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延年益壽八大黃金法則

延年益壽八大黃金法則

定　價(jià)：￥20.00

作　者： 胡茂剛，胡麗華 編
出版社： 金盾出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 健身與保健 中老年健康
ISBN： 9787508283746 出版時(shí)間： 2014-05-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《延年益壽八大黃金法則》從延緩衰老入手，系統(tǒng)介紹了養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)知識(shí)、養(yǎng)生益壽須知、飲食養(yǎng)生、生活方式養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、心態(tài)養(yǎng)生、借鑒長壽老人養(yǎng)生等八大黃金養(yǎng)生方法。其內(nèi)容豐富，新穎實(shí)用，科學(xué)性、趣味性強(qiáng)，適合廣大中老年閱讀。

作者簡介

暫缺《延年益壽八大黃金法則》作者簡介

圖書目錄

一、養(yǎng)生益壽須知
二、古今長壽老人養(yǎng)生秘籍
三、延緩衰老可益壽延年
四、飲食養(yǎng)生
五、生活方式養(yǎng)生
六、起居養(yǎng)生
七、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
八、心態(tài)養(yǎng)生
九、抗衰保健

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