田徑運動訓練理論與實踐探析

第一章 田徑運動訓練
第一節(jié) 田徑運動訓練概述
第二節(jié) 田徑運動訓練的發(fā)展
第三節(jié) 訓練計劃
第二章 田徑運動訓練的理論與方法
第一節(jié) 田徑運動訓練的基礎理論知識
第二節(jié) 田徑運動訓練內(nèi)容與方法
第三節(jié) 田徑運動訓練的理論與實踐綜述
第三章 田徑運動訓練中應用的原則
第一節(jié) 專項需要原則
第二節(jié) 適宜負荷原則
第三節(jié) 系統(tǒng)訓練原則
第四節(jié) 區(qū)別對待原則
第五節(jié) 有效控制原則
第四章 田徑運動業(yè)余訓練
第一節(jié) 田徑運動業(yè)余訓練的概述
第二節(jié) 田徑運動業(yè)余訓練的依據(jù)
第三節(jié) 田徑運動業(yè)余訓練的方法
第四節(jié) 業(yè)余田徑教練與業(yè)余田徑訓練的管理
第五章 走跑類的田徑運動訓練
第一節(jié) 走跑健身技術(shù)原理及鍛煉方法
第二節(jié) 走跑類訓練
第三節(jié) 實用走跑健身
第六章 跳投類田徑運動訓練
第一節(jié) 跳投類項目的發(fā)展
第二節(jié) 跳投健身技術(shù)原理及鍛煉方法
第三節(jié) 實用跳投健身
參考文獻