失眠的自我調(diào)養(yǎng)

定　價：￥15.00

作　者：	胡維勤著
出版社：	安徽科學技術(shù)出版社
叢編項：	時代新健康系列
標　簽：	保健/養(yǎng)生常見病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787533764975	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	144	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《時代新健康系列：失眠的自我調(diào)養(yǎng)》共分為四章，第一章介紹了一些失眠的基本常識，通過理論上的闡述，讓讀者對失眠有一個初步的認識；第二章介紹了一些有防治失眠作用的食材，并分別推薦了相應(yīng)的有效食療方，方便患者調(diào)理身體；第三章為患者收集和整理了一些具有防治失眠作用的藥茶藥膳；第四章還介紹了失眠的特效穴位調(diào)理法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，希望能為失眠患者提供一定的幫助。