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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　食物，是人們賴(lài)以生存、營(yíng)養(yǎng)身體的基本物質(zhì)，為了滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，就需要通過(guò)食物搭配提供全面的營(yíng)養(yǎng)。用之得當(dāng)、搭配合理則有利于養(yǎng)生，促進(jìn)健康，強(qiáng)身防病。那么，怎樣才能做到食物多樣化而又不會(huì)走進(jìn)食物相克的誤區(qū)呢？《圖解食物相宜相克》給出了一些食材搭配實(shí)例，以及各種家庭常見(jiàn)病的飲食搭配，告訴您怎樣搭配會(huì)使?fàn)I養(yǎng)翻番，而怎樣搭配又會(huì)危害人體健康，為您的飲食提供借鑒。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《圖解食物相宜相克》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章　沒(méi)有壞食物，只有錯(cuò)搭配——?jiǎng)e讓體質(zhì)越來(lái)越糟
第二章　餐桌上必備的30種健康食材搭配
第三章　常見(jiàn)食材錯(cuò)搭配——一日三餐才是健康的保障
第四章　中藥材錯(cuò)搭配——養(yǎng)生也要看藥性
第五章　中西藥錯(cuò)搭配——警惕“藥倍功半”，吃壞身體
第六章　嚴(yán)防“病從口入”——不可不知的疾病忌口