精力不濟要養(yǎng)肝：養(yǎng)肝食譜500例

《精力不濟要養(yǎng)肝：養(yǎng)肝食譜500例》共分為六部分，第一部分主要介紹蛋白質(zhì)含量豐富的食材，因為蛋白質(zhì)能修復肝臟細胞。共介紹了36種蛋白質(zhì)含量豐富的食材。
　　第二部分主要介紹如何給肝臟補充脂肪，因為適量的脂肪才能讓肝臟正常工作。共介紹了21種脂肪含量豐富的食材。
　　第三部分主要介紹碳水化合物含量豐富的食材，因為肝臟為了維持正常的生理功能，需要大量的碳水化合物。共介紹了19種碳水化合物含量豐富的食材。
　　第四部分主要介紹維生素A含量豐富的食材，因為維生素A可抗肝癌。共介紹了12種維生素A含量豐富的食材。
　　第五部分主要介紹B族維生素含量豐富的食材，因為B族維生素能預防脂肪肝。共介紹了19種B族維生素含量豐富的食材。
　　第六部分主要介紹維生素E含量豐富的食材，因為維生素E能延緩肝細胞的老化。共介紹了12種維生素E含量高的食材。

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