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戶外健身

定　價：￥19.00

作　者：	錢俊偉，劉傳海，劉博編
出版社：	中國質(zhì)檢出版社
叢編項：	全民健身知識問答叢書
標　簽：	保健/養(yǎng)生運動健康

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ISBN：	9787506678155	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	160	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

《全民健身知識問答叢書：戶外健身》以當前比較時尚和流行的戶外運動健身項目為題材，進行詳實地介紹。本書不同于其他有關(guān)戶外運動項目介紹的書籍，多以運動的角度來介紹。《全民健身知識問答叢書：戶外健身》主要是從科學健身、安全健身、高效健身的角度來指導普通大眾如何利用不同的戶外運動項目。
　　由于戶外運動不同于其他單一項目，而是由一系列項目組成的項目群，因此在介紹戶外健身時，所采用的思路和角度要有別于其他項目。不僅要詳細具體地介紹，更要針對性地提煉出這一類項目的共性。從方法論和理念層面來科學指導運動健身的參與者，應以知識普及、技術(shù)傳授和安全保障為三條主線進行論述，三者均不可偏廢。戶外運動又是一個與多學科交叉的項目，因此要多樣化、多層面、多角度地來談運動，談健身，也就是不僅僅局限于健身和運動層面，還要從跳出健身和運動的圈圈，來談健身和運動。