職業(yè)健康心理手冊

前百
第一章 職業(yè)健康心理觀的確立
第一節(jié) 職業(yè)及職業(yè)心理健康標準
第二節(jié) 自我意識和自我評價
一、大學生心理健康標準
二、自我意識和自我評價
三、自我意識在人發(fā)展中的作用
四、大學生自我意識發(fā)展的特點
五、培養(yǎng)健全的自我意識
六、大學生自我意識的偏差及調適
七、健全的自我意識對大學生的影響
第三節(jié) 環(huán)境適應能力
一、適應與發(fā)展的有關理論
二、新生適應攻略
三、生活規(guī)劃：大學期間要做什么
四、規(guī)劃自己的校園生活，做好時間管理
第四節(jié) 心理調適能力
一、情緒與情感的概述
二、情緒的基本狀態(tài)
三、情感的種類
四、大學生常見的情緒困擾
五、大學生情緒和情感發(fā)展的特點
六、情緒和情感對大學生身心健康的影響
七、健康情緒的標志
八、學會調節(jié)和控制情緒
第五節(jié) 學習成就你我
一、學習的概述
二、大學生學習的基本特點
三、大學生學習的心理機制
四、大學生學習心理問題及其調適
五、學習動機問題
六、大學生記憶力減退問題及其調適
七、大學生注意力不集中問題及其調適
八、樹立正確的學習觀
第六節(jié) 大學生學習方法與學習能力的培養(yǎng)
一、學習方法的培養(yǎng)
二、學習方法
三、學習能力的培養(yǎng)
第二章 形成戀愛、婚姻、家庭健康心理的途徑
第一節(jié) 人際交往
一、人際關系概述
二、大學生人際關系有關知識
三、影響大學生人際關系的因素
四、人際交往的心理效應
五、大學生人際交往中存在的心理障礙及其調適
六、大學生良好人際關系的培養(yǎng)
七、大學生人際交往的原則
八、大學生人際交往的基本技能
九、大學生人際交往的藝術
第二節(jié) 戀愛交友與婚姻家庭
一、愛情面面觀
二、大學生選擇戀人的標準和影響因素
三、大學生戀愛的心理特點
四、大學生戀愛中常見的心理效應
五、大學生戀愛中常見的心理困擾
六、大學生戀愛的心理障礙與調適
七、大學生戀愛能力的培養(yǎng)
八、樹立正確的戀愛觀
九、大學生性心理和性健康教育
十、大學生常見的性心理困擾
十一、當前大學生性心理、性行為的影響因素
十二、婚姻與家庭
十三、和諧夫妻關系的經營技巧
十四、如何處理夫妻關系
十五、婚姻中的愛與情
……
第三章 形成自我、學校、社會健康心理的途徑
第四章 如何完成自己的人生旅途
參考文獻