擁抱不完美：認(rèn)回自己的故事療愈之旅

第一章 認(rèn)回每一個不完美的自己
1. 認(rèn)回孤單
◎夢
◎童年的孤寂
◎貧窮與自卑
◎自我救贖之道
2. 夢的領(lǐng)悟，黑影的隱喻
◎轉(zhuǎn)身面對黑影
◎說故事，認(rèn)出自己的黑影
3. 在每個發(fā)生里，看見自己
4. 跟自己的不完美和解
5. 謙卑的修煉
6. 看見自己想當(dāng)好人的背后
7. 認(rèn)回自己的獨特性
8. 認(rèn)回我的孤獨與愛自由
第二章 認(rèn)回不完美的母親
1. 是的，我有一個不完美的母親
◎勇于真實
◎說故事是有階段性的
2. 認(rèn)回不完美的母親
◎離家，是為了保護(hù)自己
◎離家，是為了回家
◎父母有兩種
◎允許與接納，就是愛
◎懺悔的力量
3. 讓內(nèi)心那個理想的母親死掉
◎認(rèn)回那個不完美的母親 ◎不完美的禮物
◎期待被認(rèn)同的渴望，永不消失
◎臣服、接受：我的母親“就是這樣”
◎?qū)⑿闹心莻€完美的母親“賜死”
◎因為不放棄，所以受苦
4. 新母親的誕生
◎暴風(fēng)雨過后的寧靜
◎故事帶出一種集體療愈
◎說完故事，人才可以安靜過生活
◎奇跡出現(xiàn)
5. 受苦的女人(母親的故事)
◎一生勞動，毫無選擇的人生
◎被羞辱的經(jīng)驗與自卑
◎一輩子的“孤單”，無人能懂
◎被決定的婚姻，一輩子的怨
6. 因為慈悲，所以懂得
◎母親已經(jīng)很難惹毛我了
◎說完故事，慈悲升起
第三章 擁抱你的內(nèi)在小孩
1. 懺悔的力量
◎終于等到那一聲：“對不起”
◎懺悔就是愛，愛是最大的療愈
2. 內(nèi)在小孩的靈性療愈
3. 不要背叛你的孩子
4. 超渡童年的傷痛
5. 被背叛的痛，不只如此
6. 原諒自己不能原諒
7. 認(rèn)回被背叛的感覺
8. 承認(rèn)自己不喜歡母親
9. 你什么時候開花，都可以
10. 不要阻止你的孩子長大
第四章 在不完美中看見生命的美好
1. 陪孩子走路回家
2. 故事創(chuàng)造故事
3. 勇敢的巨人
4. 重新?lián)肀?nèi)在那個小孩
5. 打蟑螂記
6. 這樣的寂寞，有誰懂？
7. 所有外在發(fā)生，都在內(nèi)在
8. 尊重自己的感覺
9. 早知道是做夢，就早點醒來
10. 偏見無所不在
11. 不用改變，于是改變
后記 故事最終回：擁抱不完美，與自己和解的時刻
附錄 滿滿的感動，滿滿的愛——來自《故事的療愈力量》臺灣與大陸讀者的熱烈回響