新活法：退休后的8萬(wàn)個(gè)小時(shí)

自序 730萬(wàn)“嬰兒潮一代”的吶喊 1
前言 站在人生的岔道口 5
第一部分 你準(zhǔn)備好退休了嗎 1
你住在哪顆星 2
小心身邊的陷阱 9
世界就是你的鏡子 16
推倒年齡這堵墻 20
忘掉一家之主的身份 27
規(guī)劃口袋里的每一分錢(qián) 33
身心都好，才是真的好 38
和生命保持聯(lián)系 46
60歲，一個(gè)美麗的開(kāi)始 51
第二部分 8萬(wàn)個(gè)小時(shí)的退休生活 55
8萬(wàn)個(gè)小時(shí)從何而來(lái) 56
８萬(wàn)個(gè)小時(shí)意味著什么 60
不要讓焦慮過(guò)早親近你 64
別著急，慢慢來(lái) 68
換一種方式生活 70
找回年輕的夢(mèng)想 74
第三部分 8萬(wàn)個(gè)小時(shí)能做什么 79
勇敢地邁出第一步 80
打造品牌的自己 86
學(xué)習(xí)――對(duì)人生的投資 90
適合自己最重要 93
再就業(yè)、創(chuàng)業(yè)，還是做公益 98
維持退休后的支援系統(tǒng) 101
繪制一幅人生的藍(lán)圖 106
“進(jìn)程日記”少不了 109
第四部分 8萬(wàn)個(gè)小時(shí)要牢記 113
莫多言 114
戒言老 116
戒好勝 118戒貪婪 121
不止步 123
不為難自己 125
不干涉別人 128
不貪慕虛榮 130
不盲目工作 133
遇見(jiàn)未知的“自己” 136
第五部分 他們享受這8萬(wàn)個(gè)小時(shí) 139
隱退37年后重拾夢(mèng)想――歌手李章熙 140
從安逸走向喧嘩――律師尹鶴 144
公益活動(dòng)，奉獻(xiàn)人生――愛(ài)心家園會(huì)長(zhǎng)李昌植 148
尋回“初戀”――吉他制作人崔東秀 152
創(chuàng)業(yè)，尋找自己的本性――料理師吳施完 156
化悲痛為力量――“體面死”專家李正玉 160
夢(mèng)系人生――自行車旅行家車百城 163
讓自己心跳加速――森林生態(tài)解說(shuō)員楊景茂 168
中肯良言 173