四分五秒決定你的第一印象

前言
第一章
為什么4分5秒可以決定一切
有8成的人看起來不自信 / 002
別人眼中的你是什么樣子呢 / 003
交談前vs交談后的“不同” / 006
短暫交流就能帶來印象巨變 / 008
第一眼的好印象也有可能發(fā)生逆轉 / 009
印象的兩步形成法 / 011
“人的印象90%取決于外形”，不是嗎 / 015
男性視角與女性視角的不同 / 016
持續(xù)性印象由初次見面后的4分鐘決定 / 019
專題1：雷曼沖擊（Lehman Shock）下商務人士的著裝
標準發(fā)生變化！
第二章
三個提升印象的法寶
為了獲得良好的第一印象而進行情報操控可行嗎 / 026
目錄Contents
“TPO+W”法則 / 028
因人而異的“W”法則 / 031
服裝的親近感——“物以類聚，人以群分” / 033
配合對方的水準、自由自在地自我調整的人 / 034
能切實提高印象的三個得分點 / 036
第一印象很差！終極改造術 / 042
要有無論何時都會在某處遇到某人的意識 / 045
專題2： 讓男性對你抱有好感的穿衣法則
第三章
5秒內“制服”對方的基本著裝術
基本知識：從已有的搭配單品中穿出自己的風格 / 052
了解商務場合的著裝等級 / 053
藏藍色和深灰色是西裝的基本色 / 057
遠看若有似無的條紋 / 058
西裝的版型與扣子的數目 / 059
開襟的位置是否方便活動以及開襟決定的正式程度 / 059
選擇合身的西裝 / 061
上衣袖子和褲腿的長度 / 062
西裝內透出的襯衣 / 062
有點麻煩的西裝保養(yǎng) / 064
襯衣——職場的基本襯衣款式為白色和藍色系 / 065
領帶下襯衣的第一顆扣子一定要扣好 / 066
有衣領扣的襯衣 / 068
沒信心的人才過分修飾衣領 / 069
領帶的5種基本花色 / 070
利用別人的心理效果選擇領帶顏色 / 074
鞋子——和西裝相配的是系帶皮鞋 / 077
露出額頭的發(fā)型給人認真的印象 / 079
專題3 ：商務場合中的打扮成本
第四章
讓別人想和你一起工作的方法
透過一瞬間的表情看見真實的內心 / 084
后背挺直，讓自己看起來更可靠 / 087
下意識地睜大眼睛 / 089
對話時不要一直盯著對方看，要在不經意間移開視線 / 091
笑的時候嘴角上揚，用力微笑 / 093
笑的時候，自己的眼睛是什么樣呢 / 095
手的動作也是一種語言 / 097
想成為達人的“必勝”握手法 / 100
能讓人安心的人，必定是很會點頭的人 / 103
提早打斷別人的話茬是門技術活 / 106
稍微注意一下自己的聲音，好感度就會大幅提升 / 107
掌握不過度熟稔也不過度疏離的適度距離感 / 110
“恰如其分”，沉默是金 / 112
不要坐在對方的正對面 / 114
第五章
不能這樣！印象大扣分的行為
一定要注意下巴的動作 / 118
頻繁眨眼是內心不堅定的表現 / 121
注意外形上的對稱美 / 122
絕對不要抖腿 / 124
手不要插兜！ / 126
偷瞄周圍的人會瞬間失去別人的信任 / 127
一側眉毛上揚 / 129
雙臂環(huán)抱在胸前，是拒絕別人的姿勢 / 130
一個“嘖”字讓你的印象大扣分 / 133
女性口中“受歡迎的人”是什么樣的呢 / 134
第六章
給人留下好印象的舉止要點
最重要的是“清潔感” / 138
用紙巾輕壓臉部 / 139
請隨身帶一塊干凈的手帕 / 140
“味道”會改變你的整體印象 / 142
日本人對男性體臭問題的普遍認識 / 144
使用除味劑挽回自信 / 146
老人臭的解決辦法 / 146
擦身而過時若有若無的香氣很受歡迎 / 148
護膚最重要的一步是涂抹防曬產品 / 150
外出前請確認一下你的CHECK LIST / 152
過猶不及！太過在意自己的形象也不行！ / 152
出門前請對著鏡子檢查一下自己 / 154