優(yōu)雅女人的氣質(zhì)修養(yǎng)與社交禮儀

Part1
優(yōu)雅，無關(guān)時間只關(guān)態(tài)度
--內(nèi)心的美才是真正的優(yōu)雅
你的內(nèi)在潛質(zhì)比美貌更出眾
教養(yǎng)是女人最美的外衣
唯有淡定，方能優(yōu)雅
無論上帝賦予什么，都要用得出彩
情緒是映襯人品的一面鏡子
優(yōu)雅，時而又有些性感的女性最美
懂得留白，生活才有驚喜
當(dāng)遭遇挫折和失敗
把快樂和滿足當(dāng)作成功

Part2
做一個敢素面的女子
--優(yōu)雅女人的護(hù)膚圣經(jīng)
適合自己的就是最好的
裸妝--最具親和力的自然妝
肌膚完美術(shù)，讓你時刻容光煥發(fā)
想要更美麗，補(bǔ)水無比重要
美白真的能讓你變白嗎
櫻唇一啟，梅香搖曳
毫無拘束的發(fā)型最靚麗
保持美麗的秘訣，在于好好愛自己

Part3
你就是自己的穿衣教主
--優(yōu)雅女人的穿衣哲學(xué)
裝扮自己之前，先了解自己
自我裝飾是你的權(quán)利
從鞋開始的優(yōu)雅姿態(tài)
穿小黑裙永遠(yuǎn)不會錯
女人天生愛包包
圍巾的味道
外套的極品是風(fēng)衣
巧戴首飾，讓你光彩奪目

Part4
不同場合妝容與服飾的搭配
--讓你在每個場合都煥發(fā)光彩
不被衣裝所束縛，做獨一無二的自己
休閑衣櫥更易穿出格調(diào)
職場女性干練也要優(yōu)雅
生活就像走紅毯，重要時刻如何光彩照人
堅持做正確的事：讀懂邀請函的著裝要求
簡潔主義：簡潔不等于簡單

Part5
追求有品質(zhì)的生活
--從簡單的生活中采擷情趣
心有夢想，才能走得更遠(yuǎn)
無論單身或結(jié)婚，最重要的是要快樂
讀書，留一點靜好的時光給自己
不旅行，不知世界有多美好
運動是件美好的事
不搽香水，是沒有前途的
芳香精油的誘惑
會享受食物，才會享受生活
社交禮儀篇

Part6
重要的第一印象
--女性自信是參與社交的第一步
微笑，優(yōu)雅女人從來不會吝嗇
妙不可言的目光交流
握手的學(xué)問
優(yōu)雅的基礎(chǔ)，擅于自我表達(dá)
聲音：女人的另一副容顏
打招呼--最基本的社交禮儀
擁抱和親吻也有定式
美好體態(tài)：出類拔萃的小秘密

Part7
得體的職場禮儀
--辦公室女王的氣質(zhì)修行
做個受歡迎的工作伙伴
當(dāng)你有了下屬，更好地相處才是最重要的
與異性同事相處也是一種能力
辦公室里的話題
別在工作餐上出洋相
開門與關(guān)門：細(xì)節(jié)體現(xiàn)優(yōu)雅
舉止禮儀，打造屬于你自己的標(biāo)志

Part8
優(yōu)雅的商務(wù)禮儀
--演繹無可挑剔的超凡魅力
電話禮儀：看不見的教養(yǎng)
當(dāng)優(yōu)雅女人收到儀柬時
行進(jìn)優(yōu)雅有學(xué)問
我們所不知道的--會客位次大揭秘
談判時，始終把友好擺在第一位
用你的禮節(jié)簽出經(jīng)濟(jì)效益
影響心情、影響成敗的商務(wù)座次
商務(wù)舞會上，永遠(yuǎn)都要像女主角一樣

Part9
中餐的餐桌禮儀
--女性良好教養(yǎng)的招牌
預(yù)約：電子時代不可不知的禮節(jié)
餐桌上你到底是誰，該如何入座
點菜：來一次優(yōu)雅的冒險
中餐料理的上菜順序，你懂嗎
中餐餐桌上的亮點--餐具至上
中餐廳應(yīng)急情形問答

Part10
西餐的就餐禮節(jié)
--吃出你的優(yōu)雅女人味
認(rèn)識西餐廳：成為魅力達(dá)人的第一步
起坐有禮的用餐姿態(tài)
西餐與餐酒的愛慕關(guān)系
自助餐：優(yōu)雅與野蠻只一線之隔
雞尾酒會：女人風(fēng)情萬種的小秘密
社交晚宴--終極優(yōu)雅的舞臺
來一場西餐用餐的實戰(zhàn)
西餐廳應(yīng)急情形問答

Part11
公共場合的優(yōu)雅
--你的氣質(zhì)比美貌更出眾
公共場合：彬彬有禮是件好事
公交設(shè)施上，也要自己美美的
自駕時的優(yōu)雅風(fēng)情
劇院、音樂廳--重要場合如何光彩耀人
入住酒店，如何展現(xiàn)你最大的魅力
最高機(jī)密！別讓優(yōu)雅與體貼分開
結(jié)束語 優(yōu)雅女人的一