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高血壓一餐2克鹽美味食譜

高血壓一餐2克鹽美味食譜

定　價：￥55.00

作　者： 沈紅藝，阮潔，杜沛 著；季光 編
出版社： 上海科學技術出版社
叢編項： 一病一食，健康有譜
標　簽： 暫缺

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ISBN： 9787547827840 出版時間： 2016-01-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數： 257 字數：  

內容簡介

　　《高血壓一餐2克鹽美味食譜》關注高血壓“發(fā)病率增高，控制率極低”的現(xiàn)狀，以降低高血壓發(fā)病風險、有利于高血壓控制為目標，以“清淡飲食標準化，低鹽食譜美味化”為設計理念，以“一餐食鹽量為2克、三餐控制在6克”為食譜設計標準，在亞洲傳統(tǒng)膳食結構和飲食習慣的基礎上，結合現(xiàn)代營養(yǎng)學平衡膳食原則，用心創(chuàng)作了80多款低鹽美味食譜，讀者只要“照本宣吃”，就能輕松減鹽，輕松降壓！

作者簡介

暫缺《高血壓一餐2克鹽美味食譜》作者簡介

圖書目錄

知識篇
什么是高血壓？
高血壓為什么被稱為“沉默殺手”？
高血壓的發(fā)生與哪些因素有關？
鹽，我們該保持怎樣的距離？
我們該如何減鹽？
美食篇
十大降壓食材及應用菜譜
家常菜的減鹽新做法
一天6克鹽的示范菜譜
減鹽食譜單品集
高血壓茶飲食譜
控鹽烹飪的關鍵點
管理篇
血壓管理
控鹽管理
附錄

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