第一章 取進舍退：40歲應當讓你的事業(yè)更上一層樓
1．40歲，讓我們吹響事業(yè)總攻的沖鋒號
2．不斷提升自我是40歲男人的成功之道
3．勇于競爭才能笑到最后
4．“跳槽”一定要慎之又慎
5．把自己成功地推銷出去
6．40歲我們開始創(chuàng)業(yè)
7．創(chuàng)業(yè)的第一步一定要走穩(wěn)
8．中年創(chuàng)業(yè)必須做好的兩件事
9．勇于挑戰(zhàn)者才能笑到最后
第二章 取松舍緊：張弛有度才是最好的生活
1．對自己不要太過苛求
2．40歲男人不要走入忙碌的誤區(qū)
3．簡化生活你就不會那么累
4．工作累了就大膽出走
5．不要忘記給自己留下享受的空間
6．忙里何妨偷點閑
7．休息并非是在浪費生命
8．學會從忙碌中釋放自己
9．“活得太累”都是自找的
第三章 取圓舍方：精通人情世故才能讓自己左右逢源
1．“口舌之快”逞不得
2．別為說話得罪人
3．辦公室中不妨表現得圓融大度一點
4．向對手投降是一種圓柔的智慧
5．“糊涂一點”才是真正的聰明人
6．敢于說“不”，但不要得罪人
7．太有“骨氣”辦不成事
8．順著別人的意圖做自己的事
9．違心是自保的一種策略
第四章 取大舍?。焊窬值拇笮绊懩愠删偷亩嗌?br>1．舍小才能謀大
2．必要時不妨棄車保帥
3．別在雞毛蒜皮的小事上耽擱太久
4．讓點小利你會取得更大的成功
5．不逞一時之氣才能笑到最后
6．失敗是一筆無形的財產
7．從大局出發(fā)作取舍
8．確定長期目標才能找準人生方向
9．遠見卓識將改變你的生活
第五章 取減舍加：減一分欲望就會多一份自由
1．放棄是人生的一種大智慧
2．別讓貪欲控制了你
3．超出需要錢就是廢紙
4．身外之物不必奢戀
5．知足是開啟幸福之門的鑰匙
6．放下才能享受快樂
7．幸福人生的半半哲學
8．放下你的攀比之心
9．簡單一點，人生會更踏實
第六章 取變舍守：不想平庸做事就要活一點
1．“照搬老一套”只會讓你停滯不前
2．緊跟潮流才能成就自己
3．突破思維定勢去培養(yǎng)創(chuàng)造力
4．積極創(chuàng)新是成功的助力
5．培養(yǎng)一點冒險精神
6．迂回前進你會更成功
7．微小的勇氣可以讓你取得重大突破
8．永遠不要停下超越的腳步
第七章 取重舍輕：健康是壓倒一切的頭等大事
1．40歲是導致健康差異的關鍵時期
2．中年男人健康五件事
3．規(guī)律節(jié)制地生活才不會損害健康
4．告別心臟病與高血壓
5．40歲男人要重視飲食健康
6．不良生活方式是最具危害的健康殺手
7．運動可以幫你強身健體
8．執(zhí)著地追求健康才是聰明人
第八章 取合舍分：傾盡全力打造和睦家庭
1．非分永遠不會是福分
2．多為伴侶著想你會更加理智
3．別讓猜疑毀了你的婚姻
4．幸福的婚姻需要用心經營
5．學會尊重你的妻子
6．40歲男人不要做夾心餅干
7．擺正家庭的位置
8．斥責和打罵無法讓孩子成才
第九章 取明舍暗：樂觀生活求得心理平衡
1．勇敢地走出孤獨的陰影
2．別再哀嘆自己的懷才不遇
3．恐懼感會把你變成懦夫
4．擯棄過去，投入地活在今天
5．把你的苦惱統統拋在腦后
6．嫉妒別人是在傷害自己
7．心境不寧就無法活得舒暢
8．平凡的人才是最快樂的人
第十章 取雅舍俗：選擇時尚生活才能擁有精彩人生
1．40歲，我們與時尚結緣
2．在形象修飾上不要太隨意
3．努力打造成熟男人的翩翩風度
4．敢于妝扮的男人才是精彩的男人
5．配飾是男人個性地位的體現
6．在休閑中盡情享受生活
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