為什么我們總是感到不安

第一章 失戀的人為什么會不安
01 試著做感情的主人 2
允靜和鐵皮人 2
兒時經歷對允靜的影響 4
正視自己的感情 5
做自己感情的主宰 6
02 為什么受傷的總是我 7
草食男的戀愛 7
敏感的草食男 9
草食男是如何養(yǎng)成的 10
與志同道合者為伍 12
03 擺正職場競爭的心態(tài) 13
無法忍受落魄感的人 13
屈辱感導致攀比的產生 14
自信
心的真正源泉 15
有了自信，明天會更好 16
04 有一天，愛情會不期而至 18
在愛情上屢受挫折的江熙小姐 1 8
競爭心是愛情的絆腳石 19
在愛情面前，能力是沒有用的 21
05 直面真實的自我 22
拒絕接受自己本來面貌的人 22
進入社會之后別忘了保留真
實的自我 24
究竟怎樣才能愛上真正的自己呢 26
發(fā)現自己獨有的魅力 27
06 中毒普遍化的時代 28
中毒者 28
中毒會扭曲人們的價值觀 30
接受青澀的自己 31
第二章 學會戀愛吧
01 時刻戒備著 34
競爭心理 34
嫉妒是魔鬼 36
羞恥心是嫉妒心之母 38
有則改之，無則加勉 38
02 揮之不去的嫉妒和疑心 41
因內心充滿嫉妒和疑心而倍感痛苦的人 41
妄想癥是嫉妒的早產兒 42
精神分析法能探查嫉妒產生的病因 43
不要過分依賴戀人 44
03 愛你在心口難開 45
難以將告白說出口的人 45
向心愛的人勇敢地表白吧 46
信賴左右著人與人之間的親密感 47
不是因為信任才相愛，而是因為相愛而信任 48
04 與自己討厭的人做朋友 50
轉移現象 50
愛情呼叫轉移 51
我腦海中的壞天使 53
第三章 感情不是兒戲
01 深陷愛情，無法自拔 58
愛情的惡性循環(huán) 58
快樂會使我們暫時忘掉不安 59
因為幼稚，所以煩惱 61
02 只圍著壞人轉 63
愛上傾城美男 63
問題愛情的由來 65
從父母的陰影中跳出來 67
03 離不開你 69
因為怕孤單，所以不分手 6 9
遺棄不安導致后患無窮 70
執(zhí)迷而不悔 71
忘記過去吧，愛情很美好 73
04 媽媽，請您離開我 75
每一次戀愛中都有媽媽的影子 75
好媽媽，壞媽媽，奇怪的媽媽 76
不要成為媽媽的復制品 78
每個人都有對父母又愛又恨的時候 80
初戀是脫離父母的分水嶺 81
父母是選擇戀人的標準 82
尋找愛情的同感和共感 84
第四章 你懂愛情嗎
01 戀愛與算命 88
感到不安時就去算命的我 88
直覺才是最準確的 90
相信直覺，憑本能去愛 91
02 誰都喜歡優(yōu)秀的人 94
別因自卑毀掉戀情 94
自卑使人進步 95
擺脫殘忍又冷酷的自我 96
無論何時你都是最珍貴的 97
03 暴飲暴食是宣泄感情的壞方法 99
通過暴飲暴食發(fā)泄情緒的人 99
暴飲暴食是感情饑渴的表現 100
讓生活充滿魅力 103
04 戀愛的人智商會降低 105
只要戀愛就變成小孩子的人 1 0 5
每一條大道都通向愛情 107
不期而遇的愛情 108
衣服與愛情 109
衣服是身體的一部分 110
身體幻想 110
皮膚就是情緒 111
變化從舍棄開始 113
鞋子代表情緒 114
必須丟棄的東西 115
第五章 無法逃避的人際關系
01 異性是克星 118
不擋來者，不攔去者 11
懼怕見面的恐慌戀愛 119
俄狄浦斯自卑感 121
正確對待對父母的憤怒之情 122
02 不正常的愛情 124
誰的眼淚在飛 124
伊拉克特拉情結 125
種瓜得瓜，種豆得豆 126
真愛至上 127
03 愛情還是友情 128
對愛情感到困惑了 128
心靈創(chuàng)傷的后遺癥 129
愛情？友情？ 131
04 愛的奉獻 133
愛就是犧牲一切嗎 133
愛情也需要經營 134
改變只有犧牲才能得到愛的想法吧 136
第零原則 136
05 在別人的婚禮上 138
在妹妹的婚禮上 138
競爭心理留下的后遺癥 139
因為我們是一家人 140
我們需要平衡自己的記憶 141
第六章 超我心理
01 我們內心的審判官 144
過度換氣綜合癥 144
處罰不安帶來的后果 145
修訂我們心中的憲法吧 146
02 只看到事情消極的一面 148
想太多的人 148
使我們失憶的傷痛 150
傷痛使人產生錯覺 152
不好的回憶也能成為幸福的開始 154
擺脫虛無的恐懼吧 155
03 念念不忘過去的感情 157
陷入毫無意義的迷戀之中 157
我們經常會假擔心 158
不要成為罪責感的奴隸 159
選擇了就不要后悔 160
即使后悔也不要改變自己的選擇 160
04 不要過于注重原則 162
過于注重原則而導致生活一團糟的善良人 162
善良人心中隱藏的自殘傾向 163
愛憎關系促使他們產生罪責感 164
想發(fā)火時就發(fā)吧 166
第七章 因不安而感到疲倦
01 正視不安，接受不安 168
難以感受到真感情的我們 168
飽受痛苦折磨時，不要逃避 170
你的經歷和感情絕對值得尊重 171
02 不安給我們的禮物 173
不安能帶來正面的影響 173
當我們想要放下一切時，不安將會是一劑良藥 174
不安向我們傳達的真正的信息 176
不安是我們真誠的朋友 177
03 不安裝點我們的生活 179
當我的不安和你的不安相遇時 179
不安也需要時間來治愈 180
我們需要一面反應自己真實面貌的鏡子 182