快上手蔬果汁

第一章 領(lǐng)鮮第一步，自制飲品的必備知識(shí)
◎自制蔬果汁的常用工具
榨汁攪拌機(jī)
多功能榨汁機(jī)
果汁機(jī)
豆?jié){機(jī)
◎蔬果汁原料的挑選、清洗與保存
正確挑選蔬菜和水果
正確清洗蔬菜和水果
正確保存蔬菜和水果
◎自制蔬果汁中最常選用的26種蔬果
蘋果
梨
香蕉
西瓜
橙子
桃子
檸檬
葡萄
草莓
櫻桃
菠蘿
火龍果
獼猴桃
柚子
荔枝
木瓜
哈密瓜
芒果
桑葚
石榴
黃瓜
西紅柿
胡蘿卜
西藍(lán)花
白菜
菠菜
◎制作下午茶和冷飲的注意事項(xiàng)
下午茶
冷飲
第二章 休閑時(shí)刻，最愛養(yǎng)生蔬果汁
橙子汁
鮮榨菠蘿汁
菠蘿橙汁
菠蘿排毒果汁
冬瓜菠蘿汁
鮮榨蘋果汁
芹菜蘋果汁
奶香蘋果汁
芹菜梨汁
冰糖雪梨汁
酸甜西瓜汁
清涼西瓜汁
夢(mèng)幻楊梅汁
自制健康椰子汁
獼猴桃汁
芹菜獼猴桃梨汁
獼猴桃菠蘿蘋果汁
芒果汁
芒果雙色果汁
石榴汁
苦瓜汁
蜂蜜苦瓜汁
胡蘿卜汁
胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜圣女果梨汁
胡蘿卜橙汁
西芹蜂蜜汁
黃瓜汁
黃瓜檸檬汁
黃瓜菠蘿汁
黃瓜雪梨汁
黃瓜梨獼猴桃汁