我的體重里曾經(jīng)90%都是心事

推薦序 1
自  序 3 Part 1 我的體重里曾經(jīng)90%都是心事 我的體重里曾經(jīng)90%都是心事，20多年來我背負(fù)了太多的負(fù)擔(dān)旅行，我記錄下了關(guān)于心碎的往事，焦慮的情緒以及飲食失調(diào)的問題，還寫了關(guān)于在吸毒最上癮的時(shí)候我嘗試著戒毒的經(jīng)歷。一頁又一頁里都寫滿了自我憎恨、自我懷疑以及不斷增加的卡路里記錄。我還記述了與幾十種不同名字的人之間發(fā)生的同樣浪漫的迷你劇。我的日記中記載了我從這些人生的騷亂中找到的出口，每一天里的每一個(gè)小時(shí)，那種根深蒂固的疼痛就這樣伴隨著我。通過寫作，我可以將我的那種恐懼感釋放在紙上，當(dāng)我淚眼蒙眬時(shí)，我才能看到我悲傷時(shí)的那份坦誠。 第1章  我的身體里住著一頭瘋狂的小怪獸
第2章  如果恐懼占有了你，你會(huì)怎么做？
第3章  因?yàn)閻矍?br />第4章  離魔鬼越來越近，救我！ Part 2 世界是自己的，與他人毫無關(guān)系 我曾經(jīng)一直將寄希望寄托在別人身上，希望有個(gè)騎白馬的男人能帶我走，給我以愛和力量；我將所有的失敗都?xì)w咎于別人：他們貪婪、自私、忘恩負(fù)義……后來，我才明白，所有的這一切都不過是自我加給自己的幻想，與他人毫無關(guān)系，人得學(xué)會(huì)原諒、接受和愛。原諒不僅僅是寬恕別人，也是在寬恕我們自己——我們在原諒別人的同時(shí)也就擺脫了恐懼對(duì)我們的操 第5章  原諒別人其實(shí)就是原諒我們自己
第6章  每個(gè)人的相遇都是命中注定
第7章  放下，剎那花開
第8章  內(nèi)心是唯一一個(gè)你可以去的地方 Part 3 怎樣不辜負(fù)活著這件事 每一次我們從恐懼到愛的認(rèn)知轉(zhuǎn)變，我們都創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。你創(chuàng)造的奇跡越多，你的生活就將越發(fā)不同。由于你內(nèi)心的轉(zhuǎn)變，外部的世界和你所有的人際關(guān)系都會(huì)得到提升。那份寧靜感將會(huì)不期而至，曾經(jīng)的恐懼感將會(huì)逐漸平息，你將明白你需要的所有的愛均是來自于你的內(nèi)心。 第9章  女人的安全感來自于內(nèi)心而不是男人
第10章 當(dāng)你開始放手，整個(gè)宇宙都會(huì)送給你禮物
第11章 愛和奇跡
第12章 快樂是一種選擇 后  記