愛上生命中的不完美

序 / 1 第一章 完美之痛 1 完美者為何不快樂 2 完美也是一種束縛 5 為何要強迫自己 8 因為完美錯失愛情 11 降低你的期望值 14 完美主義等于癱瘓 17 做一個完整的人 20 人生因缺憾而豐富 23 成為自己的偶像 26   第二章 自我成長 29 你是一個怎樣的人 30 悅納你自己 32 回歸你的本性 36 尋找“我是誰” 39 別人是你的鏡子 42 我們都是千面郎君 45 學會愛自己 48 你要學會憤怒 51   第三章 靈性覺醒 54 讓你的靈性覺醒 55 靈性覺醒的旅程 58 傾聽就有幫助 61 金三角的觀察 65 釋然讓靈性覺醒 68 寬恕的好處 71 痛苦源自心中的惡 74 做自己的伴侶 77   第四章 心靈自由 81 悲觀是快樂的良藥 82 學會等待 85 放手享自由 88 一念之轉(zhuǎn) 91 你在怕什么 94 誰在傷害你 97 掙破面子的束縛 100 負能量也是生命的流動 103 別把自己裝進套子 106   第五章 圓融人際 109 謙卑的力量 110 寬容的本質(zhì) 113 贊美的力量 116 學會說“不” 119 不要孤立地生活 122 用感恩的心看世界 125 保持友誼平衡 128 友誼優(yōu)先法則 131   第六章 家庭和美 134 婚姻中的忍者 135 任何時候都要做自己 138 戀愛中的習得性無助 141 接受愛情的變化 144 安心面對家里的灰塵 147 不完美的子女教育 150 世上無完美的婚姻 153 家是一個恩典 156   第七章 詩意人生 159 活在自在的心境中 160 安放好你的心 163 凡事只求半稱心 166 主動承擔責任 169 坦然面對人生低潮 172 忠于你的生命 175 給挫折一個微笑 178 最想要的東西 181   第八章 享受生命 184 活在當下 185 停止尋找上帝 188 做自己的主人 191 真實的幸福 194 不要做“瞎忙一族” 198 影響我們快樂的事 202 適當縮小你的胃口 206 偶爾慢調(diào)子 209