IT人員心理研究與心理素質(zhì)提升

第一章 走進(jìn)心理學(xué)——心理的那些事
第一節(jié) 人類自身的科學(xué)——心理學(xué)
一、何謂心理學(xué)
二、心理學(xué)的研究目標(biāo)
三、心理學(xué)的主要流派及其代表人物
四、心理學(xué)常見(jiàn)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
第二節(jié) 橫看成嶺側(cè)成峰——從心理學(xué)視角看人
一、認(rèn)知活動(dòng)與心理因素
二、心理與人類行為
第三節(jié) 心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域
第二章 其實(shí)你不懂健康——我們不曾知道的健康常識(shí)
第一節(jié) 人生發(fā)展的基石——健康
一、從一維到七維——顛覆你的健康觀
二、重新認(rèn)識(shí)健康與疾病——健康心理學(xué)
三、心理健康是人的第二生命——走進(jìn)心理健康
四、不為人知的健康密碼——健商
第二節(jié) 是好是差心有數(shù)——心理健康的評(píng)估
一、心理量化的范式——心理測(cè)評(píng)概述
二、心理測(cè)評(píng)的使用原則
三、濫用心理測(cè)評(píng)的危害
第三節(jié) 霧里看花——走出心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)
一、心理咨詢常見(jiàn)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
二、如何判斷是否需要心理咨詢
第四節(jié) 知行合——IT人員心理健康訓(xùn)練
一、心理訓(xùn)練
二、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
第三章 IT人員心理健康問(wèn)題概述
第一節(jié) 刻不容緩的心靈關(guān)注——IT人員的心理健康問(wèn)題
一、IT流水線操作工的心理健康問(wèn)題
二、IT創(chuàng)業(yè)者的心理健康問(wèn)題
三、IT“白骨精”的心理健康問(wèn)題
四、IT使用者的心理健康問(wèn)題
五、IT銷售人員的心理健康問(wèn)題
六、智能手機(jī)使用者的心理健康問(wèn)題
七、IT研發(fā)人員的心理需求問(wèn)題
第二節(jié) 心理健康管理——IT人員心理健康的維護(hù)
一、IT研發(fā)人員心理問(wèn)題解讀
二、IT人員如何面對(duì)心理問(wèn)題
三、IT人員心理健康問(wèn)題的對(duì)策
第三節(jié) IT人員心理健康實(shí)訓(xùn)
一、心理B超——心理健康的診斷
二、心理實(shí)訓(xùn)
第四章 IT人員的適應(yīng)與心理健康
第一節(jié) 近觀IT——IT行業(yè)及其IT職業(yè)的特點(diǎn)
一、IT行業(yè)特征
二、IT研發(fā)人員職業(yè)的特點(diǎn)
第二節(jié) 初人新情境——IT人員的適應(yīng)不良問(wèn)題
一、適應(yīng)概述
……
第五章 IT人員自我意識(shí)與心理健康
第六章 IT人員人際交往與心理健康
第七章 IT人員戀愛(ài)婚姻與心理健康
第八章 IT人員的情緒與心理健康
第九章 IT人員的壓力與心理健康
第十章 IT人員人格發(fā)展與心理健康
第十一章 IT人員常見(jiàn)心理障礙及防治
第十二章 IT人員的心理危機(jī)與干預(yù)
第十三章 IT人員的發(fā)展與心理健康