瑜伽·生活禪

　　佛學與瑜伽都源于古印度的文化，它們都是希望通過修養(yǎng)身心、培養(yǎng)智慧、凈化心靈，達到解脫的修行系統(tǒng)。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗，以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。

　　anet Lau，憑藉佛學研究碩士學位資歷及個人的正念修習，將佛學教義與古典瑜伽智慧融合於教學上，期望學生能從學習中培養(yǎng)出自省能力，並開發(fā)個人獨特的自療能力，學習把生命中的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變?yōu)殪`修旅程中寶貴的經(jīng)驗。目前以香港為基地，除了是一位經(jīng)驗豐富的註冊瑜伽老師外，也是東南亞首批取得專業(yè)認證的正念瑜伽（Mindfulness Yoga）導師。二○○六年起為全球數(shù)以千計學生教授活力瑜伽（Power Vinyasa）、陰瑜伽（Yin Yoga）及正念瑜伽課程。