁 時(shí)蔬 154
黃金脆茄合 / 花生拌芹菜 / 芹菜豆腐 155
桑葚活力點(diǎn)心 / 核桃仁拌韭菜 / 清蒸福壽魚 156
清蒸武昌魚 / 芹菜炒鱔魚 / 雞肉絲瓜湯 157
花生核桃豬骨湯 / 鱸魚西藍(lán)花粥 / 青魚芹菜粥 158
妊娠高血壓食療方薈萃 159
木瓜花生排骨湯 / 紫菜降壓五味湯 / 赤小豆冬瓜湯 /  雙耳湯 / 鯽魚冬瓜湯 / 芹菜荸薺汁  / 蓮心菊花茶 / 玉米須冰糖飲 159
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜常吃的36種食材排行榜 161
白菜/ 娃娃菜 / 包菜  / 空心菜 161
芹菜 / 韭菜 / 菠菜 / 蕨菜 162
苜蓿菜 / 冬瓜 / 南瓜 / 黃瓜 163
西葫蘆 / 西藍(lán)花 / 西紅柿 / 竹筍 164
紅薯 / 茄子 / 玉米 / 洋蔥 165
蘑菇 / 香菇 / 黑木耳 / 綠豆芽 166
豆腐 / 豬肚 / 豬血 / 烏雞 167
雞蛋 / 鯽魚 / 鱔魚 / 牡蠣 168
海參 / 黃豆 / 糙米 / 柚子 169
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 170
烏雞 / 豬胰 / 苦瓜 / 油菜 / 茭白 / 萵苣 / 玉竹 / 花菜 / 燕麥 / 山藥 / 櫻桃……170
妊娠糖尿病患者忌吃食物一覽表 171
白砂糖 / 土豆 / 花生 / 蜂蜜 / 柿子 / 糯米 / 甘蔗 / 白酒 / 油條 / 開心果 / 芋頭……171
妊娠糖尿病患者對癥食療方 172
豆腐絲拌黃瓜 / 芹菜香菇絲 / 板栗炒西芹 172
冬菇蠔油菜心 / 圣女蘆筍 / 爽口黃瓜卷 173
冬瓜雙豆 / 冬瓜燜火腿 / 蜂蜜蒸老南瓜 174
豬排燉洋蔥 / 黃瓜扁豆排骨湯 / 南瓜蔬菜濃湯 175
木瓜魚尾湯 / 雪里蕻冬瓜湯 / 西藍(lán)花香菇粥 176
妊娠糖尿病食療方薈萃 177
玉米須煲瘦肉 / 家常炒洋蔥 / 蚌肉苦瓜湯 / 山藥豬胰湯 / 冰糖綠豆湯 / 菊槐綠茶飲 / 苦瓜茶 / 葛根粳米粥 177
妊娠期心臟病
妊娠期心臟病患者宜常吃的28種食材排行榜 179
娃娃菜 / 菠菜 / 菜薹 / 茼蒿 179
黃瓜 / 茄子 / 荸薺 / 蘆筍 180
香菇 / 土豆 / 玉米 / 蓮藕 181
黑木耳 / 豆腐 / 鯉魚 / 海參 182
海帶 / 黃豆 / 豌豆 / 黑芝麻 183
枸杞子 / 桂圓 / 紅棗 / 花生 184
杏仁 / 檸檬 / 櫻桃 / 香蕉 185
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 186
芹菜 / 豬心 / 薏苡仁 / 豆芽 / 蘋果 / 柚子 / 山藥 / 小米 / 黑米 / 蓮子 / 冬瓜 ……186
妊娠期心臟病患者忌吃食物一覽表 187
肥肉 / 螃蟹 / 濃茶 / 奶油 / 蛋黃 / 豬肝 / 腌菜 / 啤酒 / 腐乳 / 味精 / 豬油……187
妊娠期心臟病患者對癥食療方 188
木耳炒蛋 / 甜蜜四寶 / 洋蔥炒蘆筍 188
醬香蘿卜干 / 萵筍拌三明治 / 鳳尾拌茄子 189
苦瓜燉豆腐 / 黃花菜炒瘦肉 / 萵筍拌蜇皮 190
脆嫩雙筍 / 肉片粉絲西紅柿湯 / 鍋?zhàn)邪滋}卜鯽魚 191
豆芽牛肉湯 / 紅小豆黃瓜豬肉煲 / 絲瓜荷包蛋湯 192
洋蔥排骨湯 / 萵筍豬蹄湯 / 桂圓蓮藕糯米粥 193
豬肉萵筍粥 / 玉米黃瓜糯米粥 / 紅薯小米粥 194
妊娠期心臟病患者食療方薈萃 195
冠心三和泥 / 豬心黃豆汁 / 黃瓜飲 / 紅棗蓮心湯 / 紫菜黃瓜湯 / 護(hù)心三仁粥 / 蜜餞蓮子 / 檸檬茶…… 195
妊娠并發(fā)甲亢
妊娠并發(fā)甲亢患者宜常吃的28種食材排行榜 197
小白菜 / 芹菜 / 菠菜 / 茼蒿 197
金針菜 / 南瓜 / 甜瓜 / 蓮藕 198
西紅柿 / 白蘿卜 / 木耳 / 山藥 199
鴨肉 / 雞肉 / 蛤蜊 / 板栗 200
百合 / 桑葚 / 花生 / 大棗 201
芡實(shí) / 小米 / 燕麥 / 獼猴桃 202
甘蔗 / 西瓜 / 葡萄 / 柑橘 203
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 204
玉米 / 赤小豆 / 豌豆 / 豬肉 / 蘋果 / 口蘑 / 蘆薈 / 茭白 / 黃瓜 / 花菜 / 芋頭……204
妊娠并發(fā)甲亢患者忌吃食物一覽表 205
海帶 / 紫菜 / 辣椒 / 大蒜 / 人參 / 白酒 / 海蜇 / 淡菜 / 紫菜 / 海藻 / 可樂……205
妊娠并發(fā)甲亢患者對癥食療方 206
熗拌蓮藕 / 木耳桃仁 / 木瓜燉銀耳 206
鮑汁 扣筍尖 / 雪菜春筍 / 枸杞春筍 207
香油芹菜 / 銀耳枸杞羹 / 蒜片野生木耳 208
碧綠扣鴨四寶 / 四川板鴨 / 紅燒鴨 209
雪梨銀耳瘦肉湯 / 牛奶銀耳水果湯 / 百合紅棗排骨湯 210
紅棗桂圓燉雞 / 花生核桃豬尾湯 / 核桃仁豬蹄煲 211
清湯老鴨煲 / 蟲草鴨湯 / 花生兔肉粥 212
妊娠并發(fā)甲亢食療方薈萃 213
佛手粥 / 紫菜魚卷 / 青柿子糕 / 什錦豆腐 / 竹菇淡 菜煎 / 紫桃蘿卜湯 / 西瓜番茄汁  / 百合桑葚飲……213
妊娠并發(fā)肺結(jié)核
妊娠并發(fā)肺結(jié)核患者宜常吃的28種食材排行榜 215
油菜 / 白菜 / 芹菜 / 萵筍 215
絲瓜 / 苦瓜 / 冬瓜 / 南瓜 216
西葫蘆 / 蓮藕 / 白蘿卜 / 玉米 217
土豆 / 紅薯 / 銀耳 / 豬排骨 218
鴨肉 / 鯽魚 / 海參 / 紫菜 219
蓮子 / 山藥 / 百合 / 芝麻 220
綠豆 / 黃豆 / 火龍果 / 香蕉 221
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 222
豬肺 / 阿膠 / 雞蛋 / 胡蘿卜 / 包菜 / 西米 / 花生 / 花菜 / 椰子 / 豇豆 / 茭白…… 222
妊娠并發(fā)肺結(jié)核患者忌吃食物一覽表 223
辣椒 / 胡椒 / 花椒 / 桂皮 / 茄子 / 牛奶 / 薯?xiàng)l / 巧克力 / 蝦 / 芥末 / 酸奶……223
妊娠并發(fā)肺結(jié)核患者對癥食療方 224
西藍(lán)花冬筍 / 魚香筍夾 / 板栗香菇 224
香菇油面筋 / 芹菜炒香菇 / 西紅柿炒茭白 225
雞腿菇燒排骨 / 雞腿菇燒肉丸 / 香菇煨蹄筋 226
鱸魚筍片湯 / 香蕉百合銀耳湯 / 黃花菜香菜魚片湯 227
蝦米茭白粉條湯 / 金針菇瘦肉湯 / 木耳金針菇炒芹菜 228
千張夾肉煲 / 香菇魚肚羹 / 枸杞山菌鯽魚湯 229
綠豆粥 / 玉米山藥粥 / 玉米南瓜圓白菜粥 230
妊娠并發(fā)肺結(jié)核食療方薈萃 231
銀耳鴿蛋羹 / 三鮮湯 /  蘿卜羊肉湯 /  杞棗木耳粥 / 黑豆松子粥 / 大蒜粥 /  蓮子百合煲瘦肉 / 黃精燉瘦肉 231
羊水過多
羊水過多患者宜常吃的36種食材排行榜 233
芹菜 / 韭菜 / 生菜 / 包菜 233
花菜 / 苦瓜 / 絲瓜 / 冬瓜 234
蘆筍 / 西紅柿 / 白蘿卜 / 荸薺  235
洋蔥 / 綠豆芽 / 牛肉 / 鴨肉 236
鯽魚 / 金槍魚 / 海帶 / 紫菜 237
紅豆 / 綠豆 / 黑豆 / 薏米 238
黑芝麻 / 無花果 / 檸檬 / 蘋果 239
草莓 / 櫻桃 / 楊桃 / 木瓜 240
葡萄 / 香蕉 / 柚子 / 蜂蜜 241
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 242
西葫蘆 / 白扁豆 / 鯉魚 / 鱔魚 / 菠蘿 / 獼猴桃 / 山竹 / 椰子 / 海藻 / 紅米 / 蓮藕…… 242
羊水過多患者忌吃食物一覽表 243
辣椒 / 花椒 / 螃蟹 / 白酒 / 糖 / 茶 / 榨菜 / 冰激凌 / 腌菜 / 奶油 / 咸魚……243
羊水過多患者對癥食療方 244
拌里脊肉片 / 草菇蝦仁 / 豬腰拌生菜 244
韭菜豬紅 / 拌鹵牛肉 / 小燜菜 245
香菇燒牛肉 / 木瓜粉絲牛蛙湯 / 牛肉羅宋湯 246
百合參湯 / 玉米紅豆薏米粥 / 百合粥 247
黨參百合粥 / 白菜薏米粥 / 薏米豌豆粥 248
羊水過多食療方薈萃 249
鯉魚羹 / 赤小豆粥 / 西葫蘆炒西紅柿 / 鯉魚豬苓湯 / 冬瓜鯉魚湯 / 赤小豆無花果湯 /  綠豆冬瓜老鴨湯 / 冬菇葫蘆湯 249
羊水過少
羊水過少患者宜常吃的36種食材排行榜 251
白菜 / 小白菜 / 西葫蘆 / 黃瓜 251
萵筍 / 西藍(lán)花 / 茭白 / 苦瓜 252
花菜 / 蓮藕 / 白蘿卜 / 胡蘿卜 253
西紅柿 / 南瓜 / 芋頭 / 紅薯 254
板栗 / 山楂 / 桑葚 / 蓮子 255
百合 / 銀耳 / 花生 / 豬皮 256
雞蛋 / 鯽魚 / 海帶 / 豌豆 257
扁豆 / 豇豆 / 柚子 / 獼猴桃 258
蘋果 / 石榴 / 火龍果 / 芒果 259
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 260
木瓜 / 鯉魚 / 芹菜 / 雞腿菇 / 蘆筍 / 黑木耳 / 椰子 / 蘆薈 / 黃豆芽 / 榛子 / 鵪鶉蛋……260
羊水過少患者忌吃食物一覽表 261
西瓜 / 冬瓜 / 咖啡 / 濃茶 / 冷飲 / 白酒 / 紫菜 / 香蕉 / 桃子 / 葡萄 / 荸薺……261
羊水過少患者對癥食療方 262
香檸藕片 / 蜂蜜西紅柿 / 香椰燉雪梨 262
青蘋果燉黑魚 / 菠蘿苦瓜湯 / 苦瓜菠蘿煲雞 263
柴胡秋梨湯 / 雞肉平菇粉條湯 / 豆腐鴨架湯 264
山楂消食湯 / 木瓜芝麻粥 / 芒果山楂糯米粥 265
山楂蘋果粥 / 蘋果胡蘿卜汁  / 蘋果菠菜檸檬汁 266
羊水過少患者食療方薈萃 267
香菇荷蘭豆炒馬蹄 / 木瓜鯽魚湯 / 荷蘭豆肉片湯 / 蘋果銀耳紅果湯 / 西柚蘋果汁  / 芒果椰奶汁  / 山楂銀耳羹 / 木瓜銀耳燉牛奶 267
早產(chǎn)
早產(chǎn)患者宜常吃的36種食材排行榜 269
白菜 / 油麥菜 / 菠菜 / 芥藍(lán) 269
蘆筍 / 芹菜 / 黃瓜 / 南瓜 270
冬瓜 / 蓮藕 / 茄子 / 茭白 271
豆腐 / 蘑菇 / 紅薯 / 銀耳 272
豬瘦肉 / 豬蹄 / 烏雞 / 鵝肉 273
雞蛋 / 鵪鶉蛋 / 牛奶 / 蓮子 274
鯽魚 / 鯉魚 / 蝦 / 荷蘭豆 275
綠豆 / 黃豆 / 黑豆 / 小麥 276
葡萄 / 石榴 / 檸檬 / 香蕉 277
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表  278
蘋果 / 獼猴桃 / 西紅柿 / 小米 / 大米 / 花菜 / 橄欖 / 核桃 / 雪里蕻 / 櫻桃 / 西葫蘆……278
早產(chǎn)患者忌吃食物一覽表 279
冷飲 / 辣椒 / 西瓜 / 白酒 / 胡蘿卜 / 苦瓜 / 芥末 / 咖啡 / 花椒 / 熏肉 / 大蒜 ……279
早產(chǎn)患者對癥食療方 280
芝麻萵筍絲 / 雙蘿萵筍 / 胡蘿卜炒豆芽 280
油菜香菇 / 蘑菇小西紅柿扒菜心 / 珊瑚包菜 281
桂花甜藕 / 醬燒春筍 / 發(fā)菜炒絲瓜 282
南瓜夾火腿 / 韭菜腰花 / 蓮子豬肚 283
高湯燉牛腩 / 花生豬蹄湯 / 南瓜蝦皮湯 284
早產(chǎn)患者食療方薈萃 285
豬蹄黃酒湯 / 魚頭木瓜湯 / 鲇魚雞蛋湯 / 肉桂紅糖湯 / 羊肉粟米粥 / 白菊花根茶 / 枇杷葉粽子 / 當(dāng)歸紅糖蛋 285
過期妊娠
過期妊娠患者宜常吃的28種食材排行榜 287
芹菜 / 包菜 / 空心菜 / 南瓜 287
茄子 / 西葫蘆 / 胡蘿卜 / 玉米 288
豬瘦肉 / 豬血 / 豬肝 / 牛肉 289
雞肉 / 雞蛋黃 / 鯉魚 / 蝦 290
黑木耳 / 黃豆 / 黑豆 / 綠豆 291
芝麻 / 糙米 / 小米 / 高粱 292
燕麥 / 小麥 / 芡實(shí) / 核桃 293
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表  294
毛豆 / 豇豆 / 羊肉 / 莧菜 / 荷蘭豆 / 西藍(lán)花 / 紫米 / 紅糖 / 豆?jié){ / 海帶 / 油菜……294
過期妊娠患者忌吃食物一覽表 295
酒 / 胡椒 / 辣椒 / 番薯 / 咖啡 / 濃茶 / 土豆 / 花生 / 牛奶 / 菠菜 / 芥末……295
過期妊娠患者對癥食療方 296
涼拌蘆筍 / 奶油白菜 / 銀芽炒雞蛋 296
沙灘鯽魚 / 豉汁 南瓜蒸排骨 / 香糟小黃魚 297
梅汁 雞 / 姜蔥鱖魚 / 核桃冰糖燉梨 298
杏仁豬肉湯 / 竹筍鯽魚湯 / 雞骨草豬肚湯 299
土豆四季豆煲雞腿 / 黑豆瘦肉粥 / 糯米豬肚湯 300
牛丸花生粥 / 核桃益智粥 / 雞蛋蘿卜小米粥 301
蔬菜蛋白粥 / 菠蘿蘋果汁  / 葡萄菠菜汁 302
過期妊娠患者食療方薈萃 303
豬蹄雞骨湯 / 黑豆牡蠣湯 / 姜棗百合湯 / 豆腐衣鵪鶉蛋湯 / 參歸板栗雞 / 南瓜赤豆散 / 酥香鯽魚 / 淮山參芪母雞 303
產(chǎn)后惡露不盡
產(chǎn)后惡露不盡患者宜常吃的28種食材排行榜 305
絲瓜 / 苦瓜 / 芹菜 / 胡蘿卜 305
蓮藕 / 玉米 / 豆腐 / 山楂 306
豬肉 / 豬肝 / 牛肉 / 羊肉 307
雞肉 / 雞蛋 / 草魚 / 鰱魚 308
黑魚 / 鯽魚 / 桂魚 / 甲魚 309
黑木耳 / 桂圓 / 牛奶 / 糙米 310
燕麥 / 黑米 / 黑芝麻 / 櫻桃 311
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 312
紅糖 / 小米 / 薺菜 / 腐竹 / 芥藍(lán) / 河魚 / 發(fā)菜 / 蘋果 / 松子 / 桑葚 / 白菜……312
產(chǎn)后惡露不盡患者忌吃食物一覽表 313
冷飲 / 白酒 / 梨 / 荸薺 / 肥肉 / 辣椒 / 大蒜 / 咖啡 / 濃茶 / 木瓜 / 醋……313
產(chǎn)后惡露不盡患者對癥食療方 314
醬拌絲瓜 / 豆角燉排骨 / 白汁鯉魚 314
杏仁鵪鶉湯 / 老媽煲魚頭 / 蘿卜排骨湯 315
山藥排骨湯 / 山藥魚頭湯 / 什錦豬蹄煲 316
蓮子枸杞煲豬肚 / 山藥豬胰湯 / 薏米杏仁粥 317
綠豆三仁粥 / 花生松仁粥 / 紅棗芡實(shí)糯米粥 318
產(chǎn)后惡露不盡患者食療方薈萃 319
黃酒紅糖茶 / 紅糖歸芪蛋 / 酒醋大棗羹 / 鴨蛋蘇藕湯 / 生藕汁 飲 / 益母當(dāng)歸粥 / 山楂大米粥 / 桃仁燉蓮藕 319
產(chǎn)后腹痛
產(chǎn)后腹痛患者宜常吃的36種食材排行榜 321
油菜 / 白菜 / 菠菜 / 芹菜 321
芥藍(lán) / 菜薹 / 絲瓜 / 蘆筍 322
西葫蘆 / 冬瓜 / 南瓜 / 玉米 323
竹筍 / 胡蘿卜 / 茄子 / 土豆 324
洋蔥 / 白蘿卜 / 蓮藕 / 山藥 325
豆腐 / 板栗 / 豬瘦肉 / 雞肉 326
雞蛋 / 鯽魚 / 海參 / 銀耳 327
花生 / 黃豆 / 小米 / 香蕉 328
橘子 / 蘋果 / 西瓜 / 葡萄 329
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 330
山楂 / 當(dāng)歸 / 紅棗 / 木瓜 / 紅薯 / 黑木耳 / 萵苣 / 草莓 / 荸薺 / 絲瓜 / 黑豆…… 330
產(chǎn)后腹痛患者忌吃食物一覽表 331
豌豆 / 苦瓜 / 蠶豆 / 冷飲 / 辣椒 / 牛奶 / 糯米 / 蘇打餅干 / 冰激凌 / 咖啡 / 花椒…… 331
產(chǎn)后腹痛患者對癥食療方 332
蔥花芹菜炒土豆 / 鲇魚燉茄子 / 鮮果炒雞丁 332
椰芋雞翅 / 枸杞紅棗燉鵪鶉 / 鴨子枸杞湯 333
益智仁雞湯 / 生魚頭湯 / 黃鱔豆腐湯 334
佛手瓜煲豬蹄 / 白菜玉米粥 / 青菜瘦肉粥 335
芹菜紅棗粥 / 南瓜菠菜粥 / 橘子蘋果汁 336
產(chǎn)后腹痛食療方薈萃 337
糖酒干芹菜湯 / 油菜薹湯 / 柚子皮湯 / 白茄根糖酒湯 / 山楂香附飲 / 紅糖桂皮飲 / 干姜紅糖飲 / 梅花當(dāng)歸粥 337
產(chǎn)后缺乳
產(chǎn)后缺乳患者宜常吃的28種食材排行榜 339
菠菜 / 黃花菜 / 茭白 / 萵筍 339
黃瓜 / 白蘿卜 / 西紅柿 / 玉米 340
土豆 / 竹蓀 / 平菇 / 無花果 341
紅棗 / 百合 / 豆腐 / 豬蹄 342
雞蛋 / 鯽魚 / 鯉魚 / 鱸魚 343
蝦 / 核桃 / 花生 / 豌豆 344
黃豆 / 小米 / 黑芝麻 / 櫻桃 345
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 346
草菇 / 絲瓜絡(luò) / 木瓜 / 牛奶 / 雞湯 / 紅糖 / 茄子 / 口蘑 / 芥藍(lán) / 白菜 / 獼猴桃……346
產(chǎn)后缺乳患者忌吃食物一覽表 347
咖啡 / 濃茶 / 辣椒 / 花椒 / 甜瓜 / 西瓜 / 豬心 / 韭菜 / 馬齒莧 / 梨 / 鴨肉……347
產(chǎn)后缺乳患者對癥食療方 348
花菜炒西紅柿 / 涼拌玉米瓜仁 / 蝦皮油菜 348
鴨子煲蘿卜 / 陳醋花生 / 桂圓蓮子羹 349
平菇蝦皮鳳絲湯 / 香菇冬筍湯 / 木瓜鱸魚湯 350
養(yǎng)顏老鴨煲 / 天麻茯苓魚頭湯 / 冬筍火腿煲鯽魚 351
紅棗雞湯 / 豆腐鯽魚湯 / 鯽魚生姜湯 352
西紅柿豆腐鯽魚湯 / 三黑白糖粥 / 粳米鵪鶉粥 353
燕麥枸杞粥 / 木瓜大米粥 / 獼猴桃柳橙酸奶 354
產(chǎn)后缺乳患者食療方薈萃 355
黃酒鯽魚湯 / 瓜菇豬蹄湯 / 豌豆湯 / 黑芝麻糊粥 / 萵苣子米粥 / 紅糖花生酒 / 蘿卜葉煮蛋 / 木瓜肥肉姜醋方 355
產(chǎn)后便秘
產(chǎn)后便秘患者宜常吃的36種食材排行榜 357
玉米 / 油菜 / 韭菜 / 芹菜 357
萵筍 / 白菜 / 白蘿卜 / 冬瓜 358
南瓜 / 包菜 / 黃瓜 / 菠菜 359
芥藍(lán) / 空心菜 / 胡蘿卜 / 西紅柿 360
泥蒿 / 蘆筍 / 竹筍 / 茭白 361
土豆 / 茄子 / 紅薯 / 竹蓀 362
山藥 / 海蜇 / 瘦肉 / 黑芝麻 363
綠豆 / 黃豆 / 核桃 / 蘋果 364
西瓜 / 桃子 / 獼猴桃 / 蜂蜜 365
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 366
海參 / 慈姑 / 牛奶 / 香蕉 / 酸奶 / 葡萄柚 / 無花果 / 芝麻 / 菠蘿 / 燕麥 / 鵪鶉蛋…… 366
產(chǎn)后便秘患者忌吃食物一覽表 367
糯米 / 蓮子 / 板栗 / 濃茶 / 辣椒 / 糖類 / 螃蟹 / 啤酒 / 豬油 / 冰激凌 / 芥末…… 367
產(chǎn)后便秘患者對癥食療方 368
油菜拌花生仁 / 姜絲紅薯 / 檸檬雞塊 368
菠菜拌核桃仁 / 欖菜肉末蒸茄子 / 西紅柿菠菜湯 369
黃魚豆腐煲 / 蓮藕綠豆解暑湯 / 川芎當(dāng)歸黃鱔湯 370
桂圓花生湯 / 百合紅棗鴿肉湯 / 綠豆三仁小米粥 371
鯽魚玉米粥 / 鯽魚百合糯米粥 / 香菇雞翅粥 372
產(chǎn)后便秘患者食療方薈萃 373
當(dāng)歸芝麻糊 / 蜂蜜地黃粥 / 黃芪蘇麻粥 / 芝麻蘇子粥 / 何首烏煲雞蛋 / 海蜇馬蹄湯 / 香蜜茶 / 蔥味牛奶 373
產(chǎn)后盜汗
產(chǎn)后盜汗患者宜常吃的28種食材排行榜 375
茄子 / 韭菜 / 南瓜 / 茶樹菇 375
金針菇 / 香菇 / 花菜 / 西葫蘆 376
絲瓜 / 西藍(lán)花 / 冬瓜 / 黃瓜 377
腐竹 / 葡萄 / 蘋果 / 檸檬 378
桂圓 / 糯米 / 粳米 / 黑芝麻 379
牛奶 / 紅棗 / 核桃 / 山藥 380
黃豆 / 花生 / 海帶 / 甲魚 381
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 382
無花果 / 黑豆 / 菜心 / 獼猴桃 / 番石榴 / 小麥 / 火龍果 / 白蘿卜 / 椰子 / 甘蔗 / 桃子 ……382
產(chǎn)后盜汗患者忌吃食物一覽表 383
胡椒 / 狗肉 / 羊肉 / 肉桂 / 苦瓜 / 菜瓜 / 辣椒 / 花椒 / 肥肉 / 咖啡 / 濃茶……383
產(chǎn)后盜汗患者對癥食療方 384
清炒韭菜花 / 大白菜炒雙菇 / 金菇炒鱔絲 384
干貝蒸水蛋 / 香菇燒山藥 / 健康菌南瓜盅 385
雪花蛋露 / 高湯煨黑魚 / 當(dāng)歸紅棗牛肉湯 386
淮山枸杞燉甲魚 / 水芹紅棗湯 / 豆腐黑木耳粥 387
紅棗玉米蘿卜粥 / 茭白紫菜粥 / 香菇蔥花粥 388
桂圓核桃青菜粥 / 雪梨紅棗糯米粥 / 桂圓糯米粥 389
黑木耳山藥粥 / 海帶蘆薈粥 / 葡萄茄子梨汁 390
產(chǎn)后盜汗患者食療方薈萃 391
豬肉蜜膏 / 羊肚粥 / 麥棗糯米粥 / 黑芝麻核桃粥 / 參鴿湯 / 大棗北芪湯 / 紅棗烏梅湯 / 貝母蒸甲魚…391
產(chǎn)后血暈
產(chǎn)后血暈患者宜常吃的36種食材排行榜 393
蓮藕 / 萵筍 / 茼蒿 / 豆腐 393
蘑菇 / 紅薯 / 胡蘿卜 / 櫻桃 394
梨 / 桂圓 / 葡萄 / 羊肉 395
豬肝 / 雞肉 / 豬肉 / 雞蛋 396
牛肉 / 豬蹄 / 鵪鶉肉 / 鱖魚 397
鯽魚 / 鰱魚 / 鯉魚 / 鱔魚 398
蝦 / 黑豆 / 黃豆 / 黑米 399
小米 / 粳米 / 山藥 / 紅棗 400
蓮子 / 枸杞子 / 銀耳 / 蜂蜜 401
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 402
草菇 / 菠菜 / 韭菜 / 香菇 / 木瓜 / 黃鱔 / 生姜 / 紅糖 / 發(fā)菜 / 阿膠 / 西紅柿 ……402
產(chǎn)后血暈患者忌吃食物一覽表 403
咖啡 / 濃茶 / 冷飲 / 白酒 / 味精 / 辣椒 / 油炸食品 / 牛奶 / 大蒜 / 菊花 / 肥肉……403
產(chǎn)后血暈患者對癥食療方 404
豆奶南瓜球 / 荷包里脊 / 蔥花蛋黃羹 404
木瓜燉鵪鶉蛋 / 梅菜扣肉 / 金瓜糯米肉 405
蓮子百合湯 / 杜仲寄生雞湯 / 海底椰瘦肉湯 406
蓮藕菱角排骨湯 / 木瓜豬蹄湯 / 蓮藕羊肉湯 407
桂圓大米粥 / 檸檬菠蘿果菜汁  / 獼猴桃生菜黃瓜汁 408
產(chǎn)后血暈患者食療方薈萃 409
紅花玫瑰酒 / 人參粥 / 芡實(shí)花生粥 / 蓮肉粥 / 制附片牛肉汁  / 百草霜茶 / 高良姜醋蛋 / 人參肚……409
產(chǎn)后發(fā)熱
產(chǎn)后發(fā)熱患者宜常吃的28種食材排行榜 411
芹菜 / 白菜 / 油菜 / 絲瓜 411
黃瓜 / 胡蘿卜 / 黑木耳 / 萵筍 412
茼蒿 / 荸薺 / 冬瓜 / 茄子 413
馬齒莧 / 蓮藕 / 金針菇 / 黃豆芽 414
西葫蘆 / 包菜 / 西藍(lán)花 / 橘子 415
梨 / 海帶 / 桑葚 / 山藥 416
綠豆 / 豆?jié){ / 豬瘦肉 / 鴨肉 417
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 418
豆豉 / 黃花菜 / 黃鱔 / 枇杷 / 綠豆芽 / 無花果 / 白蘿卜 / 莧菜 / 蘆薈 / 葡萄 / 苦瓜……418
產(chǎn)后發(fā)熱患者忌吃食物一覽表 419
雞蛋 / 冷飲 / 生姜 / 荔枝 / 胡椒 / 羊肉 / 鴨蛋 / 蜂蜜 / 濃茶 / 辣椒 / 咖喱……419
產(chǎn)后發(fā)熱患者對癥食療方 420
西芹炒胡蘿卜 / 黃瓜梨爽 / 牛奶煨白菜 420
筒骨娃娃菜 / 豆腐獅子頭 / 魚湯釀豆腐 421
宮廷豆腐 / 南瓜蒸滑雞 / 翠玉如意豆腐 422
釀豆腐 / 人參糯米雞湯 / 蘿卜燉大骨湯 423
豆腐筍片湯 / 蘿卜玉米豬尾湯 / 甲魚山藥煲 424
豆豉鯽魚粥 / 銀魚莧菜粥 / 紅棗糯米粥 425
甲魚紅棗粥 / 花生核桃芝麻粥 / 燕麥核桃仁粥 426
產(chǎn)后發(fā)熱患者食療方薈萃 427
豆豉豬心湯 / 菜干冬菇湯 / 姜汁 熘章魚 / 馬蹄雪梨藕節(jié)飲 / 蔥豉小米粥 / 豬腎粥 / 地丁敗醬糖茶 / 魚腥二花飲 427
產(chǎn)后出血
產(chǎn)后出血患者宜常吃的28種食材排行榜 429
菠菜 / 油菜 / 萵筍 / 西紅柿 429
茄子 / 豆腐 / 柿子 / 蓮藕 430
莧菜 / 南瓜 / 空心菜 / 雞蛋 431
鴨肉 / 豬瘦肉 / 羊肉 / 雞肉 432
牛肉 / 鯽魚 / 墨魚 / 甲魚 433
蝦 / 牛奶 / 黑米 / 黑豆 434
花生 / 甘蔗 / 葡萄 / 石榴 435
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 436
蜂蜜 / 阿膠 / 桑葚 / 紅薯 / 紅糖 / 蘋果 / 生菜 / 排骨 / 梨 / 綠豆 / 黃豆芽……436
產(chǎn)后出血患者忌吃食物一覽表 437
紅豆 / 慈姑 / 桃子 / 枸杞子 / 紅米 / 辣椒 / 韭菜 / 黑木耳 / 西瓜 / 螃蟹 / 冷飲……437
產(chǎn)后出血患者對癥食療方 438
排骨蒸菜心 / 小雞燉野山菌 / 黃燜板栗雞 438
薏苡仁煮土豆 / 冬筍鴨塊 / 清蒸鹽水鵝 439
鮮人參燉土雞 / 冬菜土豆湯 / 黨參生魚湯 440
靈芝核桃乳鴿湯 / 花生蓮子燉鯽魚 / 甲魚芡實(shí)湯 441
鴿肉蓮子紅棗湯 / 黃芪雞湯 / 板栗烏雞煲 442
芋頭鴨煲 / 香菇雞塊木瓜煲 / 茶雞竹筍湯 443
板栗冬菇老雞湯/黃金豬蹄湯/黑米黑豆蓮子粥 444
產(chǎn)后出血患者食療方薈萃 445
參姜粥 / 坤草紅糖粥 / 杞棗姜雞湯 / 益母草大棗湯 / 麥冬五味子茶 / 生地益母草酒 / 雞油熘油菜 / 藕汁三七蛋羹 445