食物寒涼溫?zé)釋傩怨π俨槿珪?/h1>

定　價：￥29.80

作　者：	魏倩著
出版社：	金盾出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518601943	出版時間：	2015-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	427	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《食物寒涼溫?zé)釋傩怨π俨槿珪?超值全彩白金版)》內(nèi)容全面，隨查隨用：詳盡介紹了194種常見食物的寒涼溫?zé)釋傩?，包括蔬菜類、水果類、五谷雜糧類、水產(chǎn)類、干果類、肉禽類、乳蛋豆制品類、菌菇類、調(diào)味品及其他類。并根據(jù)中醫(yī)理論講述每種食物的功效、最佳搭配食物、食用禁忌、保健菜譜等，各種食物保健常識一查便知，實(shí)現(xiàn)了現(xiàn)代營養(yǎng)分析與我國傳統(tǒng)飲食智慧的完美結(jié)合，既是營養(yǎng)寶典，又是食療全書。

作者簡介

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圖書目錄

第一章吃對食物，輕松防病保健康
食物與人體健康
食物的種類與營養(yǎng)價值
食物的成分與身體健康
平衡膳食寶塔
食物最好的醫(yī)藥
密不可分的食物與藥物
食物醫(yī)藥的六大優(yōu)點(diǎn)
養(yǎng)生吃什么
食養(yǎng)應(yīng)先調(diào)和脾胃
食物養(yǎng)生要因人而異
認(rèn)識食物的性味與歸經(jīng)
四性五味，食物的健康密碼
五味與五臟的對應(yīng)關(guān)系
食物歸經(jīng)，有序地調(diào)養(yǎng)身體
食物的陰陽屬性，與人體陰陽密切相關(guān)
瞻食中暗藏科學(xué)的黃金分割法
不同體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)方法
不同體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)方法
平和體質(zhì)
陽盛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)
血虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
順時養(yǎng)生更健康
四季變化影響人體健康
……
第二章蔬菜類性昧寒熱功效速查
第三章水果類性味寒熱功效速查
第四章五谷雜糧類性昧寒熱功效速查
第五章水產(chǎn)類性味寒熱功效速查
第六章干果類性味寒熱功效速查
第七章肉、禽類性味寒熱功效速查
第九章菌菇類性味寒熱功效速查
第十章調(diào)味品及其他類性味寒熱功效帶查