懷孕了怎么吃：備孕懷孕坐月子營養(yǎng)全攻略

　　本書根據(jù)千萬準(zhǔn)媽媽的切身需求貼心定制，一本在手，孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、美味食譜、防病保健、膳食調(diào)養(yǎng)全掌握。本書從懷孕前的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)到十月懷胎的營養(yǎng)需求，進(jìn)行同步研究和分析，將西醫(yī)與中醫(yī)因時(shí)擇食的“逐月養(yǎng)胎法”、“四時(shí)養(yǎng)胎法”相結(jié)合，更全面、科學(xué)地指導(dǎo)孕前及孕期飲食調(diào)護(hù)。本書對孕期出現(xiàn)的孕吐反應(yīng)、浮腫、便秘等常見情況進(jìn)行辨證分型，介紹了易學(xué)易做的食療藥膳，全面滿足準(zhǔn)媽媽和小寶寶的營養(yǎng)需求。

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