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內(nèi)容簡介

想要個資優(yōu)寶寶，準爸爸、準媽媽們要提前知曉諸多孕產(chǎn)事宜。本書作者以自己孕育寶寶的親身經(jīng)歷為素材，將從備孕、懷孕到產(chǎn)后坐月子整個過程中的衣食住行的注意事項，事無巨細地記錄并講述給準媽媽們，同時把這個過程中準爸爸們必須了解的相關(guān)知識也囊括進來。一本書讓孕爸孕媽們搞定孕產(chǎn)大小事，科學地度過孕育寶寶的黃金280天。

作者簡介

磊立同行，80后職場辣媽，新浪網(wǎng)育兒名博主?？釔蹖懽?，喜歡用美好的文字記錄日常生活，多次在育兒雜志發(fā)表育兒親子類文章，分享自己的育兒心得，擁有大批博客忠實讀者。她這本記錄自己孕育寶寶的寫實體孕產(chǎn)圣經(jīng)，曾得到臺北著名婦產(chǎn)科醫(yī)師的大力推薦，在臺灣已多次出版發(fā)行。

圖書目錄

推薦序
前言
Part1 你準備好迎接寶寶的來臨了嗎？
1. 做好懷孕的心理準備
2. 做好懷孕的生理準備

Part2 十月懷胎的完美指導
1. 懷孕初期（一至三個月）
2. 懷孕中期（四至七個月）
3. 懷孕后期（八至十個月）

Part3 接近生產(chǎn)與分娩
1. 分娩前的注意細節(jié)
2. 迎接生命誕生的偉大時刻
3. 分娩后營養(yǎng)補充與照護

Part4 開心坐月子
1. 坐月子前的必修課
2. 坐月子地點精心挑
3. 產(chǎn)后六周的全計劃
4. 積極應對產(chǎn)后壓力
5. 產(chǎn)后的飲食攻略
6. 找回好身材，產(chǎn)后運動不能放松
7. 坐月子不是陋習，科學健康坐月子