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中醫(yī)瑜伽調(diào)百病

定　價：￥39.00

作　者：	文道編
出版社：	青島出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生運動健康

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ISBN：	9787555223573	出版時間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　中國資深瑜伽研究者、著名瑜伽師，文道女士又一力作?！吨嗅t(yī)瑜伽調(diào)百病》作者從中醫(yī)理論的角度將中醫(yī)導引術(shù)與瑜伽的共同點結(jié)合起來，創(chuàng)立了“瑜伽導引法”，書中對瑜伽的各種功法進行了詳細的闡述，排除了人們對于瑜伽的誤區(qū)，并用來指導人們調(diào)理身體的各種不適和疾病，從而達到祛病保健的目的。

作者簡介

　　文道早年受教于覺順法師學習佛學及傳統(tǒng)文化，后又結(jié)合東方傳統(tǒng)文化的共通性，將《黃帝內(nèi)經(jīng)》、中醫(yī)經(jīng)絡學和導引術(shù)、道家功法及佛家文化等結(jié)合起來，融入傳統(tǒng)瑜伽的修習和教學之中，強調(diào)“以道御術(shù)”，并以獨到的視角闡述和詮釋傳統(tǒng)瑜伽的基本原理，以及它與中醫(yī)養(yǎng)生、導引術(shù)之間一脈相承的關(guān)系，為此創(chuàng)辦了極具實用價值的“瑜伽導引法”。

圖書目錄

Part 1 中醫(yī)瑜伽綜合篇
春天不得不說的“故事”
“水泉”補腎法——冬令時節(jié)的一劑良方
“旋”開你的生命之門
掉尾、運尾的“性命功”
準備高考，藥補、食補不如神補
高血壓、冠心病患者不可忽視心血管以外的調(diào)養(yǎng)
疏肝、柔肝的小妙法——魚戲式
獻給大伙的春節(jié)“活絡功”
瑜伽“行氣功”
從衛(wèi)冕冠軍看“以靜制動”的奧秘
“奪命抗生素”與“正氣存內(nèi)”
關(guān)節(jié)不是機器上的零件
練功也要心中有“靶”
你給身體“調(diào)頻”了嗎?
氣機一通，身心皆順
氣味與排毒
從暑天練功看“心澄貌亦恭”
瑜伽不是虛無縹緲的特異功能
練功切忌惦記身體的毛病
對腦功能退化癥說“不”!
練瑜伽口干舌燥，必傷精血
激活身體里面的“井水”
犁式之“過”
可別小瞧久坐的危害
瑜伽老師須學會“好好說話”
練功須講究“火候”(1)
練功須講究“火候”(2)
喝水也有“道”(1)
喝水也有“道”(2)
拔罐+拔背立竿見影的療效
吐納調(diào)百病
Part 2 留言、解析、答疑篇
練瑜伽，有人為什么總愛打哈欠?
練功為什么會出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象?
月經(jīng)期不能練習瑜伽嗎?
不能如此理解“氣血上行”
“自覺”與“渾然不覺”
生命不單純是治理，更需要養(yǎng)護
練功就應如此——至簡和真實
練功須由身體做主
習練瑜伽的空腹之妙
何為“極限上放松”?
瑜伽導引法何以改善她多年的困擾?
撤回眼皮，方能看到大道就在腳下
若身體受過外傷，應如何練功?(1)
若身體受過外傷，應如何練功?(2)
做你該做的，讓身體做它該做的
放下執(zhí)著，輕松練功
“用心不用腦”