清華幸福課

第一講 感覺生命的狀態(tài)——人類固有的生存模式與時空發(fā)展
通常我們是這么做的，要“透過現(xiàn)象看本質(zhì)”，導(dǎo)致談現(xiàn)象的越談越亂，談本質(zhì)的越談爭議越大。越想解決問題就會制造更多的問題，“問題”像個越滾越大的雪球，承載著人們各種紛爭的觀念和意識。人們再把這些概念、觀念當(dāng)成標(biāo)準(zhǔn)，作為強調(diào)正確性的理由，卻忽略著內(nèi)心正在發(fā)生的沖突。
第一節(jié) 關(guān)于幸福 2
一、幸福是一種生命綻放的體驗 3
二、看到我們的狀態(tài) 4
第二節(jié) 阻礙人類幸福的三種生存模式 7
一、追逐模式 7
二、情緒模式 10
三、普遍的心理狀態(tài) 17
第三節(jié) 生生不息的時空 20
一、轉(zhuǎn)換視角，認(rèn)識機遇 21
二、從整體上認(rèn)識人類的生命 23
第二講 認(rèn)識生命的真相——解譯個體生命的發(fā)展
你來自億萬父母祖先的遺傳，你的生命是一個多么龐大的信息庫。你從遠古走來，帶著地球變遷的所有信息，你的生命是鮮活的地球化石。讓我們靜靜地聆聽自己，翻開人類意識進化的新篇章。
第一節(jié) 你為什么做不了自己的主人 26
一、關(guān)于困惑：我怎么了 27
二、如實發(fā)生，全然接納自己的樣子 28
第二節(jié) 個體生命發(fā)展的印跡 32
一、孕育了“感覺能力”的胎兒時期 33
二、感官開始作用的嬰兒時期（0~1歲） 37
三、活在“回應(yīng)”里的嬰幼兒期（1~15歲） 40
四、開始活進“記憶”的幼兒期（15~3歲） 43
五、“自我”強化的兒童期（4~6歲） 44
六、“自我中心”的少兒期（7~14歲） 46
七、彰顯“自主意識”的青春期（14~21歲） 48
第三講 生命的真正價值——回歸更大的整體
生命是平等的，價值卻是不同的，其根本取決于你內(nèi)心所關(guān)注的。
第一節(jié) 關(guān)于生命 54
一、認(rèn)識生命的價值 54
二、缺失的生命和富足的生命 55
第二節(jié) 生命價值的真相 58
一、生命是對整體的具體表達 58
二、生命價值的根本是回歸更大的整體 60
第三節(jié) 有關(guān)系，才有連接 65
一、關(guān)系的本質(zhì)是秉承整體來做連接 65
二、建立整體關(guān)系意識 67
第四節(jié) 回歸根本關(guān)系 69
一、人與宇宙的根本關(guān)系 69
二、人與地球的根本關(guān)系 71
三、人與萬物的根本關(guān)系 74
四、人與父母及家族的根本關(guān)系 75
五、人與自己的根本關(guān)系 79
第四講 認(rèn)識生命的表達——生命的本質(zhì)是愛
人們總習(xí)慣給生命附加一些主觀的意義，才覺得生命是有價值的。這恰恰忽略了生命存在的本身價值，把生命當(dāng)成了達成自己愿望的工具。
第一節(jié) 發(fā)生與感覺 84
一、沒有選擇，只有發(fā)生 84
二、重新發(fā)現(xiàn)“感覺” 85
第二節(jié) 人的兩種根本能力 88
一、先天感覺能力 88
二、后天觀察能力 89
第三節(jié) 生命的本質(zhì)是愛 92
一、愛是深層次的關(guān)注 92
二、對生命整體的關(guān)注是愛 97
三、對生命具體的關(guān)注是愛 100
第五講 生命的回歸——幸福之家
歸屬感是人與生俱來的天性，從根源上講男人秉承著宇宙開放的能量，女人秉承著地球創(chuàng)造的能量。能夠圓滿地回歸這兩種能量，就活出了生命的精彩。
第一節(jié) 超越時空，活出生命的精彩 104
一、活出生命的本有潛能：終極需要 104
二、完整生命展發(fā)的時代 107
三、提出“幸福之家”的大背景 112
第二節(jié) 實體形式的幸福之家——心歸樂園 114
一、幸福之家是這樣的 114
二、生命成長教育的核心價值 115
三、生命成長教育的核心技術(shù) 119
第三節(jié) 網(wǎng)絡(luò)形式的幸福之家 121
第四節(jié) 回顧與收獲 122
附錄1　現(xiàn)場篇 “清華幸福課”現(xiàn)場答疑選粹 123
附錄2 后續(xù)篇 “清華幸福課”之后—網(wǎng)絡(luò)幸福之家微信摘編 161
附錄3 后續(xù)篇 曹老師微信答疑選編 225
后 記 236