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慢生活

慢生活

定　價：￥15.00

作　者： 馬登. 著；龐志春，王建英 編
出版社： 上海故事會文化傳媒有限公司
叢編項：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787545216349 出版時間： 2015-07-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 100 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代的生活節(jié)奏越來越快，人們的精神壓力越來越大，如何尋求一種更健康的生活方式一直是困擾許多人的問題。馬登所謂“慢生活”指的是自我滿足的生活、不強求的心情舒暢的生活。書中對神經(jīng)的構(gòu)造和功能做了分析，揭示了神經(jīng)疲勞癥的成因，并從飲食、睡眠、運動等方面介紹了一些簡單易行的醫(yī)治辦法。

作者簡介

暫缺《慢生活》作者簡介

圖書目錄

譯序
序章 首先發(fā)現(xiàn)你自己的“財產(chǎn)”
第1章 不容易疲勞的、聰明的活法
第2章 不讓能力休眠的“身心”大原則
第3章 想不想活得更開心？
第4章 沉睡在自己內(nèi)部的“理想的自己”將要蘇醒了
第5章 將人生的“領(lǐng)導(dǎo)權(quán)”握在自己的手中
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