你比自己想象的強(qiáng)大

第一章 無(wú)論樹(shù)木如何千姿百態(tài)，仍然可以看出它的本質(zhì)是木頭 通常，我們或許不能改變發(fā)生在我們身上的遭遇，但我們可以改變我們處理體驗(yàn)的方式。當(dāng)面對(duì)發(fā)生在我們身上的每時(shí)每刻的境遇時(shí)，關(guān)鍵是抱以完全不同的體驗(yàn)。第二章 合氣道大師 人經(jīng)常會(huì)言不由衷，一方面我們說(shuō)我們要改變，但另一方面，我們卻不經(jīng)意地抗拒會(huì)真正改變我們思考或行為方式的一切。第三章 創(chuàng)造未來(lái) 我們對(duì)某個(gè)想法表現(xiàn)出拒絕、批評(píng)、躲避、反抗等方式，是因?yàn)槲覀儾恢雷陨淼恼嬲凉摿?。出于這個(gè)原因，當(dāng)我們?cè)O(shè)法讓這些人生之夢(mèng)最終夢(mèng)想成真時(shí)，我們會(huì)感到由自我發(fā)現(xiàn)帶來(lái)的巨大喜悅。第四章 我們的內(nèi)心不要顫抖 真正有憐憫心的人會(huì)理解，人類給自己和他人所造成的傷害，不是由于我們內(nèi)心邪惡，而是因?yàn)槲覀兩钤诳謶种?，我們覺(jué)得處于被束縛的狀態(tài)，這讓我們心胸狹窄、咄咄逼人。第五章 讓橡皮筋處于緊繃狀態(tài) 既然我們已經(jīng)決定了不會(huì)逃跑，我們不會(huì)放棄這個(gè)想法，為了避免痛苦，我們給大腦的唯一選擇是運(yùn)用智力和創(chuàng)造力，來(lái)找到解決問(wèn)題的方法。第六章 恐懼是我的孿生兄弟 在對(duì)待我們的悲傷時(shí)，我們?cè)狡届o、忍受的時(shí)間越長(zhǎng)、越能夠坦誠(chéng)面對(duì)時(shí)，我們就越能深切而堅(jiān)決地接收這新感受，我們就越會(huì)更透徹地理解這種新感受，我們的命運(yùn)也會(huì)更好。第七章 最好的和最壞的 我們可以采取的第一步是要虛懷若谷、積極熱情地對(duì)待我們心中的所有的想法,不論富人還是窮人，這是一件極富價(jià)值的事情。我們的想法不是由我們擁有什么來(lái)決定的，而是由我們是什么樣的人所決定的。第八章 半瓶滿和半瓶空 不正常的信念能夠帶領(lǐng)我們體驗(yàn)到完全不同的現(xiàn)實(shí)，所以我們看到的不是世界本來(lái)的樣子，而是我們所相信的世界應(yīng)該是什么的樣子。第九章 內(nèi)心的神諭 如果一個(gè)人把危機(jī)看作是因?yàn)樽约旱氖』蛘卟恍乙鸬?，那么他是在破壞自己的天賦。比起解決方案，他更多地該考慮產(chǎn)生的問(wèn)題。真正的危機(jī)是無(wú)能的危機(jī)。第十章 對(duì)自由的恐慌 如果每個(gè)人都在內(nèi)心深處覺(jué)得自己是環(huán)境的奴隸，那么當(dāng)人們面對(duì)自由時(shí)會(huì)感到恐慌。這僅僅是因?yàn)樗麄兊拇竽X認(rèn)為這件事不可思議，甚至在很遠(yuǎn)的未來(lái)都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的可能。第十一章 從心態(tài)到高度 如果我們發(fā)現(xiàn)自己所遇到的情況，與我們想要尋找的不一致，我們往往會(huì)產(chǎn)生排斥感，這會(huì)讓我們不再去探索、了解、發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)。一般，人們會(huì)說(shuō)生活是當(dāng)你認(rèn)為應(yīng)該發(fā)生什么時(shí)發(fā)生的事情。第十二章 轉(zhuǎn)換語(yǔ)言 我說(shuō)，“每件事都做好了”與 “每件事都需要做”時(shí)，我看到的是完全不同的世界。如果我說(shuō)，最重要的不是你如何跌倒，而是你怎么爬起來(lái)，我側(cè)重于完全不同方面的現(xiàn)實(shí)。第十三章 作為機(jī)器的人 當(dāng)我們談到自由，我們指的不是正常運(yùn)作的自由。這種自由能讓我們做想做的事情。我們所指的是自由意志，是引導(dǎo)我們做我們應(yīng)該做的事情。第十四章 精神潛能 從一些人的攻擊行為背后，我們可以看到他們內(nèi)心深處的不愉快，以及他們對(duì)感受被愛(ài)和被欣賞的迫切需要。第十五章 一個(gè)新的地平線 只有充分的信念，我們才可以創(chuàng)建一個(gè)新的現(xiàn)實(shí)，可以使我們克服種種疑慮和懷疑。如果不相信有可能創(chuàng)建新現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有人會(huì)著手開(kāi)始這一過(guò)程。有信念，才能有創(chuàng)建。第十六章 真正的價(jià)值 面對(duì)這樣進(jìn)退兩難的困境，要記住，比我們的智慧或知識(shí)更重要的是思想，因?yàn)樗枷牍芾砦覀兊闹腔?，?yīng)用我們的知識(shí)。第十七章 采取行動(dòng)的時(shí)間到了 唯一的失敗是當(dāng)挑戰(zhàn)曾乞求你更加信任你的可能性時(shí)，你沒(méi)有這么做，你也沒(méi)對(duì)這個(gè)美好目標(biāo)的各個(gè)方面有足夠的確信。第十八章 神圣之地 強(qiáng)迫自己尋找其他人身上的美，這會(huì)讓我們?cè)跐撘庾R(shí)里開(kāi)始以一種完全不同的方式與他們互動(dòng)交流。第十九章 理想社會(huì) 我們每一天邁出的步伐很小也沒(méi)有關(guān)系。重要的是，我們帶著崇高的精神邁出每一步。第二十章 戰(zhàn)斗精神 我們既不軟弱也不是奴隸，而是自由的生命。接受戰(zhàn)斗的考驗(yàn)，歷經(jīng)沮喪、失望、身體和心理的痛苦，我們將緩慢而穩(wěn)步地改造自己。第二十一章 人生的調(diào)味品 我們應(yīng)該開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，我們是依靠我們的信念而不是我們的天賦生存的然后像獅子一樣活著，更相信我們自己的能力、我們的個(gè)人優(yōu)勢(shì)和宇宙的力量。第二十二章 想法創(chuàng)造世界 人類已經(jīng)啟動(dòng)了兩種探索，一種是讓他感覺(jué)更舒服，另一種是讓他感到更滿足。致 謝