自勝力，是一種激發(fā)人潛在能量的動力，它是自控力、意志力、行動力的總和。自勝力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為；抗壓能力更強，能夠從容應對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境；身心更健康，人際關系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。有時，我們常常在外力監(jiān)督的作用下才能做好某件事情，比如家長的管教、老板的督促等等。在外力驅使喜愛即便把事情做得再好，也不等于你擁有了強大的自勝力，自勝力必須是來自內在的力量，使自己對自己的控制與塑造，是自己把自己“逼”上山顛，領跑群倫，是自己對自己的成全。如果你有以下這些壞習慣，那么就請你翻開陳曉紅編著的《自勝力：輕松提升自控力意志力與行動力有效管理你的時間和生活》這本書：工作總是拖到最后一分鐘；與人約會總是遲到；常常拖團隊的后腿；信用卡每個月都透支；無論做什么事情，從來都沒有善始善終過；那么，《自勝力：輕松提升自控力意志力與行動力有效管理你的時間和生活》就是為改變你的命運而量身打造的。
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