傷精與養(yǎng)精康復之道

傷身、敗德、折壽的根源 ——在山東青島企業(yè)家交流會的演講
寶精篇 一、“精”到底是什么 二、駁“手淫無害于健康”論 三、精有多么重要 四、傷精的三大主要方式 五、泄精后的三種即時反應 六、損傷身體的五種直接表現(xiàn) 七、傷精與頸椎病 八、傷精與精力 九、傷精與怕冷 十、補精全攻略 十一、治療傷精的臨床經(jīng)驗簡介
元氣篇 一、元氣與智力 二、元氣與呼吸 三、元氣與眼神 四、元氣與頭發(fā) 五、元氣與聲音 六、元氣與聽覺 七、元氣與牙齒 八、元氣與骨骼 九、元氣與腰腿 十、元氣與容顏 十一、元氣與胃腸消化系統(tǒng) 十二、元氣與情緒、性格 十三、元氣與肥胖及相關隱患
養(yǎng)生篇 一、補養(yǎng)精氣的佳品——五谷雜糧 二、補充氣血的食療方法 三、增加“睡眠營養(yǎng)” 四、傳統(tǒng)固腎功 五、美容養(yǎng)顏妙術——叩齒吞津保健法 六、仙人揉腹保健法 七、辦公室養(yǎng)生小術——松肩 八、如何穿衣才能容光煥發(fā)
療病篇 一、內傷雜病的治療思路 二、各種疑難雜癥治療的根本方法 ——恢復內心光明 三、不花分文而有助癌癥康復的建議
婦人篇 一、婦科疾患的治療步驟 二、痛經(jīng)的治療啟發(fā) 三、被忽視的女性問題
患者篇 一、中藥煎煮方法 二、病患服藥注意事項 三、患者用藥須知——治療反應
感想篇 一、網(wǎng)上看病之難 二、我對火神派的看法 三、可憐的一代人 四、好醫(yī)生的標準
問答篇 問答一、多年手淫導致抵抗力很差 問答二、脫發(fā)的治療 問答三、熬夜傷精 問答四、冬季藏精 問答五、左歸丸還是右歸丸 問答六、恢復身體的注意事項 問答七、房事的頻率