侯氏太極拳內(nèi)功修煉

由侯春秀先師所傳的侯氏太極拳即是“傳統(tǒng)三合一太極拳”，它以外練拳架為基礎(chǔ)，以內(nèi)養(yǎng)氣功為根本，具有拳架、打手、內(nèi)功三合一的完整太極拳修煉體系，是張三豐祖師在六百多年前創(chuàng)立的修道方法。修煉者經(jīng)過太極拳拳架套路和單勢的嚴(yán)格訓(xùn)練后，則會(huì)達(dá)到太極拳修煉的初級(jí)水平，之后可進(jìn)一步通過太極拳打手方法來提高自身的太極拳修養(yǎng)，達(dá)到心意與身形的統(tǒng)一，從而獲得太極拳修煉的中級(jí)水平，同時(shí)也就具備了修煉侯氏太極拳內(nèi)功的條件。
　　侯氏太極拳內(nèi)功包括太極拳功、太極圓樁功和太極丹功三個(gè)部分，具有健康身心、修心養(yǎng)性、掌握生命、超越自我的特殊功效。修煉者通過循序漸進(jìn)修煉侯氏太極拳內(nèi)功，會(huì)使自己的太極拳水平逐步達(dá)到更高層次，同時(shí)能使自己的身心更加健康，最終可成為具備中華太極文化根本智慧、把握人生、和合于太極大道的圣者。
　　張三豐祖師所創(chuàng)的傳統(tǒng)三合一太極拳內(nèi)功在秘傳了六百多年后，今天由侯氏傳承并公之于世，為有志于繼承和發(fā)揚(yáng)中華太極文化的學(xué)者提供了切實(shí)可依的修行實(shí)據(jù)，是中華太極文化發(fā)展之幸事，愿我輩能珍視奉行，正心誠意，修成正果，以此創(chuàng)造太極文化的新成就。
　　《國術(shù)叢書·第20輯：侯氏太極拳內(nèi)功修煉（附光盤1張）》中提供的練功照片和視頻由侯轉(zhuǎn)運(yùn)老師提供和演示。

張昱東，1962年生。作者多年來一直潛心研究太極拳、中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和老子《道德經(jīng)》，并對(duì)儒、釋、道三家的精髓也有較為深刻的理解。1985年學(xué)習(xí)侯氏太極拳，2007年正式成為侯轉(zhuǎn)運(yùn)老師的入室弟子。著有《侯氏太極拳》《侯氏太極拳用法解析》。