最親切的情緒課[7~12歲]

第一課
現(xiàn)在說說你的心情好嗎？
情緒到底是什么？
你的情緒溫度是多少呢？
為什么要了解自己的情緒？
讀懂情緒的“魔法師”——情緒測驗板
【情緒博士，我想知道】 “我現(xiàn)在的情緒，我也不清楚呀！”
第二課
令人興奮，真愉快！——愉快、開心、興奮
謝謝，真心感謝你！—— 感動、感激、感謝
我喜歡你！——喜歡、激動、友情
啊，要飛起來了！——清爽、舒暢、輕松
我能做好！——自信、自豪、勇氣
很安靜，很安靜！——安定、舒服、滿足
太爽了，真痛快！——痛快、爽、愉悅
第三課
呃啊，要爆炸了！——傷心、生氣、憤怒
害怕，感到恐懼！——害怕、緊張、恐懼
悲傷，眼淚一直在流！——悲傷、痛惜、傷心
我什么事都做不好！——自卑、羞愧、受挫
沒有趣，不想做！——厭煩、無聊、倦怠
心好煩，好累！——壓力、疲勞、難受
我也想要！——羨慕、嫉妒、猜忌
【情緒博士，我想知道】“難道只有我在生氣嗎？”
第四課
讀懂情緒，管理好情緒
學會讓負面情緒轉(zhuǎn)身離開
你的情緒很重要，我的情緒也很重要
【情緒博士，我想知道】“別人一點兒都不理解我的情緒！”