30歲如何生好第一胎

定　價(jià)：￥28.80

作　者：	歐陽(yáng)曉霞著
出版社：	科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	家教與育兒孕產(chǎn)知識(shí)

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ISBN：	9787502391751	出版時(shí)間：	2014-08-18	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	314	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《30歲如何生好第一胎》，本書(shū)內(nèi)容：孕育新生命是上天賦予女人的神圣職責(zé)，是女人一生最溫柔、最動(dòng)人的體驗(yàn)。從得知自己懷孕的那一刻起，準(zhǔn)媽媽們的心中就充滿了幸福、喜悅，臉上開(kāi)始洋溢著母性的光澤。然而，十月懷胎的過(guò)程是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，與幸福和喜悅相伴的是種種不適和病痛。特別是對(duì)于30歲的大齡初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，她們將面臨更多的煩惱和疑慮：寶寶能否平安、健康地出生？孕前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？懷孕過(guò)程中有哪些特別需要注意的事情？產(chǎn)后身體如何才能盡快恢復(fù)？只有解決了這些問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽們才能輕松、平安、順利地度過(guò)整個(gè)孕期。

作者簡(jiǎn)介

　　歐陽(yáng)曉霞，女，1968年出生，畢業(yè)于新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)。任內(nèi)黃縣第二人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，副主任醫(yī)師。從事婦產(chǎn)科臨床治愈20余年，擅長(zhǎng)婦科腫瘤、妊娠糖尿病、妊高癥、難產(chǎn)及不孕癥診治。在處理婦科疑難癥方面經(jīng)驗(yàn)豐富。曾在國(guó)家級(jí)報(bào)刊發(fā)表《分娩鎮(zhèn)痛》等學(xué)術(shù)論文多篇，多次參加國(guó)家級(jí)婦科高級(jí)研修班培訓(xùn)。曾榮獲安陽(yáng)市勞動(dòng)模范和內(nèi)黃縣“十佳醫(yī)生”等光榮稱(chēng)號(hào)。

圖書(shū)目錄

孕前心理和經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備
孕前飲食健康儲(chǔ)備
孕前運(yùn)動(dòng)健康儲(chǔ)備
職場(chǎng)女性的孕前保健常識(shí)
孕前優(yōu)生知識(shí)
孕前胎教準(zhǔn)備
第二章完美計(jì)劃，準(zhǔn)備孕育健康寶寶
制訂一個(gè)懷孕計(jì)劃
避開(kāi)不利受孕期
提前換一種避孕方式
孕前生活安排
孕前要加以養(yǎng)護(hù)腎
孕前四季養(yǎng)生常識(shí)
第三章三十歲第一胎輕松孕期四十周
了解懷孕征兆
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充常識(shí)
穩(wěn)定孕期情緒
懷孕無(wú)小事
第四章孕期安胎檢查與保健
孕期異常情況與疾病處理
孕媽媽的日常護(hù)理與保健
孕期禁忌常識(shí)
不可不知的妊娠常識(shí)
第五章放松心態(tài)，迎接你的寶寶降生
產(chǎn)前準(zhǔn)備
分娩
陣痛
分娩的最佳用力時(shí)機(jī)
何時(shí)須進(jìn)行剖宮產(chǎn)
調(diào)整上產(chǎn)床前的身體和心情
寶寶的出生
第六章三十歲第一胎坐月子全程指導(dǎo)
月子期的生活保健
月子期的飲食和營(yíng)養(yǎng)
新生兒的喂養(yǎng)與乳房保健
產(chǎn)后快速塑身方法