20幾歲要懂得的情緒掌控法（全民閱讀提升版）

　　《20幾歲要懂得的情緒掌控法（精裝）》是一部系統(tǒng)講解情緒掌握原理、方法和現(xiàn)實(shí)運(yùn)用的權(quán)威讀本。首先，從情緒的原理出發(fā)，全面、深入、系統(tǒng)地講解情緒是什么，情緒有哪些方面等問(wèn)題；其次，從情緒如何產(chǎn)生入手，講解人為什么會(huì)有不同情緒產(chǎn)生，我們?cè)撊绾问狗e極地情緒得到良好的培養(yǎng)以及怎樣杜絕不良情緒的滋生；最后，從實(shí)際運(yùn)用入喉，通過(guò)比較實(shí)用、典型的方法和技巧來(lái)管理自己的情緒，最終達(dá)到掌控情緒的目的。

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