淡定：做個心平氣和的女人

第一章 成熟穩(wěn)重——心平氣和的女人懂得不急不躁才能少走彎路
　　一個成熟穩(wěn)重的女人，從不輕易發(fā)脾氣，因為她知道發(fā)脾氣是露怯和青澀的代名詞，也不會對解決問題有絲毫的幫助；她明白只有心平氣和，才能讓自己淡定下來，才能讓自己的人生少走一些彎路。淡定是一種智慧，是一種成熟女人特有的智慧，它使女人在復(fù)雜多變的生活中控制自己的情緒，讓女人不急不躁，讓女人坦然、從容、自信地面對一切不愉快和坎坷。
　　解決問題比發(fā)脾氣有用 002
　　缺憾是生活的一部分 005
　　失去是人生的一次精煉 007
　　從容面對流言蜚語 010
　　回避比爭辯更有意義 012
　　不要因為對方的怒火燒傷自己 015
　　別讓憂慮捆綁生活 017
　　不與不能改變的事對抗 021
　　第二章 淡泊名利——心平氣和的女人明白心若淡然便不會被物欲所累
　　毫不諱言地講，人生一世始終會與名利相伴，99.99%的人都在追名逐利，當(dāng)然，女性朋友也不例外。其實，只要我們?nèi)≈小暗馈?，這本身并沒有什么見不得人的，可惜的是，很多女人的功利心太重，結(jié)果使自己陷入欲望的泥潭無法自拔。如果不想為名利所累，那也簡單：視之越重，害處越大；視之越輕，益處越多。列夫·托爾斯泰告訴我們：“欲望越小，人生就越幸福。”
　　貪婪使你墮入欲望的深淵 024
　　不要因為薪水勉為其難 026
　　金錢不是生活的全部 029
　　生活不能被奢侈綁架 032
　　女人愛財，理之有道 035
　　用最少的錢享受最愜意的生活 038
　　第三章 獨(dú)立自信——心平氣和的女人謹(jǐn)記不妄自菲薄才能泰然處事
　　美貌可以使女人驕傲一時，自信卻可以讓女人魅力一生。當(dāng)一個女人充滿自信時，她會精神煥發(fā)、神采奕奕，即使是在遭遇困難和挫折的時候，她也能夠坦然處之，用積極的心態(tài)去面對現(xiàn)實中的挫折和不幸。自信是女人的內(nèi)在美，無論何時，女人都應(yīng)該積攢信心，向著未來不斷進(jìn)取，相信自己能使事情朝著有利的方向轉(zhuǎn)變。
　　任何時候都要相信自己 042
　　甩掉自卑，自信才能贏得別人的尊重 045
　　為獨(dú)一無二的自己喝彩 048
　　提升內(nèi)涵，讓你光芒四射 051
　　讓自尊自愛守衛(wèi)自己 053
　　不要做“攀援的凌霄花” 057
　　告訴他，“我是你最堅強(qiáng)的后盾” 060
　　工作讓女人更有自信 063
　　讓自己變得充實而又豐富 066
　　勇敢地承擔(dān)屬于自己的責(zé)任 069
　　不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)評判自己 072
　　全職主婦也能擁有自己的事業(yè) 074
　　第四章 進(jìn)退自如——心平氣和的女人練習(xí)愛的藝術(shù)把感情穩(wěn)住
　　愛情是世界上最美好的東西，也是讓我們身心愉悅的精神食糧。每個人對愛都有著渴求甚至貪婪的態(tài)度，都希望從愛人的身上獲得更多的愛，尤其是陷入愛情的女人。于是，因為不懂愛、不會愛、盲目愛，很多女性把自己弄得傷痕累累。如果想在愛的路上走得更遠(yuǎn)、更平穩(wěn)，那就學(xué)會做一個心平氣和的女人，享受愛與被愛的過程，用心來經(jīng)營自己的愛情。縱然感情有幾多變故，也要有一種面帶微笑的瀟灑姿態(tài)。
　　100次行動比不上1次表達(dá) 078
　　世上不存在“完美的婚姻” 081
　　家不是囚牢和戰(zhàn)場 084
　　給男人注入改變的力量 086
　　走心的婚姻才能走下去 090
　　男人和女人的第三者是善解人意 093
　　掌握愛與被愛的游戲規(guī)則 096
　　用贊美征服男人的心 099
　　不要強(qiáng)迫你的丈夫出人頭地 101
　　和愛人快樂地“流浪” 105
　　能干的妻子更要學(xué)會“示弱” 108
　　別讓“嘮叨”成為你們的噩夢 111
　　擁有放棄的勇氣 115
　　第五章 修心養(yǎng)性——心平氣和的女人讓從容優(yōu)雅在淡然恬靜間散發(fā)
　　幾乎每個女人都希望自己是完美的，這種完美不僅限于美麗的外表，還包括精致的儀容、優(yōu)雅的氣質(zhì)、出眾的涵養(yǎng)和迷人的魅力。隨著人生閱歷的豐富，每個女人都會不斷修正自己，不斷修煉自身，天長日久，容貌氣質(zhì)自然會變得精致優(yōu)雅。當(dāng)世界越來越繁華和浮躁，精致優(yōu)雅的女人卻如同撩人夜色中那一株清淺的睡蓮，在淡然恬靜中散發(fā)出獨(dú)特的魅力。
　　做精致的女人 118
　　優(yōu)雅的女人能夠主宰自己的情緒 122
　　儀態(tài)得體的女人才能盡顯風(fēng)雅 125
　　成為一個有格調(diào)的女人 128
　　微笑的價值 131
　　快樂是來自心底的無限光芒 133
　　以柔克剛，女人的不二法寶 135
　　第六章 冷靜自制——心平氣和的女人用理性的頭腦讓自己溫文爾雅
　　女人是感性的，男人是理性的，很多人都有這樣的共識。的確，和男人的理智冷靜比起來，女人的確顯得更加感性，也更容易沖動。然而，時代在變遷，女人也漸漸步入社會，承擔(dān)著一定的社會角色。因此，女人也需要像男人那樣冷靜自制，以便更好地工作，處理復(fù)雜的人際關(guān)系。女人要想優(yōu)雅地行走在世間，就要善于運(yùn)用理性思維，讓自己展現(xiàn)出“紳士”風(fēng)度。
　　女人更需要大視野 138
　　女人要有主見，但不要固執(zhí) 141
　　把選擇的權(quán)利留給對方 144
　　用傾聽制造共鳴 148
　　寬容使人更幸福 151
　　保留他人的面子 154
　　用幽默展現(xiàn)自己的風(fēng)度 157
　　第七章 雅量高致——心平氣和的女人憑寬闊的胸襟讓恩怨淡化
　　卡里爾說：“偉人之所以偉大，就在于他們寬容和體諒著普通人?！睂τ谄胀ǖ呐詠碚f，如果能做到雅量高致，培養(yǎng)自己具備寬容的美德，那她必然會表現(xiàn)出絕佳的涵養(yǎng)與出眾的魅力，讓身邊的人無法忽視。也許，你無法做到像圣人那樣去愛你的仇敵，但是，你可以原諒他們，忘記他們的過失，讓自己的心沐浴在陽光下。
　　感恩和知足，使世界更美好 162
　　不求回報的付出帶給你真正的快樂 165
　　原諒別人，就是寬宥自己 168
　　抱怨，是一把“雙刃劍” 171
　　即使是尖銳的批評，也不要念念不忘 174
　　好心情幫助你維護(hù)健康 177
　　批評別人之前先說自己的錯誤 180
　　分享美麗，幫助你消除女伴的忌妒之心 182
　　第八章 胸容驚濤——心平氣和的女人以處變不驚的姿態(tài)對世界不憚不懼
　　生命從來都不是一帆風(fēng)順、洋溢著幸福的旅程。在追求人生快樂的同時，每個女人都要承受生命帶來痛苦與考驗，生活的不如意總是一再擾亂女人的心湖，讓女人在黑暗與光明中徘徊，在巔峰與低谷之間巡回。此時，只有那些心平氣和的女人，能做到不憚不懼、從容不迫，能夠灑脫地接受生活的考驗，并在一次次的考驗中變得更優(yōu)雅、更淡定。
　　人生總是要遇到挫折的 186
　　生活很艱辛，淡定才能少受傷 189
　　把握人生，活在當(dāng)下 192
　　命運(yùn)，始終掌握在堅韌的人手中 195
　　要自立，也要接受幫助 197
　　謹(jǐn)記，任何時候都不要勉強(qiáng)自己 199
　　不要執(zhí)著于生命的10% 201
　　在忙碌的生活中學(xué)會放松 204
　　拒絕孤獨(dú)，釋然痛苦 207
　　后記
　　短暫的無奈并不能影響生活的精彩 209