婦產(chǎn)科醫(yī)生寫給準(zhǔn)媽媽：懷孕生產(chǎn)一定要知道的大小事

第1章 我懷孕了
第一節(jié) 驗(yàn)孕與懷孕初期癥狀
一、真的嗎？！“我”懷孕了？！
二、怎么知道“我”懷孕了？
1.懷孕時(shí)常見(jiàn)的早期征兆
2.產(chǎn)前檢查的重要性及頻率
第二節(jié) 產(chǎn)檢的必要性
一、產(chǎn)前檢查的注意事項(xiàng)
二、產(chǎn)前檢查——讓你順利生下寶寶
1.產(chǎn)前檢查之一般項(xiàng)目
2.產(chǎn)前檢查之特殊項(xiàng)目
第三節(jié) 懷孕期間的運(yùn)動(dòng)
一、孕婦可以做的運(yùn)動(dòng)有哪些？
二、適合孕婦的日?；顒?dòng)
準(zhǔn)媽媽“運(yùn)動(dòng)”的基本原則
第四節(jié) 懷孕期間的性生活
一、懷孕期間如何維持性生活？
二、有下列情況，建議暫停性生活2
三、妊娠初期適合的性生活
四、妊娠中期適合的性生活
五、妊娠后期適合的性生活

第2章 產(chǎn)檢項(xiàng)目與分娩注意事項(xiàng)
第一節(jié) 懷孕初期的照顧與產(chǎn)檢
一、懷孕初期的不適與緩解
二、第1孕期（懷孕4~12周）的身體狀態(tài)
1.害喜——孕婦面臨的頭一個(gè)困擾
2.如何克服害喜的癥狀？
3.如何克服胸悶的癥狀？
4.如何改善睡眠質(zhì)量？
5.懷孕初期，如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
6.懷孕初期（4~12周）的產(chǎn)檢項(xiàng)目
第二節(jié) 懷孕中期的照顧與產(chǎn)檢
一、懷孕中期的不適與緩解
二、第2孕期（懷孕13~28周）的身體狀態(tài)
1.如何克服頭暈、虛弱的癥狀？
2.如何克服皮膚變差的癥狀？
3. 如何克服腳部水腫、靜脈曲張的癥狀？
4. 如何克服失眠的癥狀？
5. 懷孕中期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
第三節(jié) 懷孕后期的照顧與產(chǎn)檢
一、懷孕后期的不適和緩解
二、第3孕期（懷孕29~40周）的身體狀態(tài)
1. 如何克服“大腹便便”的不適癥狀？
2. 如何克服呼吸困難、胸悶的癥狀？
3. 如何克服腰酸背痛、手腳無(wú)力的癥狀？
4. 如何克服便秘、尿頻的癥狀？
第四節(jié) 臨盆與分娩
一、我終于要生了
二、發(fā)生過(guò)期妊娠的原因
三、早產(chǎn)的發(fā)生原因
四、關(guān)于臨盆的征兆
1. 輕松感
2. 見(jiàn)紅
3. 破水
4. 便意感
5. 陣痛
五、臨盆前的應(yīng)對(duì)方法
1.注意呼吸，轉(zhuǎn)移疼痛感
2.事前準(zhǔn)備可抓握的東西
3.減少環(huán)境刺激及干擾
4.利用陣痛間歇時(shí)間休息
5.需定時(shí)解尿

第3章 寶寶成長(zhǎng)日記
第4章 臨產(chǎn)與分娩
第5章 孕期的用藥與不適癥狀
第6章 孕婦的偶發(fā)病與并發(fā)癥