萬伯翱,祖籍山東省東平縣。在北京讀完小學、中學后,1962年秋,其父萬里同志送他到自然條件異常艱苦的河南省黃泛區(qū)農場進行勞動鍛煉。其先進事跡曾受到周恩來總理、賀龍元帥、彭真委員長等老一輩無產階級革命家的贊揚;全國新聞媒體也曾予以報道,成為當時知識青年上山下鄉(xiāng)的典型代表。1972年考入河南大學外語系,畢業(yè)后分配到總參炮兵學院,后調入北京武警總隊任團政委。1987年從部隊轉業(yè)到國家體委,任對外宣傳出版處處長。后任中國體育雜志社社長兼總編輯、國家體育總局人力資源開發(fā)中心主任。2007年當選為中國傳記文學學會會長。
散文創(chuàng)作有《三十春秋》、《四十春秋》、《五十春秋》、《六十春秋》、《元戎百姓共垂竿》等;傳記作品有《孟小冬:氍毹上的塵夢》等;影視劇本有《賀帥夜擒大魚》、《少林將軍許世友》、《三個少女與她的影子》等。其散文創(chuàng)作與傳記作品均追求獨特個性與文化內蘊,海內外學者對其評論頗多。其有多篇作品被報刊媒體轉載并獲獎。