骨質(zhì)疏松癥自我調(diào)控300問

第一章 骨質(zhì)疏松癥的自我防控
第1講 骨質(zhì)疏松癥的一般常識(shí)
一、骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)知識(shí)
1.什么是骨質(zhì)疏松癥
2.骨質(zhì)疏松癥發(fā)病情況如何
3.我國(guó)骨及骨性關(guān)節(jié)病發(fā)病概況如何
4.為什么說1/5的中國(guó)女性患骨質(zhì)疏松癥
5.如何不讓骨質(zhì)疏松成為中老年人的“沉默殺手”
6.為什么說不能忽視骨骼中的黏合劑——膠原蛋白
7.骨質(zhì)疏松癥如何分類
8.骨質(zhì)疏松癥的病因有哪些
9.為什么說過早絕經(jīng)者是骨質(zhì)疏松的高危人群
10.為什么說“瘦小老太太”易患骨質(zhì)疏松癥
11.為什么說慢性疾病患者是骨質(zhì)疏松的高危人群
12.哪些女性易患骨質(zhì)疏松癥
13.青年人為什么也會(huì)患骨質(zhì)疏松癥
14.為什么說長(zhǎng)期飲用碳酸飲料易致骨質(zhì)疏松癥
15.為什么說偏食蔬菜者易致骨質(zhì)疏松癥和骨折
16.為什么說常食高糖、高脂食物易致骨質(zhì)疏松癥
17.為什么說憂心的女性更易患骨質(zhì)疏松癥
18.為什么說皺紋多的女性骨頭脆
19.為什么說男性更年期也要防骨質(zhì)疏松
20.為什么說經(jīng)常過量飲酒易致骨質(zhì)疏松
21.為什么說長(zhǎng)期吸煙易致骨質(zhì)疏松
22.為什么說骨質(zhì)疏松癥易并發(fā)股骨頭壞死
23.為什么說經(jīng)常過量飲用咖啡易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥
24.為什么說淡茶水補(bǔ)骨，濃茶水損骨
25.為什么說經(jīng)常食用奶油可致骨密度下降
26.為什么說骨質(zhì)疏松癥與氟攝入量有關(guān)
27.為什么說適量醋益骨，過多醋損骨
28.為什么說經(jīng)常食用巧克力會(huì)致骨質(zhì)疏松
29.骨質(zhì)疏松癥與遺傳有關(guān)嗎
30.長(zhǎng)期臥床也會(huì)引起骨質(zhì)疏松嗎
31.哪些慢性病會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
32.骨質(zhì)疏松癥與體重指數(shù)有關(guān)嗎
33.骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與季節(jié)有關(guān)嗎
34.絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥有什么不同
35.為什么說過食油膩食物易致骨質(zhì)疏松
36.為什么說經(jīng)常曬太陽(yáng)能防治骨質(zhì)疏松癥
37.為什么說長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)者易患骨質(zhì)疏松癥
38.為什么說環(huán)境污染與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)
39.骨質(zhì)疏松癥應(yīng)看什么科
40.為什么說“高危人群”應(yīng)定期檢查骨密度
41.為什么說有點(diǎn)小肚腩反而不易骨折
42.為什么說骨質(zhì)增生易加重骨質(zhì)疏松
二、骨質(zhì)疏松公癥的危害
43.為什么說骨質(zhì)疏松癥可使人變矮
44.為什么說骨質(zhì)疏松癥易骨折甚至致殘、致死
45.為什么說老年人骨折后要預(yù)防心腦血管病
三、人體骨骼的組成
46.人體骨骼的類別有哪些
47.骨的基本構(gòu)造是什么
48.為什么說強(qiáng)韌的骨骼離不開膠原蛋白
49.人體骨骼含有哪些成分
50.人體骨骼含有哪幾種細(xì)胞
51.人體骨骼是如何進(jìn)行代謝的
52.鈣、磷、激素對(duì)骨健康有什么影響
……
第二章 骨質(zhì)疏松癥合并老年病的自我調(diào)控