不生氣，就贏了

第一章生氣不如微笑——微笑生活，贏得快樂

人活一世，不可能一帆風順，總會遇到一些讓我們感到既煩惱又生氣的事情。有的人會情緒低落，生悶氣。其實這是一種愚蠢的行為。此時，我們需要保持微笑，只要懂得微笑，那么氣自然就會消，就一定能夠找到屬于自己的快樂。要時刻牢記，“微笑”這個簡單的動作，就是贏得快樂的捷徑。
笑一笑，氣就消一消 /
微笑比生氣更有力量 /
不為生活煩惱而生氣 /
用樂觀的心態(tài)接受現(xiàn)實 /
微笑帶來最大的幸福 /
用微笑趕走抱怨 /
用微笑抵制磨難 /
不要因為追求完美而失去笑容 /
發(fā)自內心的微笑最真誠 /
微笑多一點，收獲就多一點 /
第二章生氣不如包容——包容大度，贏得豁達

在人際交往中，人們往往因為自己的目的和意圖，而不得已做一些傷害別人的事情。這是可以理解的。被傷害者要牢記那句古話：“宰相肚里能撐船?！睂W會包容，而不是生氣或是仇恨。學會了包容，才能達到豁達的境界，成為一個胸懷寬闊的人。
沒有豁達就沒有寬容 /
人生不可太認真 /
宰相肚里能撐船 /
心懷寬容，化解怒氣 /
寬容別人就是善待自己 /
善待他人就是善待自己 /
凡事必須留有余地 /
用寬容的心感化他人 /
用愛化解仇恨 /
第三章生氣不如忍讓——忍讓退步，贏得人生

“忍”是一種大智若愚的處世智慧，是一種厚積薄發(fā)前的蓄勢。俗話說：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！痹谌松牡缆飞希叭獭弊值淖饔脽o法估量，我們要學會忍耐，不逞一時之氣，才能以退為進，贏得人生。
韜光養(yǎng)晦，厚積薄發(fā) /
忍耐的力量 /
與其生氣不如讓人三分 /
成全別人顯胸襟 /
退一步海闊天空 /
禮讓其實是一種智慧 /
退讓并不代表軟弱 /
忍一時之氣，換百日平安 /
第四章生氣不如和氣——心平氣和，贏得美滿

“人和”在社會活動中是非常重要的。自古就有“和則一，一則多力，多力則強”的思想。當與他人發(fā)生矛盾沖突后，要學會“得饒人處且饒人”，既不要因為小事去得罪別人，也不要因為生氣而讓自己的健康受損。只有心平氣和，才能有助心態(tài)健康、身體健康。這難道不就是美滿嗎？
心態(tài)平和就能收獲快樂 /
積極心態(tài)讓怨氣消失 /
和氣，幫你化敵為友 /
“糊涂”讓你心平氣和 /
不為小事影響好心情 /
心平氣和才能少生病 /
少攀比才能少生氣 /
第五章生氣不如理解——理解對方，贏得尊重

俗話說：“人生就像一場戲，因為有緣才相聚。”是的，緣分將不同的人聚集到了一起。雖然有時會因為這樣或那樣的事情而產生分歧，但不必生氣，彼此之間要多一點理解。只有相互理解，才不會傷了彼此的和氣，進而贏得尊重。
平和待人，切莫動氣 /
用平常心看待得與失 /
多一分理解，少一分倔強 /
不要讓爭吵毀了幸福 /
體諒家人的苦處才能少生氣 /
第六章生氣不如忘記——忘記過去，贏得當下

荷馬說：“過去的事已經過去，過去的事無法挽回?！痹谌粘Ｉ钪?，我們沒有必要為過去的損失而悲傷，過去的已經過去，再怎么悲傷也無濟于事。與其悲傷生氣，還不如放寬心，好好地享受當下的一切。要知道，活在當下就是一種幸運。
別為打翻的牛奶哭泣 /
忘記怨恨，放空心靈 /
放下怨恨，向對手學習 /
記人之善，忘人之過 /
忘掉過去所帶來的痛苦 /
第七章生氣不如感激——感激困境，贏得未來

生活在這個復雜的社會中，我們難免會遭受別人的羞辱、譏笑、凌辱，陷入種種困境。這些都會給我們的內心造成極大打擊，更會讓我們憤怒。但是，面對這樣的折磨，我們不要生氣，而要學會從中積蓄力量，將壓力化為前行的動力。只有這樣，才能最終贏得美好的未來。
珍惜幸福，用感恩驅走怨氣 /
別人的打擊是對你的歷練 /
傷害讓自己更堅強 /
以一顆感激的心走出困境 /
忘記仇恨的最好方法是感激 /
不懂得感恩就沒有未來 /
第八章生氣不如爭氣——爭氣向上，贏得成功

俗話說：“生氣不如爭氣。”我們要想贏得成功，就不要去抱怨種種不如意，更不要為了這些而惱怒不已。人生多變幻，種種不如意對我們來說，有時就是一種幸運，能激發(fā)我們努力向上的勇氣。所以，越是不如意，就越要保持良好的心態(tài)，為自己爭一口氣。這才是唯一的出路。
改變壞脾氣，為自己加油 /
調整情緒，勇敢面對挫折與失敗 /
羞辱是一種動力 /
少斗氣，多爭氣 /
有對手，才能有旺盛的斗志 /
失敗了不要生氣，要汲取寶貴經驗 /