第一章第 靠臉只能美一時，智慧才能美一世
美女也會變老，優(yōu)雅才是恒久
沾上“書”字的女人，雅致飄逸
聰明智慧的女人，才會讓人百看不厭
胸大不能無腦，女人要學會思考
女人可以沒有美好的生活，但不能沒有美好的夢想
學點才藝，不要變成黃臉婆
上得了廳堂，也要下得了廚房
別被煩惱羈絆，活得灑脫一點
第二章第 女人不拘小節(jié)，只會讓優(yōu)雅盡失
別忽視外表，內外皆秀的女人才有魅力
健康秀發(fā)，盡顯優(yōu)雅
沒有丑女人，只有懶女人
彎腰駝背不好看，站得像個模特
優(yōu)雅女人，走出一路搖曳多姿
坐姿別太爺們，要顯得端莊
不注意細節(jié)，美麗就會功虧一簣
別板著一張臉，像蒙娜麗莎一樣微笑
做個餐桌上的優(yōu)雅女人
第三章章 會搭配的女人，地攤貨也能穿成奢侈品
最貴的衣服未必最適合你
提高審美能力，別把混搭變搭混
什么場合穿什么衣服，亂穿衣會遭側目
別受潮流的擺布，要高居流行之上
平跟鞋走不出風姿，女人的鞋要有高跟鞋
學會用香水，全身散發(fā)沐浴液味道的女人沒有未來
沒有佩飾，再美的衣服也單調
第四章章 性格好的女人，更容易抓住男人的心
挺胸抬頭，自信的女人招人愛
樂觀的心態(tài)，讓女人永遠18 歲
裝模作樣早晚會暴露，真性情才動人
哭哭啼啼太矯情，要有強大的內心
優(yōu)雅女人要做熱情的沙漠，拒絕冷漠
最是那一低頭的溫柔
第五章章 高端上檔次未必優(yōu)雅，低調的華麗讓女人更有味道
優(yōu)雅不是裝腔作勢，是從骨子里透出來的氣質
別打扮得像圣誕樹，簡約的穿著更有優(yōu)雅魅力
從容淡定一點，活得簡單而有味道
寂寞也是一種享受
太聰明的女人讓男人害怕，偶爾也要裝裝傻
平淡的才是長久的，優(yōu)雅地享受平凡生活
第六章章 優(yōu)雅地說，也要優(yōu)雅地聽
好聲音讓你的磁場更強大
優(yōu)雅女人靠容貌是不夠的，必須學會“說話”的藝術
學會傾聽，多嘴的女人惹人厭
制造幽默氛圍，讓人如沐春風
事事都點頭太累人，要會說“NO”
喋喋不休的抱怨會讓優(yōu)雅盡失
第七章第 優(yōu)雅不僅是氣質，也是一種生活態(tài)度
善于發(fā)現平淡中的快樂因子
相信就能看得見，堅信優(yōu)雅
嫉妒是把刀，傷人傷己
優(yōu)雅女人要“多情”
過好精致的小日子，簡約不簡單
帶上圍裙進廚房，做個優(yōu)雅廚娘
當愛已成往事，請優(yōu)雅轉身
第八章章 優(yōu)雅需要內外兼修，心靈美要和外表美同步
充實內心，心靈美才是長久的美
高傲的女人不招待見，謙遜讓女人更迷人
花無百日紅，但善良會讓女人永存魅力
要秀外也要慧中，修養(yǎng)決定優(yōu)雅
“謝謝”是最溫暖的詞匯，常懷感恩
小心眼容納不了幸福，寬容才會活得自在
第九章第 有一種魅力叫女人味，迷倒眾生
優(yōu)雅女人貴在先做女人
豪放的女漢子會讓男人閃躲，女人要懂得矜持
柴米油鹽的生活不能缺少浪漫
再勇敢的男人也敵不過女人的嬌聲嗲氣
不要對男人暴露無遺，保留一點神秘感
第十章章 可以小鳥依人，但不要依賴任何人
要優(yōu)雅也要獨立，兩手抓兩手都要硬
女人要有自己的事業(yè)，在經濟上獨立
獨立不等于強勢，在家不要當女王
脆弱，不應該是女人的名字
男人可以依靠，但不能依賴
女人是獨立個體，不要為別人而活
第十一章章 身體是革命本錢，要優(yōu)雅更要健康
體重要控制，保持優(yōu)雅體形
別做懶女人，運動起來
瑜伽，幫助女人修煉身心
舒展腰肢，芬芳起舞的女人盡顯迷人優(yōu)雅
跳到水中，優(yōu)雅也可以“游”出來
吸煙，不失優(yōu)雅有失健康
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