四分五秒決定你的第一印象

前言
第一章
為什么4分5秒可以決定一切
有8成的人看起來不自信 / 002
別人眼中的你是什么樣子呢 / 003
交談前vs交談后的“不同” / 006
短暫交流就能帶來印象巨變 / 008
第一眼的好印象也有可能發(fā)生逆轉(zhuǎn) / 009
印象的兩步形成法 / 011
“人的印象90%取決于外形”，不是嗎 / 015
男性視角與女性視角的不同 / 016
持續(xù)性印象由初次見面后的4分鐘決定 / 019
專題1：雷曼沖擊（Lehman Shock）下商務(wù)人士的著裝
標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生變化！
第二章
三個(gè)提升印象的法寶
為了獲得良好的第一印象而進(jìn)行情報(bào)操控可行嗎 / 026
目錄Contents
“TPO+W”法則 / 028
因人而異的“W”法則 / 031
服裝的親近感——“物以類聚，人以群分” / 033
配合對(duì)方的水準(zhǔn)、自由自在地自我調(diào)整的人 / 034
能切實(shí)提高印象的三個(gè)得分點(diǎn) / 036
第一印象很差！終極改造術(shù) / 042
要有無論何時(shí)都會(huì)在某處遇到某人的意識(shí) / 045
專題2： 讓男性對(duì)你抱有好感的穿衣法則
第三章
5秒內(nèi)“制服”對(duì)方的基本著裝術(shù)
基本知識(shí)：從已有的搭配單品中穿出自己的風(fēng)格 / 052
了解商務(wù)場(chǎng)合的著裝等級(jí) / 053
藏藍(lán)色和深灰色是西裝的基本色 / 057
遠(yuǎn)看若有似無的條紋 / 058
西裝的版型與扣子的數(shù)目 / 059
開襟的位置是否方便活動(dòng)以及開襟決定的正式程度 / 059
選擇合身的西裝 / 061
上衣袖子和褲腿的長度 / 062
西裝內(nèi)透出的襯衣 / 062
有點(diǎn)麻煩的西裝保養(yǎng) / 064
襯衣——職場(chǎng)的基本襯衣款式為白色和藍(lán)色系 / 065
領(lǐng)帶下襯衣的第一顆扣子一定要扣好 / 066
有衣領(lǐng)扣的襯衣 / 068
沒信心的人才過分修飾衣領(lǐng) / 069
領(lǐng)帶的5種基本花色 / 070
利用別人的心理效果選擇領(lǐng)帶顏色 / 074
鞋子——和西裝相配的是系帶皮鞋 / 077
露出額頭的發(fā)型給人認(rèn)真的印象 / 079
專題3 ：商務(wù)場(chǎng)合中的打扮成本
第四章
讓別人想和你一起工作的方法
透過一瞬間的表情看見真實(shí)的內(nèi)心 / 084
后背挺直，讓自己看起來更可靠 / 087
下意識(shí)地睜大眼睛 / 089
對(duì)話時(shí)不要一直盯著對(duì)方看，要在不經(jīng)意間移開視線 / 091
笑的時(shí)候嘴角上揚(yáng)，用力微笑 / 093
笑的時(shí)候，自己的眼睛是什么樣呢 / 095
手的動(dòng)作也是一種語言 / 097
想成為達(dá)人的“必勝”握手法 / 100
能讓人安心的人，必定是很會(huì)點(diǎn)頭的人 / 103
提早打斷別人的話茬是門技術(shù)活 / 106
稍微注意一下自己的聲音，好感度就會(huì)大幅提升 / 107
掌握不過度熟稔也不過度疏離的適度距離感 / 110
“恰如其分”，沉默是金 / 112
不要坐在對(duì)方的正對(duì)面 / 114
第五章
不能這樣！印象大扣分的行為
一定要注意下巴的動(dòng)作 / 118
頻繁眨眼是內(nèi)心不堅(jiān)定的表現(xiàn) / 121
注意外形上的對(duì)稱美 / 122
絕對(duì)不要抖腿 / 124
手不要插兜！ / 126
偷瞄周圍的人會(huì)瞬間失去別人的信任 / 127
一側(cè)眉毛上揚(yáng) / 129
雙臂環(huán)抱在胸前，是拒絕別人的姿勢(shì) / 130
一個(gè)“嘖”字讓你的印象大扣分 / 133
女性口中“受歡迎的人”是什么樣的呢 / 134
第六章
給人留下好印象的舉止要點(diǎn)
最重要的是“清潔感” / 138
用紙巾輕壓臉部 / 139
請(qǐng)隨身帶一塊干凈的手帕 / 140
“味道”會(huì)改變你的整體印象 / 142
日本人對(duì)男性體臭問題的普遍認(rèn)識(shí) / 144
使用除味劑挽回自信 / 146
老人臭的解決辦法 / 146
擦身而過時(shí)若有若無的香氣很受歡迎 / 148
護(hù)膚最重要的一步是涂抹防曬產(chǎn)品 / 150
外出前請(qǐng)確認(rèn)一下你的CHECK LIST / 152
過猶不及！太過在意自己的形象也不行！ / 152
出門前請(qǐng)對(duì)著鏡子檢查一下自己 / 154