養(yǎng)生正道簡(jiǎn)易全養(yǎng)生

《罐診 罐療 罐保健》：
第一章 玉罐緣：罐緣保健上醫(yī)方
歷經(jīng)生死大病后再次與罐結(jié)緣
家祖常說(shuō)：“風(fēng)寒暑濕燥火邪，常把罐子拔”
扎針拔罐，確能病好一半
負(fù)壓特點(diǎn)：拔罐“與眾不同
罐，非獨(dú)拔風(fēng)祛濕也
罐的三大功能：罐診、罐療、罐保健
罐具的革新促使罐療法的發(fā)展

第二章 罐診：解讀來(lái)自臟腑深層的信息
罐診的最大特色：能識(shí)過(guò)去、即視現(xiàn)在、預(yù)知將來(lái)
罐友說(shuō)，你是不是神眼？
并非神眼，罐診有根有據(jù)
藏象學(xué)說(shuō)是罐診最重要的理論基礎(chǔ)
五臟六腑的位置
五臟：心、肺、脾、肝、腎的功能
六腑：膽、胃、小腸、大腸、三焦、膀胱的功能
五臟的五行屬性與其相生相克
五臟外應(yīng)五時(shí)，故有四時(shí)六氣的發(fā)病規(guī)律
五臟之俞出于背部
透過(guò)十一只罐具看五臟六腑功能狀態(tài)
罐診探察健康
探察方法一：辨陰陽(yáng)、虛實(shí)、寒熱、表里
探察方法二：以五色診為參考，辨別常色、正色、病色
探察方法三：根據(jù)罐跡、色澤，推斷病情
探察方法四：從單個(gè)臟腑的位置，辨病證
探察方法五：從形態(tài)、部位、顏色、溫度，綜合辨證、推斷
探察方法六：從臟腑的表里關(guān)系上推斷
探察方法七：根據(jù)五行理論，推演臟腑病變的情況
探察方法八：從三焦辨病證，看趨勢(shì)

第三章 罐療是高級(jí)的、簡(jiǎn)單的療
罐療并非空穴來(lái)風(fēng)
罐療兼?zhèn)渚植恐委熀驼w調(diào)理
基本療法：五臟六腑的“疏通器”
五臟六腑都在背上掛著呢
我常用一人挖河和十人一起挖河來(lái)比喻整體調(diào)節(jié)
基本療法可作為家庭保健的首選方法
基本療法的3種排罐方法
脊柱排罐法
膀胱經(jīng)排罐法
背部綜合排罐法
基本療法全圖解
罐療中需要注意些什么
……
第四章 常見(jiàn)病罐療罐保健
跋
附錄一
附錄二

《一推就好》：
第一章 小兒推拿入門(mén)指導(dǎo)
推拿療法的發(fā)展
推拿療法的原理
小兒推拿的作用
小兒推拿的適應(yīng)證
小兒推拿的要求
小兒推拿的常用手法
1. 推法
2．揉法
3．運(yùn)法
4．分法
小兒推拿的常用穴位
1. 天河水穴
2. 總筋穴
3. 小天心穴
4. 陰陽(yáng)穴
5. 新板門(mén)穴
6. 脾土穴
7. 內(nèi)八卦穴
8. 新四橫紋穴
9. 新小橫紋穴
10. 腎水穴
11. 新腎頂穴
12. 肺金穴
13. 上三關(guān)穴
14. 大腸穴
15. 小腸穴
16. 下六腑穴
17. 一窩風(fēng)穴
18. 新陽(yáng)池穴
19．外勞宮穴
20. 二人上馬穴
21. 二扇門(mén)穴
22. 合谷穴
23. 腎紋穴
24. 精寧穴
推拿療法的調(diào)養(yǎng)原則
1．生活習(xí)慣調(diào)養(yǎng)
2．情志調(diào)養(yǎng)

第二章 日常保健手法
1. 身體前后橫搓法
2. 身體前后來(lái)回豎搓法
3. 四肢來(lái)回搓法
4. 四肢叩拍法
5. 平躺著向下推胸腹法
6. 向下推前胸、分推前胸法；向下推后背、分推后背法
7. 后背、腰骶部撞擊法
8. 肚臍和后腰對(duì)敲法或?qū)Υ攴?br>
第三章 實(shí)例問(wèn)答1——臟腑病癥歸經(jīng)推拿法的運(yùn)用
第四章 實(shí)例問(wèn)答2——寶寶和大人常見(jiàn)問(wèn)題解答
第五章 精彩案例分享

《萬(wàn)病之源·任之堂解說(shuō)：不可不知的養(yǎng)生誤區(qū)》
《全養(yǎng)生》