一本拿下高血壓

定　價(jià)：￥26.80

作　者：	富田公夫，成田和子著；趙茜暖譯
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	食.醫(yī).養(yǎng)系列
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生常見病預(yù)防和治療

購買這本書可以去

ISBN：	9787553701417	出版時(shí)間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	200	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　長期的高血壓在不經(jīng)意中會逐漸地破壞腦、心臟和腎臟，因此被稱為“Quiet killer：無聲殺手”，必須盡早發(fā)現(xiàn)并采取措施。近年來，高血壓“成人病”的稱呼被“生活習(xí)慣病”所代替。如果通過對日常生活的修正，使高血壓并發(fā)癥得以避免，對面臨困境的醫(yī)療經(jīng)濟(jì)也是一種貢獻(xiàn)?，F(xiàn)在的醫(yī)療已經(jīng)進(jìn)入自主選擇醫(yī)療質(zhì)量和醫(yī)師的時(shí)代。醫(yī)師關(guān)于患者的病情、檢查結(jié)果、治療方案進(jìn)行說明，患者了解后進(jìn)行選擇，因此患者對自己的病情應(yīng)有充分的了解。本書介紹了高血壓的基本知識、治療方法和飲食療法，將為您提供幫助。

作者簡介

　?。ㄈ眨└惶锕颍横t(yī)學(xué)博士。專業(yè)：高血壓、腎臟病。日本心血管內(nèi)分泌代謝學(xué)會理事以及各種學(xué)會的評議員?；钴S于美國著名的醫(yī)學(xué)雜志的編委。（日）成田和子：飲食顧問、烹飪研究家、營養(yǎng)師。畢業(yè)于日本女子營養(yǎng)短期大學(xué)。香川營養(yǎng)學(xué)園Y/S/K（豐富的飲食生活拓展會）會員。致力于減肥及生活習(xí)慣病預(yù)防的營養(yǎng)指導(dǎo)、飲食制作、企業(yè)食譜制訂，著有許多關(guān)于商品的食用方法、生活信息、健康和飲食的著作。作品有《161 道對身體有益的湯》《中小學(xué)生的運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)》等。

圖書目錄

前言
第1章血壓上升的機(jī)理
◆了解血壓的生理知識
把營養(yǎng)成分和氧運(yùn)送到身體各個(gè)角落的管道叫血管
施加于血管壁上的壓力稱為血壓，有高壓和低壓之分
◆什么時(shí)候血壓會升高呢
血壓并非任何時(shí)候都相同，是變動著的
男女都隨著年齡的增加而血壓上升
正常血壓、高血壓的判斷基準(zhǔn)是多少
◆高血壓為什么不行呢
高血壓之所以恐怖是因?yàn)椴l(fā)癥的死亡率很高
自覺癥狀出現(xiàn)時(shí)多是已惡化到難以治療的程度
◆在醫(yī)院測量的血壓偏高
今天的血壓是多少？忐忑不安，情緒急躁，血壓升高
一到醫(yī)院測量血壓就升高的“白衣高血壓”
假如是“白衣高血壓”怎么辦呢
◆在家里測量血壓
能在家里使用的血壓計(jì)的種類和注意點(diǎn)
用自動血壓計(jì)正確測量血壓的方法
每天在同一時(shí)間段里測量一兩次
在家庭測血壓的正常值是135/80毫米汞柱
第2章高血壓的癥狀和種類
◆高血壓的自覺癥狀
不放過警惕信號關(guān)系到早期發(fā)現(xiàn)
短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)癥狀，懷疑血壓急劇升高立即去醫(yī)院就診
◆高血壓的種類
大約90%的高血壓是原因不明的“原發(fā)性高血壓”
剩下10%是原因明確的“繼發(fā)性高血壓”
第3章高血壓的并發(fā)癥（血管的損害）
◆血壓一直高，血管會怎么樣呢
高血壓是危害腦、心臟、腎臟的危險(xiǎn)因素
動脈硬化在粗血管和細(xì)血管兩方面都會產(chǎn)生
◆動脈硬化是如何發(fā)生的
血管肥大，內(nèi)腔變窄，血流不暢
脂肪堆積，血管內(nèi)腔進(jìn)一步變窄，使其堵塞
腦血管動脈瘤破裂，引起腦出血
◆促進(jìn)動脈硬化的僅有高血壓嗎
引起動脈硬化的危險(xiǎn)因素就在生活中
◆高血壓引起的腦血管損害
危險(xiǎn)程度隨著被輸送到腦部血流量的大小而變化
◆高血壓引起的心臟損害
在心臟的冠狀動脈里發(fā)生動脈硬化，心臟病發(fā)作
◆高血壓引起腎功能障礙
腎臟由于和其他內(nèi)臟器官構(gòu)造不同較難受到血壓的影響
第4章高血壓的檢查和診斷標(biāo)準(zhǔn)
第5章改善生活環(huán)境的高血壓治療方法
第6章藥物治療法
第7章美味的食譜
第8章菜單的制定方法和食物的攝取方法
......
專欄