體育與健康

理論篇
第一章 體育文化
第二章 體育與健康教育
第一節(jié) 體育與健康的概念
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 亞健康與造成亞健康的原因
第三章 體育運動原理與衛(wèi)生健康
第一節(jié) 現(xiàn)代體育的構(gòu)成和發(fā)展趨勢
第二節(jié) 現(xiàn)代體育的功能
第三節(jié) 體育運動衛(wèi)生
第四章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法
實踐篇
第五章 足球
第一節(jié) 足球運動的概述
第二節(jié) 足球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球規(guī)則和裁判法
第六章 籃球
第一節(jié) 籃球運動的概述
第二節(jié) 籃球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽的主要規(guī)則
第七章 排球
第一節(jié) 排球運動的概述
第二節(jié) 排球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽的主要規(guī)則
第八章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動的概述
第二節(jié) 乒乓球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽的主要規(guī)則
第九章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動的概述
第二節(jié) 羽毛球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽的主要規(guī)則
第十章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球的起源與發(fā)展
第二節(jié) 網(wǎng)球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽的主要規(guī)則
第十一章 田徑健身運動
第一節(jié) 田徑健身運動的概述
第二節(jié) 田徑健身運動的內(nèi)容
第三節(jié) 田徑專項身體素質(zhì)練習(xí)
第四節(jié) 田徑競賽的主要規(guī)則
第十二章 形體
第一節(jié) 形體的概述
第二節(jié) 形體的基本訓(xùn)練
第十三章 健美操
第一節(jié) 健美操運動的概述
第二節(jié) 健美操的基本技術(shù)與動作組合
第三節(jié) 健美操徒手基本動作
第四節(jié) 健美操的創(chuàng)編原則與步驟
第十四章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈的概述
第二節(jié) 體育舞蹈的基本技術(shù)動作
第三節(jié) 體育舞蹈的運動損傷及處置方法
第四節(jié) 體育舞蹈競賽的主要規(guī)則
第十五章 健身街舞
第一節(jié) 健身街舞的概述
第二節(jié) 健身街舞運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 健身街舞的競賽項目及規(guī)則
第十六章 太極拳
第一節(jié) 太極拳運動的概述
第二節(jié) 太極拳運動的基本動作
第三節(jié) 二十四式簡化太極拳
第四節(jié) 太極拳運動的特點及練法規(guī)則
第十七章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 跆拳道運動的特點及作用
第三節(jié) 跆拳道運動的基本技術(shù)
第四節(jié) 跆拳道運動的品勢介紹
第五節(jié) 跆拳道競賽的主要規(guī)則
第十八章 冰上運動
第一節(jié) 冰上運動的概述
第二節(jié) 速度滑冰的基本技術(shù)
第三節(jié) 速度滑冰競賽的主要規(guī)則
第十九章 輪滑
第一節(jié) 輪滑運動的概述
第二節(jié) 輪滑運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 輪滑運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 輪滑競賽的主要規(guī)則
第二十章 游泳
第一節(jié) 游泳的概述
第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)
第三節(jié) 水上救護知識
第二十一章 定向越野
第一節(jié) 定向越野的概述
第二節(jié) 定向越野的基本技能
第二十二章 拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 拓展訓(xùn)練的起源
第二節(jié) 拓展訓(xùn)練的目的和特點
第三節(jié) 拓展訓(xùn)練課程介紹
第四節(jié) 拓展訓(xùn)練的意義
參考文獻