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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《席雪懷孕分娩公開(kāi)課》精選由席雪主講的最受準(zhǔn)媽媽們歡迎的五門(mén)孕期公開(kāi)課：享受快樂(lè)分娩、孕期檢查與保健、孕期營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)、呼吸減痛分娩法、母嬰用物準(zhǔn)備，通過(guò)專家的口述再現(xiàn)公開(kāi)課現(xiàn)場(chǎng)生動(dòng)的情境，讓更多沒(méi)有機(jī)會(huì)親臨現(xiàn)場(chǎng)的準(zhǔn)媽媽們能夠“現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)”專家的講授。此外，書(shū)中還分享了專家在課上及網(wǎng)上為準(zhǔn)媽媽們解答最關(guān)心、最苦惱、最困惑、最急需的孕期問(wèn)題，幫助廣大準(zhǔn)媽媽們順利度過(guò)孕期、享受快樂(lè)分娩。

作者簡(jiǎn)介

　　席雪，全國(guó)知名母嬰護(hù)理專家，常年致力于推動(dòng)專業(yè)的新生兒健康護(hù)理知識(shí)和理念。北京市東城區(qū)婦幼保健院護(hù)士長(zhǎng)，主管護(hù)師。1981年在北京市東城區(qū)婦幼保健院開(kāi)始從事醫(yī)護(hù)工作。1990年起擔(dān)任北京市東城區(qū)婦幼保健院護(hù)士長(zhǎng)，從事護(hù)理管理工作。曾任產(chǎn)科病房、婦科病房、計(jì)劃生育病房、特需病房（溫馨愛(ài)屋）、產(chǎn)房、手術(shù)室、急診室護(hù)士長(zhǎng)，積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。目前負(fù)責(zé)北京市東城區(qū)婦幼保健院的健康教育工作，并兼任孕婦學(xué)校的教學(xué)工作。擅長(zhǎng)孕、產(chǎn)婦和嬰幼兒日常生活及常見(jiàn)病的護(hù)理，撰寫(xiě)并發(fā)表過(guò)大量母嬰護(hù)理及女性健康科普文章與書(shū)籍。

圖書(shū)目錄

第1節(jié) 孕期檢查知多少/ 2
第2節(jié) 孕期常規(guī)檢查/ 9
第3節(jié) 孕期其他相關(guān)檢查/ 19
第4節(jié) 孕期自我監(jiān)測(cè)/ 19
第2課健康與美麗同在：孕期營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 孕期營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)知多少/ 24
第2節(jié) 孕期營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃/ 28
第3節(jié) 孕早期營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)/ 34
第4節(jié) 孕中、晚期營(yíng)養(yǎng)全知道/ 43
第5節(jié) 孕期體重管理三要素/ 52
第6節(jié) 孕期運(yùn)動(dòng)小結(jié)/ 54
第7節(jié) 孕中、晚期運(yùn)動(dòng)課/ 58
第3課孕期常見(jiàn)問(wèn)題及疑問(wèn)
第1節(jié) 孕期常見(jiàn)問(wèn)題及處理/ 90
第2節(jié) 孕期的疑問(wèn)/ 102
第4課分娩方式的思考
第1節(jié) 享受快樂(lè)分娩/ 106
第2節(jié)分娩方式的選擇/ 111
第3節(jié)分娩的過(guò)程：自然產(chǎn)v.s.剖宮產(chǎn)/ 113
第5課分娩前的準(zhǔn)備
第6課分娩那些事兒
第1節(jié) 分娩的基礎(chǔ)概念/ 122
第2節(jié) 影響分娩的因素/ 126
第3節(jié) 分娩的支持與幫助/ 129
第7課奇妙的分娩旅程
第1節(jié) 第一產(chǎn)程注意事項(xiàng)/ 136
第2節(jié)第二產(chǎn)程注意事項(xiàng)/ 140
第3節(jié)第三、四產(chǎn)程注意事項(xiàng)/ 144
第4節(jié)產(chǎn)后24小時(shí)護(hù)理/ 146
第8課母嬰用品準(zhǔn)備
第1節(jié) 準(zhǔn)媽媽用品準(zhǔn)備/ 150
第2節(jié)嬰兒用品準(zhǔn)備/ 156
結(jié)束語(yǔ)/ 182