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中老年人該怎么吃·飲食與健康知識問答

中老年人該怎么吃·飲食與健康知識問答

定 價:¥30.00

作 者: 李永海 編
出版社: 金盾出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 健身與保健 中老年健康

ISBN: 9787508292205 出版時間: 2014-05-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 189 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《中老年人該怎么吃·飲食與健康知識問答》針對中老年人的生理特點及飲食需求,從食品營養(yǎng)專家的視角出發(fā),深入淺出地講述了飲食與健康的密切關(guān)系及相關(guān)知識,科學(xué)地回答了中老年人究竟應(yīng)當(dāng)怎樣吃才能實現(xiàn)健康長壽的一系列問題。本書面向大眾,貼近實際,一問一答,通俗易懂,集知識性、實用性于一體,具有很強的現(xiàn)實針對性和可操作性,是廣大中老年朋友踐行科學(xué)飲食的良師益友。

作者簡介

  李永海,1943年生于蘇州。資深食品專家、作家、中國食文化研究學(xué)者,中國糧油學(xué)會會員、浙江省民俗研究會成員、杭州市作協(xié)理事。 李老青年時期即酷愛文藝創(chuàng)作,作品獲國家級創(chuàng)作獎。20世紀(jì)60年代,與人合作撰寫《糖與口腔病防治》一書.從此開始了大眾健康圖書的寫作之路。在悉心研究食品科學(xué)技術(shù),發(fā)表專業(yè)論著的同時,他撰寫了大量科學(xué)散文、小品、食文化隨筆,為普及大眾健康知識做出了積極的貢獻。現(xiàn)在,他雖已年近古稀.仍筆耕不輟,編著本書以饗讀者。

圖書目錄

一、人到中年關(guān)注生命健康新理念
二、中年人的膳食原則與要求
三、人到中年怎樣吃出健康
四、中年女性飲食保健有講究
五、年過四十自我保健莫輕視
六、十年一變重在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
七、健康長壽是人人之希望
八、老年飲食營養(yǎng)中的弊病與對策
九、老年人健康長壽的因素
十、老年養(yǎng)生飲食保健新理念
十一、老年養(yǎng)生健康飲食新概念

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