別輸在時間管理上

Part1 時間價值：時間太快，不會為誰停留
在一個講究效益和效率的社會，就要求我們對自己的時間和生活有更高的掌控水平和能力，懂得如何成功地進行自己的時間運籌，從而為我們未來的成功打下一個堅實的基礎。
成功，從掌握時間開始
成功是駕馭分分秒秒的結果
時間價值的實現(xiàn)在于充實的勞動
時間是生命之舵
珍惜可以支配的每一分鐘
一生的時間是一個整體
小心偷走時間的“竊賊”
樹立現(xiàn)代管理的時間觀念
Part2 明確目標：方向正確才能用好時間
目標與時間有關系嗎？時間管理專家給出了一個肯定的回答：是的，有關系。明確而清晰的目標對于一個人的成功起著至關重要的作用。所以說，有一個正確的目標方向，你才能利用好時間。
明確的目標是掌控時間的關鍵
沒有目標，任何事情都不可能發(fā)生
把握好方向比努力更重要
專心致志于你選擇的目標
學會逐一實現(xiàn)你的目標
目標越具體明確越好
盡一切努力實現(xiàn)你的目標
目標有時候也需要合理調整
Part3 合理規(guī)劃：做事一定要直達目的
無論你的時間多么緊張，多么抽不開身，你都應該設法抽出時間做一個規(guī)劃。越是覺得自己沒有時間，你越應該仔細地規(guī)劃自己的時間。如果你能夠在每天上午做一個規(guī)劃，下午做一個總結，那你就會因此而得到數(shù)倍的回報。
人人都要學會規(guī)劃自己的時間
規(guī)劃時間，讓時間創(chuàng)造出最大價值
效率來源于事先規(guī)劃
為自己的人生畫一張遠景圖
制訂一個有效的計劃表
一步步地推進你的計劃
做任何事情都是預則立
Part4 要事第一：擺脫各種纏身的瑣事
生活是復雜的，每個人都有喜怒哀樂，都有親朋好友，都忍受著無窮的瑣事干擾。完全回避這些是不現(xiàn)實的，但是，對于一個想干事業(yè)的人來說，必須分清事情的主次，哪些是需要做的，哪些是不需要做的，哪些事關照一下就行，哪些事干脆應該放棄……從而為自己去做最重要的事留下充足的時間和最多的精力，否則你就是一個不能駕馭時間的人，并會因此而使自己的夢想成為泡影。
時間也是需要安排的
用好你的80/20法則
精力一旦集中，效率立即倍增
做一個時間管理高手
不要在小事上糾纏
時間管理就要“目中無人”
不要用忙做借口
Part5 惜時如金：把每分每秒用在刀刃上
生活中，很多人都不注重零星時間，致使它們常常在無意間溜走。但實際上這些時間集合起來也是一筆巨大的財富，充分利用它們，你就可以贏得在各項工作之間喘息的機會，收到一些意想不到的效果。
學會利用空閑時間
巧妙打理時間
珍惜你的每一分鐘
不要浪費時間
不要讓別人浪費你的時間
拒絕無理請求，珍惜自己的時間
巧妙排除下屬的打擾
快速處理電子郵件
有效利用通勤時間
改變觀念，正確利用時間
學會計算時間成本
創(chuàng)造可控時間，偶爾與外界隔離
分配好自己的時間
做一個守時、準時的人
Part6 自動自發(fā)：主動做好每一件該做的事情
對于我們自己的事情，我們應該自動自發(fā)地去做，只有這樣我們才能將每一件事情做好。如果一味地拖延，等到來不及的時候再做，我們只能倉促地完成它，而不可能出色地完成它。
分清什么是最應該做的工作
善于委派任務，為自己贏得時間
列出一份工作清單
讓“日常備忘錄”成為好幫手
遇事不拖延，立即去做
不可拖時間，而要搶時間
文件處理要迅速
工作時間不閑談
下班前，花三分鐘整理辦公桌
控制情緒，遠離畏難心理
Part7 絕不拖延：用迅速的行動贏得主動
人的一生就是和時間的競賽，時間是直線向前的，是稍縱即逝的，如果你做不了它的主人，那么它就會做你的主人。在競爭日益激烈的今天，誰能做時間的主人，誰就能在最短的時間內收獲最大的效益，真正優(yōu)秀的人也是一個善于利用時間到極至的人。
永遠比人快一步
不要過分地迷信計劃
計劃也需要付諸于行動
誰慢誰就被吃掉
培養(yǎng)不進則退的觀念
行動就要迅速
時機永遠不會剛剛好
在心智上做出改變
Part8 化繁為簡：效率永遠是最重要的事情
愛因斯坦說：“每件事情都應該盡可能地簡單 ，如果不能更簡單的話?！被睘楹?，才能提高工作效率，只有效率提高了，工作才能卓有成效。
效率往往就是從簡化開始的
聰明地工作比努力更具效率
優(yōu)秀的人往往是“懶漢”
把注意力集中到結果上
創(chuàng)造性地解決問題
節(jié)約開會時間的兩個辦法
減少電話使用時間的方法
調整工作環(huán)境，提高工作效率
有效率觀念，別虛耗時間
高效率工作的小竅門
Part9 有條不紊：調整好自己的工作節(jié)奏
有時你付出了很多，但卻沒有對你的生活進行有效的控制，那么你的所得仍然非常有限 。應該明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要總是忙忙碌碌，偶爾停下來反思一下，你是否對你的生活進行了有效的控制。
形成自己的工作規(guī)律
緊張感有助于集中精神
讓自己有一種成就感
養(yǎng)成有系統(tǒng)的習慣
將生活與工作融合
凡事標準化
養(yǎng)成好的工作習慣
摒棄那些壞的工作習慣
規(guī)格化、統(tǒng)一化的巨大作用
Part10 休息之道：調整好自己的生活節(jié)奏
在現(xiàn)代人的工作中，一個成功的人是會合理安排時間，注意有張有弛的。他們注重各種形式的鍛煉，以保持旺盛的精力去應付艱巨的工作；他們也注意給自己留出與家人共享天倫之樂的時間?？梢哉f這才是一個現(xiàn)代人健康的生活方式。
形成自己的生活節(jié)奏
良好的休息才能提高效率
制訂休息時間表
科學管理睡眠時間
怎樣午睡有益健康
如何應對熬夜
有些問題要學會擱置
拒絕把工作帶回家